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ESPACE SANTÉ SPORT
Centre de consultation et de rééducation, médical et paramédical

24/07/2025

Combien de temps faut-il pour voir des résultats en kiné ?
C’est une question qu’on nous pose souvent…
🎥 Et c’est Amélie Vu Than, kinésithérapeute à l’Espace Santé Sport de Garches, qui vous explique pourquoi il n’existe pas de réponse unique 👇

💡 Tout dépend de la pathologie, de votre implication, de la régularité des séances…
👉 Les premiers changements apparaissent souvent après 1 mois et demi, à condition d’être rigoureux et motivé 💪

📍À Garches, notre équipe vous accompagne de façon personnalisée, que ce soit pour des douleurs chroniques, une rééducation post-opératoire ou un objectif de remise en forme.

📲 Prendre rendez-vous : www.espace-sante-sport.fr

23/07/2025

💬 “Est-ce que j’ai besoin d’une ordonnance pour venir en consultation chez le kiné ?”
C’est une question que beaucoup se posent… et Amélie Vu Than, kinésithérapeute à l’Espace Santé Sport de Garches, y répond clairement dans cette vidéo 🎥

💡 Tu verras dans quels cas une ordonnance est indispensable pour être remboursé, et quand tu peux venir en toute liberté (même sans douleur !)
👉 Pratique, surtout si tu envisages des massages bien-être ou de la prévention posturale.

📍Installé au cœur de Garches, l’Espace Santé Sport accueille tous les profils : sportifs, jeunes mamans, seniors… dans un cadre moderne, bienveillant et ultra accessible.

📲 Prendre rendez-vous : www.espace-sante-sport.fr

23/07/2025

✨ Le Dr Federico Barbera rejoint notre équipe de l’ESS GARCHES !

👨‍⚕️Spécialiste en chirurgie plastique, reconstructrice et esthétique, il apporte une expertise rare à nos patients et à l’équipe avec un parcours international remarquable.

🇮🇹Formé à l’Université de Pise et à la très sélective école Sant’Anna, il a poursuivi son internat à Milan au sein du réputé Humanitas Research Hospital. Il a ensuite exercé en France, en Italie, en Australie, au Canada et au Pérou, se perfectionnant sans cesse aux techniques les plus pointues en chirurgie esthétique.

⚠️Ses domaines d’intervention sont :
• Le rajeunissement du visage (lifting deep plane, blépharoplastie)
• La chirurgie mammaire esthétique et reconstructrice
• La chirurgie de la silhouette
• et également toutes les chirurgies dermatologiques qu’il réalisera pour la plupart au cabinet.

📆 Vous pouvez prendre RDV avec lui sur Doctolib ou directement par téléphone à l’ess (01 87 37 68 76). Il consulte tous les jeudi après midi des à présent !

📍 Pour en savoir plus sur son approche et les interventions proposées :
👉 docteur-barbera.fr

10/07/2025

Vous avez peut-être déjà assisté à un spectacle d’hypnose…
Mais savez-vous faire la différence entre l’hypnose de scène et l’hypnose thérapeutique ?

🎙 Dans cette vidéo, Chrystelle Vigouroux, hypnothérapeute à Garches, vous explique comment les mêmes phénomènes hypnotiques peuvent être utilisés…
➡️ soit pour vous divertir,
➡️ soit pour vous soulager et vous aider à guérir.

🎥 Une vidéo pour comprendre, démystifier, et surtout ne plus confondre show et soin.

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📍 Où consulter ?
• 17 Rue du 19 Janvier, 92380 Garches
• 7 Rue Alfred Durand-Claye, 75014 Paris
🌐 www.espace-sante-sport.fr
🔗 Ou directement : t-hypnose.fr/prendre-rdv

08/07/2025

Scoliose : faut-il vraiment envisager une opération ?

Le Dr Anne Barnaba, chirurgienne orthopédique spécialisée en chirurgie du rachis, t’explique quand une scoliose justifie une prise en charge chirurgicale.
🦴 Certaines scolioses évoluent avec le temps et peuvent entraîner :
✅ Une angulation trop importante
✅ Des douleurs chroniques à partir de 50-60 ans
✅ Une usure prématurée des disques et des articulations

⚠️ Une intervention précoce, souvent à la fin de l’adolescence, peut éviter des douleurs très handicapantes plus t**d.

👨‍⚕️ Ne laisse pas traîner une scoliose évolutive. Consulte un spécialiste dès les premiers signes !

📍 Besoin d’un avis médical ?
L’ESS – Espace Santé Sport t’accueille dans ses deux centres :
🏥 Garches – 17 Rue du 19 Janvier, 92380 Garches
🏥 Paris 14e – 7 Rue Alfred Durand-Claye, 75014 Paris

🌐 Plus d’infos : www.espace-sante-sport.fr
💬 Une question ? Pose-la en commentaire !
🔔 Abonne-toi pour nos conseils santé !

