Le Yoga et moi
J'ai découvert le yoga grâce à une amie professeure voici plusieurs années. La rencontre avec cette pratique a été fondatrice pour moi, et j'ai décidé d'approfondir mes connaissances en explorant différents courants, différentes pratiques, auprès de différents professeurs.
Le hatha yoga, qui mèle postures, relaxation profonde et respiration, m'a conquise.
La pratique régulière à l’école Sivananda a tout d’abord nourri mon apprentissage, par une certaine rigueur et la répétition de postures fondamentales. J’ai ainsi appris à toujours chercher à aborder la pratique avec fraicheur, à prendre chaque posture, même très familière, avec la même attention et la même concentration qu’au premier jour.
Fin 2017, j’ai eu la chance de rencontrer Ajit et Selvi Sarkar. Ajit a grandi à l'ashram de Sri Aurobindo, puis a travaillé en France pendant plus de 30 ans au sein de l'INSEP; sa connaissance précise du corps, la manière dont il transmet son savoir, ses principes de vie, m’ont absolument transportée. J’ai donc décidé de suivre une formation de douze semaines auprès de lui, à Pondichéry. Sa philosophie d'enseignement, selon laquelle chacun est différent et où respect et bienveillance sont la clé de voûte, m'a profondément marquée, et c'est cet état d'esprit qui imprègne aujourd'hui les cours que je dispense.
