Pervers narcissique : Sortir de la relation toxique

15/01/2025

Chers amis
Vous pouvez rejoindre ma chaîne Telegram dédié à la sortie et la guérison de la relation toxique@followers :

05/01/2025

Bonjour à tous,
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Ma prochaine formation de Cosmoénergéticien aura lieu en ligne du 24 février au 6 avril 2025. 🌟

✨ Cette formation repose sur la construction de 11 canaux énergétiques, vous permettant d’accomplir de nombreuses tâches dans le domaine énergétique, que ce soit pour vous-même ou pour les autres:
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✨ Nettoyage énergétique complet.
🛡️ Mise en place de protections énergétiques.
🔄 Purification et renforcement des chakras.
🏠 Purification des lieux.
♾️ Harmonisation des énergies féminines et masculines.
🌟 Renforcement de l’attractivité
✂️ Destruction des liens énergétiques toxiques.
🔮 Développement des capacités médiumniques

https://youtu.be/ZiZl99rmcE4
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📍 Accessible à tous!
✅ Pour les énergéticiens et thérapeutes souhaitant enrichir leurs compétences.
✅ Pour les personnes sans expérience préalable dans le domaine énergétique (un module préparatoire est prévu avant le début de la formation).
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✨Suivez ce lien pour plus de détails: https://www.neurographica.fr/energeticien

Le prochaine formation de cosmoénergéticien : https://www.neurographica.fr/energeticien/⠀💠 Les piliers de la formation🔹 11 canaux énergétiques: Développez ...

16/08/2024

Mon nouveau PODCAST sur le chamanisme est à présent en ligne:

https://podcasters.spotify.com/pod/show/olgarafrance

Bonne écoute à vous
Olga

19/04/2024

Chers , pour vous aider à sortir de la relation toxique et en guérir, je vous propose un accompagnement individuel sous forme de consultations en ligne.

Le programme d'accompagnement est entièrement adapté à vous. Tout d'abord, je diagnostique votre partenaire, votre relation, les raisons pour lesquels vous vous êtes retrouvée dans une relation toxique, votre situation actuelle, vos difficultés et ensuite je vous propose un chemin de libération et de guérison les plus adaptés pour vous. Le programme est ajusté en fonction de vos retours et de votre avancement.

Voici des aspects que l'on peut travailler pendant l'accompagnement :
• aspects psychologiques, hormonales, énergétiques de l'addiction à une personne toxique, l'arrêt de l'addiction
• outils pour gérer le manque de l'autre et traverser la séparation
• sortie de l'emprise, comment ne pas revenir dans la relation toxique
• mise en place des protections manquantes chez la victime, incluant la protection énergétique
• gestion du stress post-traumatique
• évacuation des émotions et des pensées négatives
• récupération de l'énergie volée, restauration du haut niveau d'énergie
• travail sur le niveau karmique dans les cas complexes
• transformation psychologique, restauration de frontières saines, de l'amour et de l'estime de soi
• réécriture du modèle d'amour dysfonctionnel
• comment ne plus retomber dans le piège du pervers narcissique

En tant que chamane, si vous le souhaitez, je peux également inclure les outils chamaniques dans l’accompagnement :
• communication avec votre guide d’incarnation pour mettre en place la meilleure stratégie pour vous.
• travail sur la dissolution karmique car il y a toujours du karma négatif présent dans les relations toxiques.
• mise en place de protections énergétiques pour vous.
• soins énergétiques de nettoyage ou de recouvrement d’âme

https://www.neurographica.fr/accompagnement-sortie-relation-toxique/

N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions
Bien à vous
Olga

05/04/2024

Chers amis

Je vous invite à ma conférence qui aura lieu lors du Sommet des Hauts Potentiels Énergétiques en ligne, qui se déroulera du 7 au 27 avril 2024.

