Cabinet de naturopathie

09/08/2025

🦠 : ce déséquilibre bactérien dans l’intestin grêle qui pourrait changer votre compréhension de nombreuses maladies

Et si des ballonnements, de la fatigue, de l’anxiété ou même une rosacée étaient liés à une seule cause ignorée de tous : le SIBO

Voici pourquoi vous devez le connaître et pourquoi il devrait être recherché systématiquement dans bien plus de situations qu’on ne le fait aujourd’hui

🔍 Le SIBO, c’est quoi ?

Une prolifération anormale de bactéries dans l’intestin grêle

Ce déséquilibre ( ) provoque fermentation excessive, gaz, carences, inflammation, perte de poids ou au contraire prise de poids inexpliquée

Il est favorisé par : IPP prolongés, chirurgie abdominale, maladies chroniques, ralentissement du transit, ou dysfonction immunitaire

🔎 Ce n’est pas qu’un trouble digestif

🔴 Il est désormais associé à 12 grands groupes de pathologies

1️⃣ Troubles

2️⃣ Maladies auto-immunes

3️⃣Troubles : Diabète..
4️⃣ Troubles : Hypothyroïdie..

5️⃣Atteintes : Insuffisance rénale…

6️⃣Maladies : Rosacée (résolution spectaculaire après traitement du SIBO)

7️⃣ Troubles : migraines..

8️⃣Troubles du développement via altération de la perméabilité intestinale

9️⃣Troubles : Dépression, anxiété, bipolarité

🔟Maladies : Syndrome de l’intestin court, anomalies motrices

La naturopathie est là pour accompagner, renforcer votre bien etre 😉 #

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Naturopathe

09/08/2025

symptômes qui montrent que tu ne manges pas assez de protéines

(Après avoir analysé les bilans sanguins de plus de 200+ clients)

1/ Envies de sucre incontrôlables

“L’addiction au sucre” n’existe pas.
C’est juste le signe d’un déséquilibre biochimique.

Les protéines stimulent la production de peptides YY et GLP-1,
les hormones qui signalent la satiété à ton cerveau.

2/ Fatigue persistante (même après 8h de sommeil)

Les acides aminés composant les protéines sont les précurseurs directs de la dopamine et de la sérotonine,
les neurotransmetteurs qui régulent ton énergie et ton humeur.

Sans eux, impossible de synthétiser l’ATP,
la molécule énergétique fondamentale de tes cellules.

Résultat : fatigue chronique (et le café ne va rien changer).

3/ Cheveux et ongles fragiles

La kératine, qui constitue 95% de tes cheveux et ongles, est composée principalement d’un acide aminé appelé cystéine et qu’on trouve dans les protéines.

Une étude (PMID: 28243487) a montré qu’une carence en protéines est corrélée positivement à la perte de cheveux et aux ongles fragiles.

4/ Masse musculaire qui stagne malgré l’entraînement

La synthèse musculaire nécessite un apport en protéines

Sans ça, ton corps entre en catabolisme musculaire
(il « cannibalise » ses propres tissus pour maintenir tes fonctions vitales)

5/ Douleurs articulaires inexpliquées

Le collagène (70% des protéines de tes cartilages) nécessite un apport constant de glycine et de proline.

Alors commencez par un petit déjeuner protéine et prenez conscience de cet apport 😉

04/08/2025

Le cabinet sera fermé pour congés
Du 9 au 30 août

Bonnes vacances à tous

31/07/2025

💬 J'entends souvent : « Les huiles essentielles ? C'est un truc de bonne femme ! Ça sent bon, mais ça n’aide pas. »

Vraiment ?

👉 Parlons de la camomille romaine, par exemple.
Cette huile essentielle est capable de faire baisser les prostaglandines, ces fameuses molécules impliquées dans les douleurs, les crampes, l’inflammation…

📉 Résultat : un effet antalgique et anti-inflammatoire reconnu, notamment sur les douleurs digestives, menstruelles ou musculaires.

Et ce n’est pas un "truc de sorcière", c’est de la biochimie.

🔬 Derrière chaque effet thérapeutique d’une huile essentielle, il y a une molécule active, une cible physiologique, un mécanisme d’action.

L'aromathérapie est une science sérieuse, documentée, enseignée avec rigueur, et intégrée aux parcours d’accompagnement

🧪 Oui, les huiles essentielles peuvent soulager.
Encore faut-il savoir comment, pourquoi, et pour qui.

Et vous ? Que pensez-vous de l'aromathérapie ?

