Cabinet de naturopathie

11/04/2026

La glutamine est un complément essentiel aux levures pour un renfort optimal

Le microbiote intestinal (l’ensemble des milliards de bactéries vivant dans ton intestin) joue un rôle bien plus important qu’on ne le pensait dans la régulation du poids. Ce n’est pas “la cause unique” de la prise ou perte de poids, mais il influence plusieurs mécanismes.


Le naturopathe questionne, oriente et conseils 😉

10/04/2026

Le microbiote intestinal (l’ensemble des milliards de bactéries vivant dans ton intestin) joue un rôle bien plus important qu’on ne le pensait dans la régulation du poids. Ce n’est pas “la cause unique” de la prise ou perte de poids, mais il influence plusieurs mécanismes.


Le naturopathe questionne, oriente et conseils 😉

10/04/2026

31/03/2026

24/03/2026

Bonjour à toutes,

Vous êtes suivies pour un cancer et vos traitements arrivent bientôt à leur terme ?
N'hésitez pas à nous contacter.

Une action Bulle bien-être débutera le lundi 13 avril 2026 à 15h00 à CeltÔ, Spa et Bien-Être à Bourbon-Lancy.

Venez profiter de séances d'activités physiques adaptées, ainsi que d'un accès au spa, sur un cycle de 10 séances.

Inscriptions au 06.30.62.59.12.

Action offerte aux participantes

08/03/2026

✨️Le syndrome des jambes sans repos, et les bienfaits de la réflexologie✨️

➡️ C’EST QUOI LE SYNDROME DES JAMBES SANS REPOS ?

C’est un trouble neurologique et sensoriel caractérisé par un besoin irrépressible de bouger les jambes, souvent accompagné de sensations désagréables :

- picotements,
- tensions,
- sensations de brûlures,
- fourmillements,
- décharges électriques,
- impression de tiraillement....

Ces symptômes apparaissent principalement au repos, en fin de journée ou la nuit, et peuvent perturber fortement le sommeil et la qualité de vie.

➡️ CAUSES POSSIBLES

- Des déséquilibres neurologiques,
- Des carences en vitamines ou oligo-éléments
- le stress, l’anxiété
- des fascias tendus ou déshydratés

⭐️ Lorsque les fascias deviennent tendus, densifiés ou déshydratés, ils peuvent comprimer les nerfs, perturber la circulation sanguine et lymphatique, et créer des sensations d’inconfort ou d’agitation dans les jambes.

⭐️Dans le cadre du syndrome des jambes sans repos, des tensions fasciales chroniques au niveau des membres inférieurs, du bassin ou même de la colonne vertébrale peuvent amplifier les sensations désagréables et l’envie de bouger.

⭐️Le fascia, richement innervé, peut devenir une source de signaux sensoriels excessifs, contribuant à l’hyperactivité nocturne des jambes.

➡️ LES BIENFAITS DE LA RÉFLEXOLOGIE

- diminution des tensions et de la sensation d’agitation dans les jambes
- amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
- apaisement du système nerveux
- réduction du stress et amélioration de la qualité du sommeil
- meilleure conscience corporelle et sensation de légèreté

Pour travailler sur ce problème, le soin combiné RÉFLEXOLOGIE DORSALE ET PLANTAIRE est recommandé 😊🧘‍♀️

Pour prendre RDV c’est sur medoucine.com

A très vite 😉

06/03/2026

L’accompagnement d’un sophrologue , comme je l’exerce, consiste à aider toute personne à améliorer son bien-être, à mieux gérer ses émotions et à mobiliser ses ressources personnelles, quelle que soit sa situation

Le sophrologue peut accompagner tout type de public : enfants, adolescents, adultes, seniors, sportifs, étudiants ou professionnels. Son approche s’adapte à chaque personne et à ses besoins spécifiques.

L’accompagnement peut viser par exemple à :
• gérer le stress et l’anxiété
• améliorer le sommeil
• renforcer la confiance en soi
• se préparer à un événement (examen, compétition, prise de parole, accouchement, opération)
• mieux vivre une période de changement ou difficile
• développer le bien-être et l’équilibre de vie

Le sophrologue utilise différentes techniques comme :
• la respiration contrôlée
• la relaxation du corps
• la visualisation positive
• des exercices de conscience corporelle

Ces pratiques permettent de relâcher les tensions, d’apaiser le mental et de renforcer les ressources internes.

Chaque accompagnement est adapté à la personne, à son rythme et à ses objectifs. Le sophrologue écoute, guide les exercices et propose des outils que la personne peut réutiliser dans son quotidien pour devenir progressivement plus autonome.

✅ En résumé : le sophrologue accompagne toute personne, dans n’importe quelle situation de vie, pour l’aider à retrouver un mieux-être, développer ses capacités et faire face plus sereinement aux défis du quotidien.

etre et adultes enceintes

06/03/2026

Stress, tensions d’équipe, fatigue mentale…
Et si l’équilibre corps & mental devenait un levier de performance ?

Agissant à la fois sur le corps et le mental, la sophrologie est une méthode verbale et non tactile, particulièrement adaptée à la prévention des risques psychosociaux et des troubles musculo-squelettiques.

Elle permet notamment :

• une meilleure régulation du stress et des émotions
• un renforcement de la cohésion de groupe
• une adaptation plus sereine aux changements
• une optimisation des performances individuelles et collectives.

Accessible à tous, elle s’intègre facilement au quotidien professionnel : exercices simples, réalisables debout ou assis, sans tenue spécifique.

J’interviens en entreprise, sur site ou à distance, en séances individuelles ou collectives, pour contribuer à un environnement de travail plus stable, plus humain et plus performant.

📩 Échangeons sur vos besoins.

05/03/2026

Et si vous arrêtiez d’attendre que « ça passe »…
ou que « ça s’aggrave » ?

Pré-ménopause.
Péri-ménopause.
Ménopause installée.
Chaque femme traverse cette transition différemment.

Mais beaucoup commettent la même erreur :
👉 Attendre que les désagréments deviennent vraiment gênants pour agir.
→Bouffées de chaleur.
→Troubles du sommeil.
→Irritabilité.
→Fatigue chronique.
→Prise de poids.
→Sécheresse.
→Brouillard mental.
On pense souvent que cela arrive « d’un coup ».
En réalité, le déséquilibre s’installe progressivement.

La prévention est essentielle.
C’est même le cœur de la médecine chinoise.

𝐄𝐭𝐚𝐩𝐞 𝟏 𝐝𝐞 𝐦𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 : 𝐋’𝐄𝐓𝐀𝐓 𝐃𝐄𝐒 𝐋𝐈𝐄𝐔𝐗
Avant toute stratégie, nous prenons le temps de :
✔ Identifier précisément votre stade hormonal
✔ Recenser vos symptômes, même discrets
✔ Définir vos objectifs personnalisés
✔ Comprendre votre fonctionnement hormonal
Selon :
→ La médecine conventionnelle
→ La Médecine Traditionnelle Chinoise

Parce que comprendre, c’est reprendre le pouvoir.
Agir tôt, c’est traverser cette transition avec plus de douceur.
Si vous sentez que votre corps change,
même légèrement
c’est peut-être le bon moment pour faire le point.

menaupose

25/02/2026

Parfois plus perturbante que la menaupose, la naturopathie et les techniques proposées au cabinet sont là pour accompagner ces diverses manifestations
L’échange autour d’un questionnaire permet de mieux cibler et de soulager ..
# menaupose etre menaupose

24/02/2026

Adapter est le mot juste 😉