Je donnerai une conférence gratuite de 30 minutes le 13 avril à 10h, ainsi qu'un mentorat payant d'une durée de 1h30 à 18h le même jour. Je parlerai du Karma Négatif et des Contrats Karmiques, des possibilités de libération des contrats karmiques"

Vous pouvez vous inscrire à ma conférence gratuite ou au pack de mentorats payants comprenant toutes les interventions des experts du Sommet en suivant le lien ci-dessous:
https://linktr.ee/olgarafrance

Bien à vous
Olga

08/03/2024

Dans cette publication, j'aimerais vous présenter l'audience avec les Maîtres de karma (les juges d'incarnation), la manière la plus efficace de se libérer du karma négatif. Cette audience peut être préconisée lorsque vous souhaitez:
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- Rompre le contrat karmique avec une personne toxique, cherchant de vous faire du mal, de vous bloquer ou vous nuire, que ce soit dans le cadre personnel ou professionnel.
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- Mettre fin à des périodes de souffrance intense et de malchance.
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- Couper la séquence des situations difficiles répétées ainsi que d’autres difficultés liées à la présence de karma négatif ou de contrats karmiques avec d’autres personnes.
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- Nettoyer les mémoires négatives sur plusieurs incarnations qui se manifestent dans le corps physique ou énergétique par des phobies, des comportements ou fantasmes autodestructeurs, le rejet du corps, des addictions
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- Contribuer à la guérison de maladies, sous réserve d’un diagnostic préalable avec le guide spirituel
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- Mettre fin à des promesses et engagements karmiques avec d’autres personnes.
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- Éliminer le karma lié à la magie noire qui entraîne l’apparition de cette dernière dans votre vie.
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Avant l’audience avec des Maîtres de karma, il est nécessaire d’effectuer une préparation sur plusieurs jours qui inclut l’étude des lois universelles, dont le non-respect a pu générer du karma négatif, et un engagement écrit de respecter ces lois.
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La séance elle-même est réalisée en conférence vidéo avec une durée générale de 1,5 à 2h. Vous restez conscient pendant la séance.
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Pendant la séance, les Maîtres de karma peuvent: expliquer les détails des incarnations causant les problèmes, demander si vous regrettez sincèrement vos actions dans les incarnations précédentes, réaliser des soins énergétiques puissants, offrir des protections énergétiques, réaliser une renaissance énergétique. Parfois, les maîtres de karma peuvent demander de faire un acte de réparation réalisable et juste.
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N’hésitez pas à me contacter pour toute question.

Pour lire plus d’informations sur l’audience, suivez le lien : https://www.neurographica.fr/produit/session-maitres-de-karma/

16/01/2024

Chers amis
Je suis ravie de vous annoncer une sortie de mon nouveau cursus. Dans ce cursus en ligne, vous allez réaliser plusieurs voyages chamaniques rythmés par le son du tambour pour rencontrer votre animal de pouvoir et votre guide spirituel.
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Les animaux de pouvoir offrent une protection pendant la journée ou la nuit, aident à restaurer votre énergie, et facilitent la guérison énergétique. Ils contribuent au développement de qualités ou de capacités particulières nécessaires pour votre chemin.
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Le guide spirituel, quant à lui, est un être spirituel qui vous accompagne tout au long de votre incarnation. Pendant le voyage, il peut répondre à vos questions préoccupantes concernant votre passé, votre présent ou votre avenir, et vous conseiller des solutions pour surmonter des situations bloquantes ou vous guider sur la voie à suivre.
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Le tarif de la formation: 40€
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Pour réserver, suivez le lien: https://www.neurographica.fr/produit/voyages-animal-guide/
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Cette formation est obligatoire à suivre si vous voulez effectuer des voyages chamaniques plus avancés avec moi.
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Dans ce cursus en ligne, vous allez réaliser plusieurs voyages chamaniques rythmés par le son du tambour pour rencontrer votre animal de pouvoir et votre guide spirituel. Les animaux de pouvoir offrent une protection pendant la journée ou la nuit, aident à restaurer votre énergie, et facilitent...

