La clinique du lipoedème

09/09/2025

✨ Challenge “Mieux bouger avec le lipœdème” !

Aujourd’hui, découvrez une séance de Pilates de 20 minutes pour activer vos muscles profonds et améliorer votre circulation, en douceur et avec énergie ⏱️

Déroulé de votre séance :

🔄 Hundred modifié (4 min) : allongée sur le dos, jambes pliées à 90° (tabletop) ou pieds au sol selon vos capacités. Bras tendus le long du corps, pompez les bras de haut en bas en inspirant 5 temps / expirant 5 temps. Faites-le 10 cycles.

🦋 Single leg stretch (5 min) : allongée sur le dos, ramenez un genou vers la poitrine en tenant le tibia. Alternez les jambes comme un pédalage contrôlé, toujours en rentrant le nombril. 10 à 12 répétitions par jambe.
https://www.youtube.com/watch?v=-5-NRRq6q1M

⚡ Swimming (6 min) : allongée sur le ventre, bras tendus devant. Levez bras droit + jambe gauche, puis inversez, en alternant rapidement comme si vous nagiez. Maintenez l’allongement du dos. Faites 8 à 10 cycles de 20 secondes.

🌸 Spine twist assis (5 min) : assise, jambes tendues devant vous (ou légèrement pliées), bras ouverts à l’horizontale. Inspirez, puis expirez en tournant le buste à droite, revenez au centre, puis à gauche. 6 à 8 fois de chaque côté. https://www.youtube.com/watch?v=Ci4V_IMN56s

✨ Ce programme Pilates vous aide à tonifier en douceur, stimuler la circulation lymphatique et améliorer votre souplesse posturale.

💬 Parlez-nous de vos progrès et invitez d’autres femmes à rejoindre le mouvement !

̀me

08/09/2025

✨ Challenge “Mieux bouger avec le lipœdème”✨

Aujourd’hui, nous vous proposons une séance de yoga doux de 20 minutes pour activer la circulation et soulager la sensation de jambes lourdes ⏱️

🧘‍♀️ Déroulé de l’exercice :

🌬️Respiration apaisante (3 min) : assise confortablement, inspirez profondément par le nez en gonflant le ventre puis expirez lentement par la bouche.

🧞‍♀️Posture de la déesse en mouvement (5 min) : jambes écartées, genoux légèrement fléchis, mains devant la poitrine. Inspirez en remontant un peu, expirez en redescendant. Répétez 10 fois.

😴Jambes au mur (7 min) : allongez-vous sur le dos, fesses proches du mur, jambes tendues vers le haut. Fermez les yeux, détendez-vous et laissez la circulation s’activer.

🦋Étirement papillon (5 min) : assise, plante des pieds l’une contre l’autre. Inspirez en redressant le dos, expirez en penchant légèrement le buste en avant. Respirez profondément.

Cet enchaînement simple et accessible aide à réduire les inconforts, libérer les tensions et retrouver plus de légèreté au quotidien 🍃

Partagez vos ressentis en commentaire et invitez vos proches à relever le défi avec vous 😉

On se retrouve demain pour votre nouvel séance !✨

05/09/2025

✨ Challenge “Mieux bouger avec le lipœdème” – Pour prendre soin de vous ! ✨

Vous souffrez de lipœdème et souhaitez améliorer votre bien-être au quotidien ?

Rejoignez notre défi spécial : Exercices doux à faire chez vous, faciles et adaptés pour activer la circulation, soulager les jambes et retrouver plus de légèreté.

Chaque jour, nous vous partagerons une vidéo courte avec un exercice simple à pratiquer : marche, étirements, drainage lymphatique léger… Tout pour bouger en douceur et prendre soin de votre corps.

💪 Prêt(e) à relever le défi ? On se retrouve Lundi !
✅ Partagez vos progrès en commentaire
✅ Invitez vos proches concernés à participer aussi !

