Florine Yoga, Hatha Yoga, Yoga Nidra et Meditation

07/10/2025

✨ Et si l’on prenait un instant pour semer la paix… ✨
Le chant des mantras est une vibration qui traverse le cœur, apaise l’esprit et unit les âmes.
En récitant le mantra de la paix, nous envoyons une intention collective d’harmonie, pour nous-mêmes et pour le monde 💫.

Ferme les yeux, respire, et laisse la vibration résonner en toi…

04/10/2025

07/09/2025

🤯 La rentrée vous a déjà mis en PLS ?
Entre les cartables, les réunions et les lessives qui s’empilent… vous rêvez de souffler ?

🧘‍♀️ Bonne nouvelle : on déroule le tapis, pas le planning. Stop au stress, start au yoga ✨

📅 Reprise des cours à Pardies-Piétat :

Lundi 20h–21h30 : Hatha yoga adulte + yoga nidra

Mercredi 18h30–20h : Hatha yoga adulte + yoga nidra

Jeudi 17h–18h15 : Yoga & Acroyoga enfant (parce qu’eux aussi ont besoin de vider leurs batteries ⚡)

👉 Réservez vite ton cours au 06 33 41 23 57

16/08/2025

✨ Et si l’été devenait une invitation à l’élévation ?
Mon rituel favori : partir en montagne, marcher au rythme de la nature, respirer l’air pur, puis dérouler le tapis de yoga face aux sommets.

🌿 Chaque posture devient alors une offrande au ciel, un ancrage à la terre, un souffle relié au vent.
⛰️ La montagne apaise, ressource et nous rappelle l’essentiel : être présent, là, dans l’instant.

👉 Et toi, quel est ton rituel d’été pour te reconnecter à toi-même et à la nature ?

10/06/2025

Et si tu offrais à ton corps et ton esprit un grand nettoyage énergétique ?

✨ Le vendredi 20 juin, Valérie et Florine Yoga unissent leurs énergies pour une parenthèse hors du temps :
1h15 de purification des chakras et d’élévation vibratoire 🌟

Au programme :
🕉️ Mantras vibratoires
🌬️ Pranayamas (respirations conscientes)
🤲 Mudra de l’énergie
🌈 Méditation des couleurs
🎶 Et un voyage sonore immersif pour terminer en douceur...

Un moment guidé à deux voix, pour reconnecter ton souffle, harmoniser tes centres d’énergie et t’aligner profondément à qui tu es.

📍 Mairie de Pardies-Pietat - Salle du bas
🕖 18h30 ou 19h45
💫 Non recommandés aux épileptiques

Les places sont limitées pour préserver l’intimité de ce cercle.
👉 Réserve vite ta place en MP

26/05/2025

Et si on arrêtait d’attendre la fête des mères pour s’offrir un moment pour soi ?

Pas besoin d’un bouquet, d’un collier de pâtes ou d’un brunch organisé pour mériter du temps de qualité.
Pas besoin d’attendre une date dans le calendrier pour écouter son corps, respirer, ralentir, s’ancrer.

Prendre soin de soi, c’est possible chaque jour.
Et ce n’est pas un luxe, c’est une nécessité. Pour être une maman présente, une femme épanouie, un être aligné.

Alors aujourd’hui, sans attendre une occasion spéciale :
— Offre-toi 10 minutes de silence
— Étire ton dos
— Ferme les yeux
— Respire
— Reviens à toi

Tu n’as pas besoin d’attendre.
Tu es importante.
Chaque jour.

Et si on changeait les habitudes ?
Et si cette année, le plus beau cadeau, c’était de t’offrir du temps… durablement ?

Le yoga c'est mon temps rien qu'à moi de ressource et régénération !
Si ça te dit je t'invite à venir tester ce moment rien que pour toi pour te sublimer, te découvrir tel que tu es et apprendre à t' aimer .. durablement...
✓ cours d' essai gratuit

13/05/2025

Et si on apprenait à nos enfants à respirer, à s’ancrer, à écouter leurs émotions… dès maintenant ?
Le yoga, c’est bien plus que des postures. C’est une bulle de bien-être, un moment de calme et de jeu qui les aide à mieux grandir.

Dans ce carrousel, je t’emmène découvrir :

1. Une statistique qui fait réfléchir
2. Les besoins essentiels des enfants aujourd’hui
3. Tous les bienfaits concrets du yoga
4. Ce qu’ils ressentent pendant une séance
5. Et comment leur offrir cette belle expérience !

Curieux.se ? Envie d’en savoir plus sur mes ateliers yoga pour enfants ?
Écris-moi en message privé ou retrouve toutes les infos dans mon lien bio.

12/05/2025

Avec CAR PAIX DIT AIME -Magaly Forniès – Je viens d’être reconnu(e) comme l’un(e) de ses meilleurs fans ! 🎉

07/05/2025

Programme de Mai et Juin à venir 'Save the dates' et prends ce moment rien que pour toi !! ✨️

05/05/2025