Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:00 - 20:00 Mardi 08:00 - 20:00 Mercredi 08:00 - 20:00 Jeudi 08:00 - 20:00 Vendredi 08:00 - 20:00 Samedi 09:00 - 20:00

Calykane - Hypnose

Page d'Accueil
France
Paris-l'Hôpital
Calykane - Hypnose

Hypnothérapeute et Coach

20/02/2026

Ton corps n’a pas besoin d’un miracle.
10 minutes suffisent ⏱️

Pas d’encens.
Pas de posture compliquée.

3 exercices simples, faisables partout, pour laisser ton corps faire ce qu’il sait faire : relâcher la pression.

Dans ce carrousel :
• un exercice pour libérer la tension accumulée
• une technique physique pour calmer le mental
• un outil simple pour apaiser le système nerveux

Prendre 10 minutes change déjà beaucoup.

Dis-moi :
lequel tu te**es en premier ?

(et si tu lis ça en apnée… respire 😮‍💨)

05/02/2026

Quand t’as la tête pleine, que t’es déjà en train de penser au WE alors qu’on est mardi matin,
ce genre de phrase, ça n’aide pas. Ça agace.

Le stress, t’as pas besoin qu’on t’explique ce que c’est.
Tu vis avec. Tous les jours.

Tu peux pas l’éteindre, mais tu peux éviter qu’il prenne toute la place.

Ça passe par des trucs simples (mais pas faciles) :
– Te demander : est-ce que ça mérite vraiment autant d’énergie ?
– Apprendre à dire non sans culpabiliser
– Et parfois… juste te fo**re un peu la paix

T’as pas besoin d’être tout le temps zen.
Juste un peu moins en guerre contre toi-même.

Et toi, t’as trouvé comment lui parler, à ton stress ?

28/01/2026

Parfois, c’est juste un truc que tu regardes beaucoup trop longtemps 👀

À force de le fixer :
– il gonfle
– il prend toute la place
– et il finit par te parler la nuit

Alors qu’en vrai, si tu lâches le zoom une seconde :
→ ça redescend
→ ça redevient gérable
→ et ton cerveau arrête de tourner en rond

Tout n’est pas urgent.
Tout n’est pas "à régler tout de suite".
Et non, cogiter comme un malade ne résout rien.

Parfois, la meilleure chose à faire,
c’est poser le problème,
aller boire un verre d’eau (ou un café… ou une bière),
et revenir avec des yeux normaux.

Dézoomer, ce n’est pas minimiser.
C’est arrêter de se faire des films 🎬
Et parfois, de s’inventer des problèmes… là où il n’y en a pas.

22/01/2026

Combien de fois les gens pensent qu'on va être en mode spectacle...

👉 “Tu vas me faire faire la poule ?”
👉 “Je vais perdre le contrôle ?”
👉 “Je vais tout dire sans m’en rendre compte ?”

Non.
Respire.
On n’est pas chez Messmer.
Et je n’ai ni projecteurs, ni micro, ni grain de maïs 🐔

L’hypnose de spectacle, c’est du divertissement.
L’hypnose thérapeutique, c’est tout l’inverse :

✔️ tu entends tout
✔️ tu peux parler
✔️ tu gardes le contrôle
✔️ tu peux bouger, t’arrêter

La seule chose qui “lâche”, c’est souvent :
– la tension
– le mental en surchauffe
– et deux ou trois croyances bien ancrées

Spoiler final :
si l’hypnose permettait de contrôler les gens,
on l’utiliserait déjà pour faire aimer les réunions du lundi matin.

Et non,
tu ne caquètes toujours pas à la fin 😌

15/01/2026

On nous a vendu le “oui” comme une qualité.
Oui pour être sympa.
Oui pour être pro.
Oui pour ne pas décevoir.
Oui pour éviter les conflits.

Résultat ?
Des agendas blindés,
des journées trop longues,
et une fatigue qui ne disparaît même plus le week-end.

👉 Personne ne s’épuise à force de dire non.
On s’épuise à force de dire oui… quand tout en nous crie l’inverse.

Dire non, ce n’est pas :
❌ être égoïste
❌ manquer de motivation
❌ manquer d’ambition

Dire non, c’est :
✔️ reconnaître ses limites (avant que le corps ne le fasse à ta place)
✔️ respecter son énergie
✔️ choisir où tu mets ton temps et ton attention

Le vrai problème ?
On attend souvent d’être à bout pour s’autoriser à poser des limites.
Alors qu’en réalité, les limites sont censées nous éviter d’en arriver là.

Tu n’as pas besoin de te justifier pendant 10 minutes.
Tu n’as pas besoin d’un “bon prétexte”.
Un non posé calmement est déjà une réponse complète.

Qu’est-ce que tu continues d’accepter… alors que tu sais très bien que ça te coûte trop ?

07/01/2026

1er janvier.
9h12.
Instagram.

Nouvelle routine.
Nouvelle version de moi.
Reset total.
Énergie au max.

Même mémo pour tout le monde.

Sauf toi.
Pyjama.
Reste de bûche.
Motivation en RTT.

Janvier, ce grand casting.
Qui va se réinventer en 30 jours ?

Petit rappel.
On ne change pas sous pression.
La motivation forcée ne tient pas.