10/01/2024

Il est souvent difficile pour la victime de reconnaître la violence. Pourquoi doute-t-elle d'elle-même, cherche-t-elle la cause en elle et essaie-t-elle de justifier les actions du pervers narcissique ?

1. Parce que dans son enfance, elle a déjà subi la même chose. Elle a acquis des croyances négatives sur elle-même et sur les relations, et inconsciemment, elle perçoit ce traitement comme normal. La violence est devenue la norme pour elle, familière et dénuée d'anormalité.

2. Elle est sous le charme de la "lune de miel". Elle croit que s'il était initialement beau, intelligent, attentionné, alors quelque chose a dû changer. Peut-être que c'est de sa faute, que quelque chose a mal tourné. Elle commence à chercher la raison derrière le changement, espérant un retour à une relation heureuse.

3. Elle croit en partie aux paroles du pervers narcissique en raison du syndrome de l'impuissance acquise. Le PN peut évoquer son enfance difficile, demander pardon ou la blâmer pour son comportement, et la victime commence à croire tout ce qu'il dit. Elle pense que certaines circonstances ont mal tourné, qu'il changera finalement. Elle se perd entre les actions toxiques et les paroles douces, succombant au syndrome de l'impuissance apprise.

4. Une véritable amnésie survient, où elle oublie la violence, car elle a été conditionnée enfant à refouler les actes violents pour survivre dans son environnement familial. L'enfant doit maintenir de bonnes relations avec ses parents pour sa survie. Ainsi, elle oublie la violence pour préserver ces relations, ne développant pas les outils psychologiques nécessaires pour y faire face.

5. La victime espère toujours réparer les conséquences de son choix. Même en reconnaissant la violence, elle pense avoir accepté ces relations, réalisé des sacrifices, et ressenti de la peine pour ces concessions. Elle s'accroche à ces relations, cherchant à les réparer pour minimiser les dommages déjà subis, s'infligeant ainsi davantage de tort.

Il est essentiel de se faire accompagner pour éliminer les programmes psychologiques qui maintiennent dans la relation toxique et reconstruire les frontières saines.

15/11/2023

Chers ,

J’aimerais vous parler de l’art-thérapie comme outil de guérison après la relation toxique.

Les victimes de pervers narcissiques peuvent souffrir de diverses conséquences émotionnelles et psychologiques en raison des abus subis. Ces conséquences peuvent inclure une faible estime de soi, des traumatismes, de l'anxiété, de la dépression et une perte d'identité. Dans de tels cas, la méthode d'art-thérapie Neurographica peut jouer un rôle important dans la guérison.
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L'art-thérapie offre aux victimes de pervers narcissiques un espace sûr pour s'exprimer et explorer leurs émotions à travers différents médias artistiques tels que la peinture, le dessin, la sculpture et la danse. L'acte de création artistique permet aux victimes de donner une voix à leurs émotions et expériences, même lorsqu'elles ont du mal à les exprimer verbalement. Cela peut les aider à exprimer la douleur, la colère, la tristesse et d'autres sentiments complexes qui découlent de leur expérience avec un PN.
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La Neurographica est une méthode artistique qui combine l'art et les principes de la neuroscience. La création neurographique peut être une forme de catharsis, permettant aux victimes de libérer leurs émotions refoulées et de trouver un sentiment de soulagement (formation “Les bases de Neurographica”). Elle peut également être un moyen de transformation personnelle, permettant aux victimes de transcender leur statut de victime et de trouver la force de se reconstruire.

https://www.neurographica.fr/formation-utilisateur-neurographica/

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De plus, la Neurographica offre un moyen de reconstruction de l'estime de soi et de son identité (formation Neuro arbre). Les victimes de pervers narcissiques peuvent avoir été manipulées et contrôlées au point de perdre leur propre sens de la réalité et de leur valeur. À travers le neuro-dessin, elles peuvent redécouvrir leur voix intérieure, reconstruire leur estime de soi et se reconnecter à leur véritable identité. Les œuvres d'art créées deviennent des symboles tangibles de leur force et de leur résilience.

https://www.neurographica.fr/formation-e-learning-algorithme-neuro-arbre/

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25/09/2023

L'un des aspects les plus troublants de la sortie de la relation toxique avec un pervers narcissique est le "victim blaming," une tendance de l’environnement de la victime à la blâmer.