27/06/2025

Chirurgie mini-invasive : de quoi parle-t-on vraiment ?
Ce n’est pas juste la taille de l’incision qui compte.
Le vrai enjeu, c’est de traverser la peau, les muscles, les articulations sans les abîmer, pour atteindre une zone précise, souvent un nerf à décomprimer.

🛠️ Tube, endoscope, microscope, écarteurs miniatures… Chaque outil est choisi pour réduire au maximum les lésions internes.

👨‍⚕️ Explications du Dr Étienne Mireau, neurochirurgien à Garches, spécialiste des pathologies de la colonne cervicale, dorsale et lombaire.

20/06/2025

Aujourd’hui, Inès, kinésithérapeute spécialisée en santé féminine, vous parle prévention !
Le cancer du sein touche près de 60 000 femmes chaque année en France. Pourtant, des gestes simples peuvent faire la différence.

-Autopalpation régulière,
-Consultation annuelle dès 25 ans,
-Mammographie tous les 2 ans à partir de 50 ans…

Ces actions peuvent sauver des vies.
Faites passer le message 🙌

📍Retrouvez Inès au centre Espace Santé Sport – Garches
👉 www.espace-sante-sport.fr

19/06/2025

Peut-on perdre le contrôle pendant une séance d’hypnose ?

Non, absolument pas !
Chrystelle Vigouroux, hypnothérapeute à Garches, vous explique pourquoi vous restez conscient, lucide et maître de vous-même pendant toute la séance.

💬 Une vidéo pour rassurer, expliquer et faire tomber les idées reçues sur l’hypnose thérapeutique.

📍 Où consulter ?
• 17 Rue du 19 Janvier, 92380 Garches
• 7 Rue Alfred Durand-Claye, 75014 Paris
🌐 www.espace-sante-sport.fr
🔗 ou directement via : https://www.t-hypnose.fr/prendre-rdv

08/06/2025

Pourquoi consulter un ostéopathe quand on est stressé ?

👉 Le stress agit directement sur le système nerveux autonome, ce qui peut entraîner des tensions, une accélération du rythme cardiaque, des troubles viscéraux ou encore des contractures musculaires.

🧠 En consultation, l’ostéopathe peut travailler sur :
• la cohérence cardiaque
• la posture globale
• des blocages mécaniques liés au stress

🔎 Objectif : diminuer ponctuellement les effets du stress sur le corps grâce à des techniques manuelles ciblées.

📍 Espace Santé-Sport – Garches & Paris 14
• 17 Rue du 19 Janvier, 92380 Garches
• 7 Rue Alfred Durand-Claye, 75014 Paris
🌐 www.espace-sante-sport.fr

04/06/2025

🧠 Le Dr Étienne Mireau, neurochirurgien spécialisé dans les pathologies de la colonne vertébrale, vous explique dans quels cas la chirurgie peut être envisagée face à une lombalgie chronique.

➡️ Comment faire la différence entre une lombalgie sans atteinte nerveuse et une douleur qui touche les nerfs ?
➡️ Quels sont les signaux à ne pas négliger pour éviter des séquelles irréversibles ?

Une vidéo claire pour mieux comprendre les enjeux de santé autour du dos.

📍 Espace Santé-Sport – Garches
17 Rue du 19 Janvier, 92380 Garches
🌐 www.espace-sante-sport.fr

02/06/2025

📣 Bienvenue au Dr Nadine Stubois-Nachef !

Nous sommes heureux d’accueillir dans notre équipe le Dr Stubois-Nachef, chirurgien orthopédiste spécialisée en chirurgie de la main et du poignet, ainsi qu’en chirurgie nerveuse et des paralysies du membre supérieur et inférieur.

💡 Elle traite notamment :
• le syndrome du canal carpien,
• les doigts à ressaut,
• les tumeurs ou kystes de la main,
• les lésions nerveuses et paralysies d’origine neurologique.

Grâce à son expertise en microchirurgie, elle prend en charge des pathologies complexes affectant les nerfs, le plexus, la moelle ou encore les séquelles traumatiques.

👏 Bienvenue à elle dans notre équipe !

31/05/2025

Mal de dos après une journée assis ?
Pas besoin de matériel ni de rendez-vous : dans cette vidéo, Maxime Allain, kinésithérapeute, vous montre 3 exercices simples, efficaces et accessibles à tous pour soulager les tensions dorsales.
À faire tranquillement chez soi pour renforcer le dos, relâcher les tensions et améliorer sa posture.

Prendre rendez-vous ou en savoir plus :
www.espace-sante-sport.fr

Adresses :
• 17 Rue du 19 Janvier, 92380 Garches
• 7 Rue Alfred Durand-Claye, 75014 Paris

Adresse

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Site Web

https://www.espace-sante-sport.fr/

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