Parce qu’à la La clinique du lipoedème, nous vous accompagnons bien au-delà de la chirurgie. 💙

̀me ̂tre ́

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01/09/2025

🌿 Menu semaine spécial lipœdème & petit budget 🌿

Prendre soin de soi avec un menu simple, frais, économique, et pensé pour apaiser le lipœdème grâce à des aliments anti-inflammatoires riches en oméga-3, fibres et antioxydants 🥗✨

👉 Des repas faits maison, faciles à préparer, avec beaucoup de légumes de saison, légumineuses, poissons gras et graines bien choisis.

💡 Astuces budget et chaleur :

• Acheter en vrac (graines, flocons d’avoine, légumineuses)
• Profiter des marchés en fin de journée pour des invendus à petit prix
• Cuisiner en grande quantité pour des restes pratiques
• Privilégier les huiles riches en oméga-3 (colza) et les protéines maigres ou en conserve

🍽️ Au menu cette semaine : smoothies verts, salades de lentilles et pois chiches, curry léger, omelette aux légumes du soleil, brochettes maison, ratatouille, et plus encore !

✨ Vous aussi, faites de votre alimentation un allié anti-inflammation sans exploser votre budget 💪

27/08/2025

Lipœdème et SOPK : Quelle différence ? Quel lien ?

Le lipœdème et le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) sont deux troubles fréquents chez les femmes, souvent mal compris et parfois confondus.
Pourtant, ils sont bien différents, même s’ils peuvent parfois coexister.

➡️ Le lipœdème est une accumulation anormale et douloureuse de graisse sous la peau, principalement sur les jambes et les bras. Cette pathologie chronique touche surtout les femmes et résiste aux régimes classiques.

➡️ Le SOPK est un trouble hormonal lié à un déséquilibre des hormones sexuelles féminines. Il se manifeste par des cycles irréguliers, une prise de poids souvent générale, de l’acné, ou une pilosité excessive.

👩‍⚕️ Bien que différentes, ces deux conditions sont influencées par les hormones féminines. Certaines patientes peuvent souffrir à la fois de lipœdème et de SOPK, ce qui complique parfois le diagnostic et la prise en charge.

🔍 Pourquoi est-il important de les distinguer ?
Parce que leur traitement est différent : le SOPK se traite principalement par un suivi hormonal et des adaptations de mode de vie, tandis que le lipœdème nécessite une prise en charge spécialisée pour soulager la douleur et réduire l’impact de la maladie.

✅ Si vous ressentez des symptômes liés à ces troubles, n’hésitez pas à consulter un spécialiste.
Un diagnostic précis est la première étape pour retrouver confort et bien-être.

💬 Vous avez des questions sur le lipœdème ou le SOPK ? Posez-les en commentaire, notre équipe est là pour vous répondre !

̀me ́féminine ́tique ̂tre

06/08/2025

📢 La Clinique du Lipœdème recrute !

Nous sommes à la recherche d’un(e) angiologue pour rejoindre notre équipe pluridisciplinaire spécialisée dans la prise en charge du lipœdème.

💼 Profil recherché :

Un(e) professionnel(le) engagé(e), à l’écoute, et sensible aux problématiques spécifiques du lipœdème.

📍 Lieu : Paris, 8me

📆 Disponibilité : dès que possible

🤝 Type de collaboration : à discuter (collaboration ou vacation)

Envie de contribuer à une prise en charge innovante, bienveillante et centrée sur les patientes ?

👉 Envoyez votre candidature à contact@cliniquedulipoedeme.com

Merci de partager autour de vous !

09/07/2025

🔎Pour accompagner notre belle aventure dédiée au lipoedème, nous recherchons un(e) angiologue pour rejoindre notre équipe.

Notre mission : offrir à chaque patiente un accompagnement global, humain et personnalisé.

Pour cela, nous souhaitons collaborer avec un(e) praticien(ne) bienveillant(e), engagé(e) et à l’écoute, qui souhaite s’impliquer dans une prise en charge dédiée et spécialisée.

Si cette opportunité vous parle — ou si vous connaissez quelqu’un qui pourrait être intéressé — n’hésitez pas à nous contacter sur nzwillinger@gmail.com ou à partager cette annonce.

