Anne Tramoy Art-Thérapeute

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Art-thérapeute - Musicothérapeute
Psychotraumatologue
Praticienne en EMDR

Cabinet - Institution - Domicile - Visio
Individuel - groupe

Bébé, enfant, adolescent, adulte, personne âgée

16/09/2025
04/09/2025

Quand quelqu’un vient vers toi avec une rumeur… rappelle-toi du test des trois filtres de Socrate.

Un jour, dans la Grèce antique, un homme s’approcha de Socrate, tout excité :
— « Tu veux savoir ce que j’ai entendu sur ton ami ? »

Socrate répondit calmement :
— « Attends un instant. Avant de parler, faisons passer cela à travers trois filtres. »

— « Trois filtres ? »
— « Oui. Le premier est la vérité : es-tu certain que ce que tu veux me dire est vrai ? »
— « Eh bien… non. On me l’a simplement raconté. »

— « Je comprends. Deuxième filtre : la bonté. Ce que tu veux me dire est-il quelque chose de positif ? »
— « Non, au contraire… »

— « Donc tu veux me dire quelque chose de négatif, sans être sûr que ce soit vrai. Voyons le troisième filtre : l’utilité. Est-ce que cela m’apporte quelque chose de bon de le savoir ? »
— « Pour être honnête… non. »

Alors Socrate conclut :
— « Si ce n’est ni vrai, ni bon, ni utile… pourquoi m’en parler ? »

🌿 Une leçon simple mais puissante.
Elle protège les relations, elle allège nos vies et elle rend le monde un peu meilleur.

La néo-parentalité n'est pas toujours simple!
04/08/2025

La néo-parentalité n'est pas toujours simple!

09/07/2025
30/06/2025

"Une personne peut être droite et intègre,
mais si celui qui te la décrit a le regard tordu,
il ne renverra qu’une image déformée.
Alors, ne crois pas tout ce que tu entends…
Car parfois, ce n’est pas la vérité qui parle,
mais le prisme tordu de celui qui la raconte."
Zaki Benameur

24/06/2025
20/06/2025

Dans la tribu Himba de Namibie, en Afrique du Australe , la date de naissance d'un enfant est fixée, non pas au moment de son arrivée dans le monde, ni à sa conception, mais bien plus tôt : à partir du jour où l'enfant est pensé dans l'esprit. ⠀

Quand une femme décide d'avoir un enfant, elle s'installe et se repose sous un arbre, et écoute jusqu'à ce qu'elle entende la chanson du bébé qui veut naître. Et après avoir entendu cet enfant chanter, retournez vers l'homme qui sera le père de l'enfant pour lui apprendre cette chanson. Et puis, quand ils font l'amour pour concevoir physiquement le bébé, ils chantent la chanson du bébé, pour l'inviter. ⠀

Quand la mère est enceinte, elle apprend à ce bébé le chant aux sages-femmes et aux anciens du village. Alors, quand le bébé naît, les vieilles dames et les gens autour de lui chantent sa chanson pour l'accueillir. ⠀

Comme l'enfant grandit, les autres villageois apprennent sa chanson. Donc si le bébé tombe, ou se blesse, trouvez toujours quelqu'un pour le relever et lui chanter sa chanson. De même, si l'enfant fait quelque chose de merveilleux, ou passe avec succès par des rites de passage, les villageois chantent sa chanson pour l'honorer. ⠀

Dans la tribu, il y a une autre opportunité où les villageois chantent pour l'enfant. Si, à un moment quelconque de sa vie, la personne commet un crime ou un acte social aberrant, l'individu est appelé au centre du village et les gens de la communauté forment un cercle autour de lui. Puis ils chantent sa chanson. ⠀

La tribu reconnaît que corriger un comportement antisocial ne passe pas par une punition, mais par l'amour et se souvenir de qui vous êtes vraiment. Lorsque vous reconnaissez votre chanson, vous ne voulez pas ou n'avez pas à faire quelque chose qui puisse blesser l'autre. ⠀

Et quand, en vieillissant, ce garçon est allongé dans son lit, prêt à mourir, tous les villageois connaissent sa chanson, et chantent sa chanson une dernière fois.

06/06/2025

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63270

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