Manon Togniotti - Diététicienne Nutritionniste Tabacologue

12/07/2025

Recette à tester ! Un délice 😍🍑

08/05/2025

Nouveaux ateliers !
Plus que quelques places pour la deuxième date 😍

"Les ateliers de prévention à la santé" par Manon Togniotti - Diététicienne Nutritionniste Tabacologue 1 atelier/2 dates

SUCRES : ON EN PARLE ?
Venez découvrir l'impact des sucres sur votre corps, comprendre l'index glycémique et apprendre à choisir de meilleures alternatives pour préserver votre énergie et votre santé.
Un moment convivial pour mieux manger sans se priver !

Au choix 2 dates sur réservation au 05.17.12.98.92 ou en mp
Places limitées

09/02/2025

Cake à l’orange sanguine, miel et oléagineux 🍊

Ingrédients pour un cake :
- 3 œufs
- 100 g de farine d’épeautre
- 150 g de poudre d’amande (ici moitié noisette, moitié amande)
- 40 g d’huile d’olive
- 70 g de miel d’acacia (ou autre miel, l’acacia est un IG bas)
- Vanille en poudre ou liquide
- 1 paquet de levure chimique
- 1 belle orange sanguine bio ou orange bio

Préparation :
- Préchauffez le four à 180 degrés.
- Lavez l’orange, la presser et récupérez les zestes.
- Dans un saladier mélangez tous les ingrédients.
- Dans des moules à cake chemisé au préalable déposez la préparation.
- Cuisson 40 minutes à 180 degrés, recouvrez le gâteau d’une feuille d’aluminium à 30 minutes de cuisson pour éviter une coloration forte lié au miel.

27/01/2025

Atelier 2, on parlera des bases, l’équilibre alimentaire 🍓🍫🥑🍳🍅🍗😍

Hâte de vous y retrouver !

Mardi 4 février 2025 à 19h30, la médiathèque organise un atelier sur l'équilibre alimentaire animé par Manon Togniotti, diététicienne nutritionniste.

23/01/2025

Hâte de vous y retrouver ! 😍🍓🍔🍫 https://www.parentis.fr/evenements/equilibre-alimentaire-assiette-sante/ L’équilibre alimentaire : l’assiette santé !


Après le succès de l’atelier “Les idées reçues sur l’alimentation”, la médiathèque municipale organise un deuxième atelier de prévention à la santé, mardi 4 février 2025 à 19h30, avec pour thématique “L’équilibre alimentaire : l’assiette santé !” animé par Manon Togniotti, diététicienne nutritionniste.

Au cours de cet atelier, Manon Togniotti vous présentera les différentes familles d’aliments, leurs intérêts nutritionnels, leur fréquence de consommation et pleins d’astuces et de conseils ! Équilibrer votre assiette deviendra alors un jeu d’enfant !
> Inscriptions au 05 17 12 98

03/01/2025

Au plaisir de vous y retrouver ! 😊

S'il n'y a qu'une seule bonne résolution à prendre, c'est d'investir sur sa santé !

Participez au 1er rdv de notre cycle "Ateliers de prévention à la santé" et combattez les idées reçues sur l'alimentation avec Manon Togniotti - Diététicienne Nutritionniste Tabacologue , mardi 7 janvier à 19h30.

En 2025, on prend soin de sa santé !

Sur résa au 05.17.12.98.92 ou en mp

22/12/2024

Les fruits et légumes de Décembre 🍍🥥🥭

21/12/2024

J’ai le plaisir de vous annoncer le lancement des ateliers de prévention à la santé que j’aurai le bonheur d’animer à la Médiathèque de Parentis en Born une fois par mois autour de différentes thématiques en lien avec l’alimentation 🍓🍫🍰🥔

08/12/2024

Muffins coco framboise sans sucres ajoutés 🥥🧁

Ingrédients pour une quinzaine de petits muffins :
- 150g de compte sans sucres ajoutés au choix (ici pomme myrtille)
- 80g de farine
- 2 œufs
- 25g d’huile végétale (ici 4 huiles)
- 25g de coco râpé
- 1/2 paquet de levure chimique
- Une dizaine de framboises fraîches ou surgelées selon la saison.

Préparation :
- Préchauffez le four à 210 degrés.
- Dans un saladier mélangez tous les ingrédients sauf les framboises.
- Coupez les framboises en deux et incorporez les à la préparation.
- Dans des moules en silicone déposez la préparation.
- Cuisson 25 minutes.

04/11/2024

Les fruits et légumes de Novembre 🎃🍊🍐

30/10/2024

Bientôt le lancement du mois sans tabac ! À cette occasion, venez partager un atelier gratuit autour de cette thématique 💪🏻🚬😍

Lieu : Médiathèque de Parentis en Born.

30/10/2024