En 2006, je décide de suivre la formation de professeur de yoga avec Marina MARGHERITA pour approfondir cette discipline pour moi-même. Très vite, transmettre le yoga devient ma révélation et une évidence, notamment pour les enfants. C’est encore de Marina MARGHERITA, précurseur dès 1980, que je reçois l’enseignement spécifique du yoga adapté aux enfants et aux jeunes. J’ai par ailleurs été formée par Thierry JUMEAU aux techniques de yoga-nidra appelé encore « yoga du sommeil ». Cette méthode est puissante pour faire face à la gestion du stress. Enseignante depuis 2008, j’interviens en cours collectifs et individuels à tous les âges de la vie : enfants, adolescents, adultes. Dotée également d’une parfaite connaissance de l’entreprise, j’allie le yoga et la relaxation en entreprise qui incitent au lâcher-prise, procurant un bien-être permettant de retrouver vitalité et énergie nouvelle. C’est un des moyens concrets pour prévenir et réguler les risques psychosociaux, notamment grâce au partage d’une activité extra-professionnelle fédératrice. De fait, le yoga améliore la qualité de vie au travail.