Alors si ton mois commence par
☕ d’abord un café
😮‍💨 laisse moi atterrir

C’est OK.

Très belle année 2026.
Sans injonctions.
Avec du réel.

31/12/2025

Fin d’année. L’heure des bilans où tout le monde “explose ses objectifs”, même ceux qui n’en avaient pas.

Sur Insta :
des vies de rêve,
des bronzages parfaits,
des visages reposés.
2025, sponsorisée par la sérénité et le sommeil profond.

Pendant ce temps, dans la vraie vie :
tu t’es coltiné des urgences imprévues,
tu as tenu sans mode d’emploi,
et certains jours, ton seul exploit… c’était de ne pas balancer ton ordi par la fenêtre.

Et ça, c’est pas moins impressionnant.

Une “bonne” année, ce n’est pas un best-of en musique avec “gratitude” écrit à la fin.

C’est :
✔️ poser des limites sans se justifier
✔️ faire le tri dans ce qui compte
✔️ faire au mieux avec l’énergie dispo (spoiler : elle était limitée)

Alors si ton année ressemble plus à une saison moyenne avec deux bons épisodes… parfait.

Rassure-toi : c’est une année normale.
T’es encore là. Et c’est déjà énorme.

Bonne année à tous !

22/12/2025

Franchement, qui peut répondre à ça autrement que :
« Montagnes russes intensives, merci. »

Avec au programme :

– des loopings non prévus au programme,
– des montées “j’adoooore”,
– des descentes façon “qui m’a demandé de venir là ?”,
– et une photo souvenir où tu te dis “j’ai tenu !”

Et toi ton année : plutôt train tranquille ou roller coaster sans garde-fou ? 🎢

18/12/2025

J’ai suivi une formation "Hypnose et sommeil" et il y a un truc qui m’a vraiment marquée.

Beaucoup d’insomniaques retrouvent un sommeil plus stable sans hypnose, juste en changeant leur rapport au sommeil.

Pourquoi ?

Parce que plus on se met la pression pour dormir plus le système d’éveil s’active.
C’est totalement paradoxal.

Plus tu veux dormir plus ton cerveau reste allumé.

Le simple fait de remplacer
“je dois dormir”
par
“je me repose”

Fait baisser l’hyper-contrôle.
Apaise l’anxiété de performance.

Et souvent le sommeil revient tout seul.
Quand il veut.

C’est simple.
Pas magique.
Mais très puissant.

D'autres techniques dans ce carrousel.

20/11/2025

J’ai relu récemment "The ONE Thing" de Gary Keller.
Un livre simple et redoutable d’efficacité.

Le message ? Pas besoin d’en faire plus.
Juste faire ce qui compte vraiment.

On court partout.
On empile.
On s’épuise.

Alors qu’au fond, il suffit souvent d’une seule action
la bonne, celle qui change la journée.

Juste se demander :
c’est quoi la seule chose qui mérite vraiment ton énergie aujourd’hui.
Le reste peut attendre.

Pour résumer simplement
"The ONE Thing" t’apprend trois choses.

Choisis une priorité qui change tout.
Protège du temps pour cette priorité.
Dis non au reste.

Le reste, je te le partage dans ce carrousel.

Et toi, quelle ta priorité qui change tout aujourd'hui ?

14/11/2025

J’ai une cliente éducatrice canine 🐾
Et je m’étonnais qu’elle m’envoie autant de ses clients.

Sa réponse m’a marquée :
”Quand le maître va mieux, le chien va mieux. “

Simple. Évident. Puissant.
Parce qu’en réalité, c’est vrai pour tout.

Quand le manager va mieux, l’équipe va mieux.
Quand le parent va mieux, l’enfant va mieux.
Quand vous allez mieux, tout autour s’aligne.

Alors petit rappel du jour :
le travail sur soi, ce n’est jamais égoïste.
C’est contagieux.

31/10/2025

On souffre rarement de ce qui est.
Souvent de ce qu’on imagine 🕷️

Une remarque devient un drame.
Un silence, une preuve.

Mais tout ça, c’est dans ta tête.

Je conseille souvent le test de Byron Katie :
Note la pensée qui pique.
Demande-toi :
→ Est-ce vrai ?
→ Est-ce vraiment vrai ? (genre data driven)
→ Qui serais-je sans cette pensée ?
Puis inverse-la et trouve trois preuves concrètes.

Tu verras : la bête rapetisse.

Et quand la voix intérieure devient toxique,
imagine-la en face, sur une chaise.
Écoute-la. Puis réponds-lui comme ton meilleur pote.
Tu verras, elle perd toute sa puissance.

Dernière étape :
Demande-toi à qui appartient cette voix.
Si ce n’est pas la tienne (mais celle de ta mère, par exemple) baisse le son.

On ne souffre pas de la réalité.
On souffre de l’histoire qu’on se raconte.

Adresse

1 Rue Delambre
Paris-l'Hôpital
75014

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 20:00
Mardi	08:00 - 20:00
Mercredi	08:00 - 20:00
Jeudi	08:00 - 20:00
Vendredi	08:00 - 20:00
Samedi	09:00 - 20:00

Téléphone

+33620721906

Site Web

https://www.calykane.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Calykane - Hypnose publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Vous voulez que votre pratique soit Clinique la plus cotée à Paris-l'Hôpital ?