Manifestations du "Victim Blaming" :

1. Minimisation des abus : Les victimes de pervers narcissiques sont souvent confrontées à des réponses telles que "Ce n'était pas si grave" ou "Tu dramatises." Cela dévalorise l'expérience de la victime.

2. Inversion de la culpabilité : Les manipulateurs narcissiques sont experts pour retourner la situation en leur faveur. Ils accusent fréquemment la victime d'être à l'origine des problèmes et des conflits.

3. Déni de la réalité : Les amis, la famille ou même la victime elle-même peuvent parfois nier la réalité des abus subis, préférant ne pas affronter la dure vérité.

Quels sont les raisons du "Victim Blaming" par l'Entourage de la Victime :

1. Méconnaissance du trouble narcissique : Les pervers narcissiques sont souvent charmeurs et manipulateurs, ce qui peut tromper les personnes extérieures. Elles ont du mal à croire que le manipulateur puisse être aussi mal intentionné.

2. Leurre de l'illusion : Le manipulateur crée une illusion d'amour et de bienveillance au début de la relation, ce qui rend difficile pour les autres de comprendre comment cette personne peut être malveillante envers la victime.

3. Peur de confronter la vérité : Les proches peuvent craindre les conséquences d'une confrontation avec la réalité de la relation abusive. Ils peuvent avoir peur de s'impliquer ou de causer plus de douleur à la victime.

4. Biais envers le statu quo : Parfois, les amis et la famille ont une préférence pour la stabilité et le maintien des relations familiales ou amicales existantes, ce qui peut les pousser à minimiser les problèmes.

5. Manque de sensibilisation : Dans de nombreux cas, l'entourage de la victime n'a pas été sensibilisé aux signes et aux conséquences des abus narcissiques, ce qui les empêche de fournir un soutien adéquat.

Face au "victim blaming," il est essentiel que la victime prenne des mesures pour trier son entourage. Cela peut inclure :

- Identifier les alliés de confiance : La victime doit identifier les personnes de son entourage qui sont prêtes à la soutenir sans jugement et à l'écouter.

- Établir des limites : La victime doit apprendre à établir des limites claires avec les personnes qui soutiennent le "victim blaming" et à minimiser leur influence sur sa vie.

- S'éloigner des personnes toxiques :*lSi nécessaire, la victime doit envisager de s'éloigner progressivement des personnes qui persistent dans le "victim blaming" et qui nuisent à son bien-être émotionnel.

En fin de compte, le "victim blaming" dans les relations avec un pervers narcissique est une réalité difficile à affronter. La victime peut prendre des mesures pour se protéger émotionnellement en s'entourant de personnes qui la soutiennent réellement. C'est un pas important vers la guérison et la reprise de son pouvoir personnel.

Sachez que je propose un accompagnement individuel et bientôt en groupe pour les anciennes victimes de PN.

https://www.neurographica.fr/accompagnement-sortie-relation-toxique/

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24/09/2023

La victime du pervers narcissique se retrouve souvent dans une situation difficile, où elle ne parvient pas à protéger ses frontières émotionnelles, physiques, économiques, sexuelles, etc. Le pervers narcissique déploie un processus d'écrasement progressif et systématique de ces frontières, l'habituant à la violence insidieuse.
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Au début, la victime peut ne pas réaliser que ses frontières sont en train d'être envahies. Le pervers narcissique utilise des tactiques de manipulation subtiles pour gagner sa confiance et s'immiscer dans sa vie. Petit à petit, il commence à tester les limites de la victime, en la poussant à accepter des comportements inacceptables.
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Les frontières émotionnelles de la victime sont souvent les premières à être compromises. Le pervers narcissique peut jouer avec ses émotions, l'isolant de ses proches, la faisant douter de sa propre valeur, et la forçant à s'adapter à ses besoins émotionnels changeants.
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Du point de vue des frontières économiques, la victime se retrouve souvent prise dans un piège d'exploitation financière de la part du pervers narcissique. Ce dernier s'approprie de manière systématique les ressources financières de la victime, souvent en l'isolant économiquement ou en lui imposant un contrôle total sur les finances du ménage.
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L'issue de cette situation dépend souvent de la prise de conscience de la victime et de son soutien extérieur. Il est essentiel qu'elle arrive à se libérer de cette emprise toxique et à ensuite restaurer et renforcer ses frontières pour que la relation toxique ne se reproduise plus.
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Sachez que je propose un accompagnement individuel et bientôt en groupe pour les anciennes victimes de PN.