24/07/2025

Formee à une technique de désensibilisation et retraitement des traumastismes et aidant dans la gestion du stress post traumatique .
Elle fonctionne à partir du protocole RE.NA.I.TR.E (Retraitement Narratif et Intégratif du Traumatisme Émotionnel), transmis par Laura Jauvert, directrice du Centre L’Étoile à Manosque, j’intègre une approche neurocognitivo-corps-esprit reposant sur des fondements éprouvés.
Inscrite dans la filiation de l’EMDR mis au point par Francine Shapiro, et de l’IMO (Intégration par les Mouvements Oculaires) développée par Danie Beaulieu, cette méthode combine narration, mouvements oculaires et stimulations bilatérales sensorielles pour favoriser une intégration adaptative des souvenirs traumatiques et ceci en complément , accompagnement ou pas de la sophrologie sans dépasser mon cadre juridique bien évidemment.
Si le besoin d’information se fait sentir , n’hésitez pas à me contacter 😉...je serai ravi d’échanger avec vous ..
oculaires

17/07/2025

Pourquoi votre foie influence votre humeur (et vos rêves)

Le foie n’est pas qu’un filtre.
👉 En naturopathie, on le considère comme le grand chef d’orchestre des émotions refoulées.
🔁 Un foie “engorgé” peut entraîner :
• des sautes d’humeur,
• des réveils nocturnes entre 1h et 3h (vous voyez ?),
• voire des rêves intenses ou perturbants.
🌙 Ces observations ne sont pas ésotériques : elles s’appuient sur des siècles d’observation énergétique (Médecine traditionnelle chinoise, naturopathie, iridologie…).

12/07/2025

👣 L’été, c’est aussi le bon moment pour prendre soin de tes pieds… et de tout ton corps.

Tu penses peut-être que la réflexologie, c’est plutôt pour l’hiver, quand on est stressée, fatiguée, à bout.
Mais en réalité… l’été est une période idéale pour t’offrir une séance 🌞

Voici pourquoi 👇

💧 Tu élimines plus avec la chaleur → la réflexologie soutient les reins, la circulation, et draine en douceur.
🦶 Tes pieds sont souvent plus sollicités (sandales, balades, chaleur…) → une séance les soulage et les chouchoute.
😴 Tu veux vraiment te reposer ? → La réflexologie apaise profondément le système nerveux.
🌿 C’est le moment de ralentir → ta séance devient une parenthèse rien qu’à toi.
❤️ Tu te sens débordée même en vacances ? → Viens déposer ce que tu portes.

✨ En été, ton corps a besoin d’équilibre autant que le reste de l’année.
Et parfois, il suffit juste d’un moment allongée, les pieds entre de bonnes mains… pour tout relâcher.

➡️ Et si tu prenais RDV maintenant ? Pour ne pas oublier la femme derrière la maman, le corps derrière les obligations, toi derrière tout le reste.

Karine Delorme - Réflexologue plantaire

23/06/2025

17/06/2025

En tant que sophrologue, j’ai le plaisir de vous proposer un accompagnement narratif et intégratif dans la gestion du stress traumatique .
Cet accompagnement s’adresse à tout public hormis la femme enceinte .
Il peut être proposé seul ou inclus lors de la prise en charge de sophrologie en se basant sur des mouvements oculaires , des échanges verbaux et un apaisement en fin d’accompagnement… n’hésitez pas à me contacter pour de plus amples informations 😉
des traumatismes émotionnelle # #

15/04/2025

𝐌𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐝𝐨𝐬 𝐞𝐭 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧𝐬 : 𝐮𝐧 𝐥𝐢𝐞𝐧 𝐦𝐞́𝐜𝐨𝐧𝐧𝐮 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐥

Le mal de dos est souvent attribué à de mauvaises postures, au stress ou à des tensions musculaires. Pourtant, un facteur moins connu mais tout aussi impactant peut être en cause : la santé intestinale.

𝑪𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒔𝒐𝒖𝒍𝒂𝒈𝒆𝒓 𝒏𝒂𝒕𝒖𝒓𝒆𝒍𝒍𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 ?

✅ Rééquilibrer son microbiote
Alimentation riche en fibres, probiotiques et prébiotiques pour apaiser l’inflammation.

✅ Favoriser un bon transit
Hydratation suffisante, magnésium et alimentation adaptée pour éviter la constipation.

✅ Soulager les tensions musculaires
Étirements, yoga, ostéopathie et massages pour détendre la zone lombaire et améliorer la mobilité des fascias.

✅ Apaiser le système nerveux
Respiration diaphragmatique, cohérence cardiaque et gestion du stress pour limiter l’impact du nerf vague sur la douleur.

🔅𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐨𝐩𝐚𝐭𝐡𝐢𝐞 𝐞𝐭 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞́

Si vos douleurs de dos sont récurrentes et s’accompagnent de troubles digestifs, il est peut-être temps d’explorer la piste intestinale. Une prise en charge naturopathique permet d’identifier les déséquilibres et d’apporter des solutions adaptées à votre terrain.

📣Vous souffrez de douleurs lombaires chroniques ? Pensez-vous que votre digestion puisse y être liée ? Parlons-en en consultation !