Marie-Christine Ravier Thérapie Hypnose Formation

18/03/2026

😌 5 conseils pour mieux dormir.
Les troubles du sommeil touchent de plus en plus de personnes.
Voici quelques habitudes simples : Éviter les écrans 1h avant le coucher Respirer profondément 5 minutes Créer un rituel de détente Limiter café/thé en fin de journéeConsulter si les troubles persistent
🌙 Et vous, quelle est votre routine du soir ?

01/03/2026

“Je vivais avec une phobie depuis 10 ans. En quelques séances, j’ai appris à la comprendre et à la dépasser. Aujourd’hui, je revis.” Chaque parcours est unique, mais le changement est toujours possible.

17/02/2026

10/02/2026

L’anxiété n’apparaît jamais par hasard. Elle signale souvent un déséquilibre, un besoin ignoré, une pression trop longtemps contenue.
Plutôt que de la combattre ou de la subir, il est possible d’apprendre à l’écouter.
À comprendre ce qu’elle raconte. À transformer ce signal en point d’appui pour mieux se connaître, retrouver de la stabilité et reprendre de l’élan.
L’anxiété n’est pas une fatalité. Avec les bons outils et un accompagnement adapté, elle peut être apaisée durablement.
👉 Je vous accompagne pour trouver des solutions concrètes, respectueuses de votre rythme.

03/02/2026

3 signes qu’un traumatisme influence encore votre présent : Difficulté à faire confiance, répétition de schémas, anxiété sans raison apparente
Bonne nouvelle : on peut apprendre à s’en libérer. Un traumatisme vécu dans l’enfance, une relation toxique ou un événement douloureux peuvent marquer durablement notre vie adulte. En prendre conscience est la première étape pour avancer. Avec des outils comme l’EMDR, il est possible de soulager ces blessures.

26/04/2025

Nouvel espace pour le cabinet , à découvrir 15, Avenue de la gare à Paray-le-Monial.

03/10/2024

Un nouveau lieu pour prendre rendez-vous.
Je propose des scéances chez Quinthessence

14/05/2024

Les victoires avec l’hypnose …

L’arrêt du tabac, prenez rv dès maintenant.

30/12/2023

2024 une nouvelle année pour se mettre en mouvement avec les différents outils que je propose.