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Jessica Grolleau

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Jessica Grolleau

Cheminer sa voie en conscience

09/03/2026

✨Cheminer en conscience✨

Deviens la (le) créatrice (créateur) conscient de ton destin😉

.psy

23/02/2026

✨Cheminer en conscience✨

Fini de confier sa vie aux autres 🛑
Ta vie, tes clés, ton pouvoir 💪

.psy

16/02/2026

✨Cheminer en conscience✨

Magie, magie, magie…ma pensée se manifeste 🧙‍♀️

J’évoque ici les pensées conscientes et non les pensées furtives😉

• Pensées conscientes → pensées volontairement dirigées et réfléchies.

• Pensées furtives → surgissent spontanément, souvent sans contrôle, ni effort particulier.

.psy

09/02/2026

Entre mes mains, le sable s’écoule✨
Ce que je n’essaie plus de retenir…
Se transforme et se libère ❤️

.psy

02/02/2026

✨Cheminer en conscience✨

Rester ouvert aux champs des possibles, c’est éviter de se réfugier trop longtemps dans des certitudes rassurantes… mais enfermantes 😬

.psy

26/01/2026

✨Cheminer en conscience✨

Ahhh le bonheur, quelle quête 🤣

On le cherche souvent dans l’extraordinaire…
alors qu’il se cache dans le quotidien😉

🎶 Une musique qu’on aime
🍽️ Un plat qui fait plaisir
🚶‍♀️ Une balade
🎬 Un bon film
📖 Quelques pages d’un livre…

À toi de créer chaque jour ces moments de joie ✨

.psy

22/01/2026

✨Cheminer en conscience✨

Au-delà de la sensation de paix intérieure et de la sérénité que procure le chant des oiseaux, leur mélodie constitue une véritable source de bien-être physique et mental 💛

Écouter les oiseaux chanter :

– réduit le stress et l’anxiété
– favorise une meilleure respiration
– contribue à l’amélioration de la santé mentale
– augmente les capacités cognitives
– améliore l’humeur
- facilite la méditation de pleine conscience
- aide à l’ancrage

.psy

19/01/2026

✨Cheminer en conscience✨

Prenez garde aux mots que vous employez car ils laissent des empreintes indélébiles en nos différents corps😬

.psy

12/01/2026

✨Cheminer en conscience✨

Prenez 5 minutes par jour pour prendre conscience de votre souffle 😉

.psy

08/01/2026

✨Cheminer en conscience✨

Désirer l’autre, ohhh que oui 😉
En avoir besoin à tout prix, sûrement pas ⛔️

⚠️ à ce qui se cache derrière ce besoin…

05/01/2026

✨Cheminez en conscience✨

La guérison commence par une décision…et beaucoup d’essais 🤣

L’important est de ne rien lâcher!!!

.psy

29/12/2025

✨Cheminez en conscience✨

Un conseil que je peux vous donner : faites de l’humour votre langue commune…et le reste suivra 🤣

.psy

Adresse

Parempuyre

Site Web

https://jdebord.wixsite.com/psy-coach

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