https://www.neurographica.fr/accompagnement-sortie-relation-toxique/

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22/09/2023

Les pervers narcissiques et les narcissiques simples mettent en place un contrôle intrusif et constant sur la vie de leur victime, même après la séparation. Leur besoin de domination s'étend à tous les aspects de la vie de la personne.

1. **Surveillance constante** : Ces individus surveillent de près les actions de leur victime. Ils peuvent espionner ses messages, ses appels téléphoniques et ses activités en ligne, créant ainsi un climat de surveillance permanente.

2. **Contrôle des relations** : Ils cherchent à dicter avec qui la victime peut ou ne peut pas communiquer. Ils isolent la personne de ses proches, créant ainsi une dépendance émotionnelle encore plus forte.

3. **Gestion de l'argent** : Les manipulateurs contrôlent souvent les finances de leur victime, limitant son accès à l'argent et dictant comment elle doit dépenser chaque centime.

4. **Intimidation et menace** : L'utilisation d'intimidation et de menaces, souvent de manière voilée, maintient la victime dans un état de peur constant.

5. **Invasion de la vie privée** : Ils envahissent la vie privée de la victime en fouillant ses affaires personnelles, en piratant ses comptes, et en utilisant ces informations pour la manipuler davantage.

6. **Maintien du contrôle post-séparation** : Même après la séparation, ces individus continuent souvent à harceler et à surveiller leur ancienne victime, utilisant toutes les informations qu'ils ont recueillies pour la menacer.

L'image de l'œil vigilant reflète cette constante surveillance et intrusion dans la vie de la victime, créant un sentiment d'oppression et d'insécurité. Il est impératif de reconnaître ces signes de contrôle excessif et de chercher de l'aide pour mettre fin à cette relation toxique et à leur harcèlement.

18/09/2023

Le chamanisme revêt une grande utilité dans le contexte de la sortie d'une relation toxique. Suite à mon initiation puis à mon apprentissage du chamanisme auprès d’une chamane d'origine Kalmyk, j'utilise et enseigne précieusement les techniques chamaniques et énergétiques dans mon accompagnement des victimes de pervers narcissiques pour:
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- Créer des protections et des barrières énergétiques solides afin d'empêcher les intrusions énergétiques du pervers narcissique après la séparation.
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- Mettre en place des protections énergétiques plus globales contre les profils toxiques et les vampires énergétiques qui continuent d'attirer leurs victimes. Ces protections contribuent également à réduire le sentiment global d'insécurité ressenti par les anciennes victimes.
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- Réaliser des soins énergétiques tels que:
⁃ le soin d'extraction permettant de nettoyer l'aura de la victime des énergies ou programmes négatifs introduits par le pervers narcissique ou des mémoires toxiques
⁃ le soin de recouvrement d'âme permettant de faire revenir les qualités d'âme perdues lors d’épisodes de violence.
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- Restaurer l’énergie vitale
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- Couper les liens énergétiques et karmiques, favorisant ainsi la libération et la guérison.
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- Communiquer avec le guide spirituel de la victime pour obtenir le soutien nécessaire dans la séparation, des orientations précieuses et des prises de conscience essentielles pour la guérison et la compréhension du sens de l'épreuve.
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- Explorer les incarnations passées (la régression) pour comprendre le sens karmique de l'épreuve et couper les nœuds karmiques, favorisant ainsi la libération totale.
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En utilisant ces pratiques médiumniques et chamaniques, en plus de l'approche art-thérapeutique et neuroscientifique de la méthode Neurographica, je vais au-delà de l'approche purement psychologique pour offrir un soutien holistique complet aux personnes en quête de guérison après une relation toxique. Cela les aide à restaurer beaucoup plus rapidement leur bien-être émotionnel et énergétique tout en trouvant un sens plus profond à leur expérience.
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Soin chamanique:
https://www.neurographica.fr/produit/soin-chamanique/