Nous serions ravis de vous accueillir dans cette aventure médicale et humaine.

À très bientôt,
La clinique du lipoedème
📍 12 rue Beaujon, Paris 8e
📩 nzwillinger@gmail.com

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19/06/2025

✨ Nouvelle image, nouvelle énergie – la Clinique du Lipoedème se réinvente ✨

Nous sommes heureux de vous dévoiler la nouvelle identité visuelle pour notre clinique.

🎨 Le doré s’impose désormais comme la couleur phare de notre univers.

Un choix fort et symbolique, qui incarne ce que nous voulons offrir à nos patient.es :

🌟 la chaleur de l’accompagnement humain,� 👑 et la mise en lumière d’un bien-être retrouvé.

Cette nouvelle esthétique n’est pas seulement un changement de look : c’est le reflet de notre vision, une médecine centrée sur l’humain, précise, experte et toujours élégante.

Merci à toutes les personnes qui nous font confiance au quotidien.�Cette transformation est aussi la vôtre. ✨

́ ́decineesthétique ́tique ̀me

04/06/2025

💬 “Tu devrais juste faire du sport…”

➡️ Et si c’était plus profond que ça ?

Le lipœdème est une maladie inflammatoire chronique, trop souvent confondue avec une simple prise de poids.
Derrière la fatigue, la douleur, l’incompréhension, il y a des symptômes réels — et des femmes qui méritent d’être écoutées et prises au sérieux.

À la Clinique du Lipœdème, nous voyons ce que d’autres ne voient pas.
Parce que vous n’êtes pas seule, et que votre ressenti compte.

🌿 Ici, on ne minimise pas : on soigne.

📩 Besoin d’en parler ? Nos portes sont ouvertes.

Prenez contact en message privé ou via le lien en bio.

21/05/2025

🎥 Témoignage fort et sincère d’une patiente tout juste sortie du bloc opératoire

Après des années de douleurs physiques et de questionnements, cette personne a enfin pu poser un
mot sur ce qu’elle vivait : le lipœdème.

Dans cette vidéo, la patiente partage avec émotion son parcours avec le : de la prise
de conscience à la consultation, jusqu’à l’intervention chirurgicale sur les jambes, réalisée
récemment à la Clinique du Lipœdème dans les locaux de la inique

💬 Un témoignage précieux, à chaud, sur le ressenti avant, pendant et après l’opération, ainsi
que sur les démarches à entreprendre.

Un message fort, empreint de courage, qui parlera à toutes celles et ceux en quête de reconnaissance
et de réponses.

21/05/2025

💬 Ce n’est pas dans votre tête. Ce n’est pas de votre faute !

En moyenne, il faut 7 ans pour diagnostiquer un lipœdème. 7 ans de douleur, de gêne, d’incompréhension… avant de pouvoir enfin poser un mot sur ce que tant
de femmes vivent en silence.

🔁 Aucun régime. Aucun sport.
Même avec une hygiène de vie irréprochable, la graisse ne part pas. Parce qu’elle est pathologique.

📊 80 % des patientes souffrent de douleurs chroniques.

Le lipœdème n’est pas qu’esthétique. C’est une vraie maladie, et un vrai combat au quotidien.

À la Clinique du Lipœdème, on vous écoute.
On vous comprend.
Et surtout, on vous accompagne.

09/05/2025

🔹 Le lipœdème, parlons-en.

Douleurs, sensation de jambes lourdes, gonflements anormaux ? Il est peut-être temps de poser un diagnostic.

Le Dr Nicolas Zwillinger, spécialiste en chirurgie plastique reconstructrice et esthétique, vous accueille à la Clinique Esthétique du Lipoedeme pour répondre à toutes vos questions et établir un plan de traitement adapté.

📲 Prenez rendez-vous dès maintenant via Doctolib et entamez votre parcours vers un mieux-être.

📢 https://www.doctolib.fr/chirurgien-plastique/paris/nicolas-zwillinger

🔍 Consultation en présentiel ou en visio possible.