Mandy Mesropian Sophrologue

03/04/2026

Merci au lycée professionnel de Parentis, au professeur d’ASSP et à tous les élèves pour leur accueil lors de ces séances dédiées à la gestion du stress des examens en terminale.

Un moment riche d’échanges, d’écoute et de pratique, au service du bien-être et de la réussite de chacun.

Je leur souhaite à tous bonne chance pour leurs examens, ainsi que beaucoup de réussite dans leurs projets à venir.

31/03/2026

Merci Sabine Pernet pour cette article.

Vous vous réveillez souvent à la même heure, sans comprendre pourquoi ? Ce réveil nocturne n’est pas toujours anodin. Voici comment le décrypter et retrouver plus d’apaisement la nuit.

11/03/2026

Hâte de partager ce moment avec vous 🌸

05/03/2026

Alors que les beaux jours s'allongent et que les bourgeons commencent à éclore, venez explorer les bienfaits de la sophrologie pour harmoniser votre esprit et votre corps !

sur inscription au 05.17.12.98.92 ou en mp
Places limitées - durée environ 1h30

28/01/2026

🎓 Aujourd’hui débutent les épreuves du bac blanc.
Pour beaucoup de jeunes, c’est le premier vrai test en conditions d’examen.

Au-delà des connaissances, la réussite repose souvent sur la concentration, la gestion émotionnelle et la capacité à rester présent le jour J.

🧘 La sophrologie, utilisée comme préparation mentale, permet d’entraîner ces compétences : réguler la pression, éviter les blocages et mobiliser ses ressources au bon moment.

Mon approche s’appuie sur un parcours en grande école, une expérience de jury d’oraux pour une grande école bordelaise, et un accompagnement mené depuis plusieurs années auprès des jeunes, en collectif comme en individuel, dans différents contextes éducatifs et culturels locaux.

📚 Brevet, bac, oraux, concours, mais aussi permis de conduire : chaque épreuve demande autant de préparation mentale que de connaissances.

💡Sophrologie – Performance scolaire & ressources mentales.

🏠 Accompagnement individuel en cabinet
👩‍🎓 Collégiens · Lycéens · Étudiants
📩 Infos et rendez-vous par téléphone au 06.13.80.04.48

04/12/2025

Venez accueillir l’hiver avec nous à la Médiathèque de Parentis en Born ❄️🛷⛄️

Notre programme de décembre ✨

🖌️🎄Atelier Aquarelle "Carte de Noël" avec Cendrine, L'Atelier Buissonnier
Samedi 6 décembre 9h
Venez concevoir votre carte de Noël que vous soyez débutant ou confirmé !
Atelier gratuit réservé aux adultes sur inscription par mail ou 05.17.12.98.92, places limitées !
Durée 3h

❄️☃️Accueillir l'hiver
avec Mandy Mesropian, sophrologue
Mardi 9 décembre à 19h30
Le froid a pris place... venez vous préparer à accueillir la douceur hivernale
Atelier gratuit sur inscription
(Un petit plaid et votre tapis de gym viendront compléter nos fauteuils)

🎅🎁 Atelier Lettre au Père Noël
Jeudi 11 décembre à 17h15
Ta lettre est prête ? Viens décorer ton enveloppe et poster ta lettre avec nous !

📚 Fermeture annuelle de la médiathèque
Faites le plein de lecture avant notre fermeture du 22 au 28 décembre 2025
Réouverture le Lundi 29 décembre à 15h

08/10/2025

La confiance en soi, un atelier Ados (+14 ans)/Adultes
proposé par Mandy Mesropian, Sophrologue

Mardi 14 octobre à 19h30 sur inscription

Vous manquez parfois de confiance en vous ?
Vous n'osez pas toujours vous affirmer ou prendre votre place ?
Un entretien, un examen, un rendez-vous important ?
Parler en public, s'affirmer devant les autres, en amour, au lycée... autant de situations face auxquelles vous n'êtes pas à l'aise...

Venez partager un moment dédié à la sophrologie pour retrouver vos ressources internes, dépasser vos doutes et renforcer votre assurance au quotidien

Sur inscription au 05.17.12.98.92.

05/10/2025

Les vendredi 10 et samedi 11 octobre 2025, de 10h00 à 17h00, rendez-vous à l’Arcanson à Biscarrosse pour le 1er Salon “Bien Vieillir”.

03/10/2025

Dans le cadre d’Octobre Rose, la Médiathèque vous propose un atelier unique pour prendre soin de vous et de votre énergie, mardi 7 octobre à 19h30.

01/10/2025

🎀 Octobre Rose est l’occasion de rappeler l’importance du dépistage précoce du cancer du sein.
Parce qu’être accompagnée dans cette épreuve compte aussi, j’offre tout au long du mois d’octobre une séance de sophrologie à toutes les femmes concernées.
Un temps pour souffler, relâcher les tensions et retrouver des ressources intérieures.

16/09/2025

🌧️ Annonce importante 🌧️
En raison des prévisions météo défavorables, nous sommes malheureusement contraints d’annuler l’événement prévu demain.
La sécurité et le confort de tous restent notre priorité.

04/09/2025

Atelier de sophrologie : J'accueille l'automne

Après l'intensité de la rentrée, prenez un moment pour vous avec un atelier de sophrologie dédié à l'Accueil de l'automne.
Une pause pour relâcher la pression et vous recentrer avec Mandy Mesropian, sophrologue

Jeudi 25 septembre à 19h30

Places limitées sur réservation : priorité sera donnée aux personnes qui n'ont pas encore découvert cette pratique.