Accompagnement pour la sortie de la relation toxique:
https://www.neurographica.fr/accompagnement-sortie-relation-toxique

08/09/2023

Une question sur mon Instagram :
Ola Art

07/09/2023

L'une des caractéristiques du pervers narcissique ou du narcissique simple est son désir obsessionnel de ramener une victime qui a eu le courage de s'échapper de son emprise. Pour lui, la victoire ultime réside dans le retour de la proie, non seulement pour récupérer une ressource précieuse, mais aussi pour se prouver sa valeur et assouvir un désir de vengeance.
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Lorsqu'une victime prend la décision courageuse de quitter cette relation toxique, le bourreau ne voit pas cela comme une fin, mais plutôt comme un défi. Il veut rétablir son contrôle et son pouvoir, et pour ce faire, il déploie une panoplie de tactiques calculées.
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Le profil toxique peut lancer une campagne de séduction intense, utiliser le charme, les cadeaux, faire des excuses, promesses de changement et même des déclarations d'amour passionnées. Cependant, derrière cette façade séduisante se cache une intention sombre: récupérer la victime pour mieux la détruire une fois de plus.
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Le pervers narcissique sait comment jouer sur les émotions de la victime, en exploitant ses faiblesses et en utilisant la manipulation émotionnelle.
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Il est crucial de comprendre que l'idée que le pervers narcissique ait réellement changé est une illusion impossible. Leur trouble de la personnalité est profondément enraciné et résistant au changement. Leur principale motivation pour tenter de récupérer la victime est souvent la vengeance. Ils ressentent une rage intense face à la "défaite" que représente la séparation, et ils veulent infliger autant de douleur que possible à la victime.
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Dans cette période délicate, il est d'une importance cruciale d'être extrêmement ferme et résolue. La communication avec le pervers narcissique doit être coupée et évitée à tout prix. Leur manipulation est subtile et puissante, et ils sont experts pour tirer profit de la moindre ouverture émotionnelle. Il est essentiel de se protéger et de se maintenir fermement sur le chemin de la guérison.
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Sachez que je propose un accompagnement individuel et bientôt en groupe pour les anciennes victimes de PN.
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01/09/2023

Les pervers narcissiques et les narcissiques simples tendent à choisir des victimes pleines de ressources pour plusieurs raisons. Tout d'abord, ces victimes sont souvent empathiques et attentionnées, ce qui permet au pervers narcissique de bénéficier de l'approbation et de l'admiration qu'elles offrent. Le pervers narcissique peut également envier les compétences et les atouts de la victime, cherchant à les exploiter pour sa propre gratification.
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Les ressources dont disposent ces victimes peuvent être émotionnelles, intellectuelles, financières ou sociales. Par exemple, une personne dotée d'une grande empathie peut être attirante pour un pervers narcissique, car elle lui fournira l'attention dont il a besoin. De même, une personne financièrement stable pourrait être exploitée pour ses ressources matérielles.
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L'exploitation des victimes prend souvent plusieurs formes, telles que l'abus émotionnel, la manipulation, exploitation financière. Le pervers narcissique peut utiliser les compétences de la victime à son avantage, tout en minimisant ses propres contributions. Par exemple, le pervers narcissique pourrait exploiter le travail acharné d'une victime compétente en prenant le crédit pour les succès, tandis que la victime reçoit peu de reconnaissance.
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Dans cette relation, le déséquilibre de pouvoir est évident, avec le pervers narcissique cherchant à assouvir ses besoins émotionnels, psychologiques et sexuels tout en minimisant les besoins et les désirs de la victime. Cette situation peut piéger la victime dans un cycle d'abus où elle se sent contrainte de se conformer aux attentes du pervers narcissique, tout en sacrifiant sa propre satisfaction et son bien-être.
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27/08/2023

