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Sophrologie

22/04/2025

La sophrologie, méthode de médecine douce, utilise des techniques efficaces pour réduire le stress, améliorer la concentration et bien d’autres bienfaits pour l’esprit et le corps.

Simple et accessible, elle favorise un bien-être durable et une meilleure qualité de vie. 🌿

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22/04/2025

Les étapes de la vie, qu’elles soient positives ou négatives, sont là pour vous faire avancer. Et les étapes les plus dures sont sûrement celles qui nous font le plus apprendre. Il ne faut jamais se décourager, car avec de la persévérance, chacun atteint son objectif. 💭

21/02/2025

Découvrez les 4 principes fondamentaux de la Sophrologie 🌿

Ces principes sont au cœur de la méthode et nous aident à mieux gérer notre stress, à trouver l’équilibre et à cultiver une attitude positive au quotidien.

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14/02/2025

Prenez un moment pour respirer et vous détendre 🏔️

Ce week-end, faites une pause fraîcheur et allez vous balader dans la nature. Loin du quotidien, respirez l’air frais, profitez des paysages et rechargez vos batteries. 🌿

21/08/2023

Prendre du temps pour rêver✨✨

29/12/2022

Bonnes fêtes de fin d’année, profitez-en pour passer du temps avec vos proches et vous ressourcer! 🎄🥂

On se retrouve en début de semaine prochaine en pleine forme 💃

06/12/2022

La Sophrologie utilise notre capacité à respirer et nous apprend à synchroniser une intention avec nos inspirations et nos expirations.

26/11/2022

Offrez une séance de Sophrologie à ceux que vous aimez, c’est offrir une bulle de détente. 🌲🎁

10/11/2022

Comme l’a dit Dan Brule « La respiration consciente augmente la sensibilisation et approfondit la relaxation ».

Ainsi, n’attendez plus et venir apprendre à respirer avec la sophrologie.

21/10/2022

La respiration est le premier outil anti-stress.
En sophrologie apprenez à agir sur votre respiration afin de mieux la maîtriser.
Votre respiration devient plus rapide, plus haute, au niveau du thorax lors d’un stress avec une sensation de manquer d’air. En apprenant à gérer votre respiration, celle-ci devient plus calme, plus lente, plus abdominale.
Venez réapprendre à respirer au niveau ventral avec la Sophrologie.

23/06/2022

Profitez de la semaine de la qualité de vie au travail pour vous essayer à de nouvelles techniques afin de gérer votre stress, mieux dormir, respirer correctement ou bien d’autres choses encore
La sophrologie vient jusqu’à vous désormais, n’hésitez pas à réserver des séances en visio!
Bonne journée à vous

23/05/2022

" Profitez de toutes les vies que la vie pourra vous donner "

Adresse

10 Rue Hautefeuille
Paris
75006

Téléphone

+33686507160

Site Web

https://fcrsophrologue.com/

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