Bonjours chers amis,
Dans cette publication, j’aimerais partager avec vous une liste de films qui abordent le thème des relations avec des pervers narcissiques. Ils peuvent vous aider à mieux comprendre ces dynamiques et à susciter des discussions sur ces sujets importants.
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1. "Gone Girl" (2014) - Un thriller psychologique qui explore la manipulation et la toxicité dans un mariage apparemment parfait.
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2. "Gaslight" (1944) - Un classique du film noir qui raconte l'histoire d'une femme dont son mari tente de la faire douter de sa santé mentale.
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3. "Mon roi" (2015) - Un drame français qui explore l'histoire tumultueuse d'un couple, mettant en lumière la relation toxique entre une femme et un homme manipulateur et pervers narcissique.
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4. "Sleeping with the Enemy" (1991) - Un thriller qui suit une femme qui fuit son mari abusif et tente de recommencer une nouvelle vie.
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5. "The Girl on the Train" (2016) - Un suspense psychologique dans lequel une femme obsédée par la vie d'un couple en apparence parfait se retrouve mêlée à un mystère de disparition.
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6. "Enough" (2002) - Une femme confronte son mari violent et abusif pour protéger sa vie et celle de sa fille.
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7. "Whiplash" (2014) - Un drame qui explore une relation toxique entre un professeur de musique et son étudiant talentueux.
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8. "Black Swan" (2010) - Un thriller psychologique qui suit la descente aux enfers d'une ballerine soumise à la pression d'un environnement toxique.
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9. "Big Little Lies" (série télévisée, 2017-2019) - Une série dramatique qui explore les relations toxiques et les abus domestiques dans un groupe de femmes aisées.
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10. "Blue Valentine" (2010) - Un drame romantique qui raconte l'histoire d'un couple confronté à une relation de plus en plus toxique.
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05/08/2023

La dévalorisation ou rabaissement de la victime par le pervers narcissique est une forme insidieuse de violence psychologique. Ce manipulateur abuse de son pouvoir en diminuant systématiquement l'estime de soi de sa cible. Les raisons peuvent être liées à son besoin de contrôle et de domination.
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Cette dévalorisation peut prendre différentes formes, comme les critiques constantes, les insultes, les humiliations publiques, ou encore le dénigrement de ses accomplissements.
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Par exemple, un pervers narcissique peut rabaisser sa partenaire en lui disant qu'elle est incompétente dans son travail ou en tant que parent. Il peut également dévaloriser son apparence, ses compétences, sa manière d’être ou ses centres d'intérêt, la laissant se sentir insignifiante.
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Les effets sur la victime à long terme sont dévastateurs. Elle peut développer une faible estime de soi, de l'anxiété, de la dépression, voire des troubles post-traumatiques. La victime peut également perdre confiance en elle et en autrui, se repliant sur elle-même.
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Il est crucial de reconnaître que vous méritez mieux qu'une relation avec un pervers narcissique. Quitter cette situation toxique vous permettra de vous reconnecter à votre valeur personnelle et de rétablir une estime de vous-même solide et équilibrée.
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L'aide thérapeutique est souvent essentielle pour restaurer l'estime de soi après avoir vécu une relation avec un pervers narcissique. Cela peut inclure des techniques comme la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), l'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ou la thérapie de la régulation émotionnelle, l’art-thérapie, recouvrement d’âme chamanique.
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Sachez que je propose un accompagnement individuel pour sortir d’une relation toxique et en guérir et je suis en train de préparer un programme d’accompagnement en groupe.
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