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Daniela • Journey to Self, Paris (2025)

03/04/2023

🌌 L’Ether - « l'Akasha » en sanskrit - le cinquième de notre cycle des 5 éléments. 🌌

La vacuité, l’espace, le vide, le néant, l’énergie originaire, la clairvoyance, la clarté d’esprit, le chakra du troisième oeil (Ajna chakra) et le chakra de la couronne (Sahasrara chakra).

L'élément lié à la glande épiphyse, connue aussi comme la glande pinéale, la « porte des cieux ».

Celui qui permet l’existence des quatre autres éléments, l’omniprésent.

L’espace entre les matières, nécessaire à l’existence de toute matière.

Là où tous les potentiels existent.

Le tout et le rien, en même temps.

🫧

Il est préalable à la création, il est l’immobilité et l’origine de tout mouvement.

Celui qui n’a ni commencement, ni fin, qui est la cause et l'origine de sa propre existence.

L’essence même de la vacuité, l’éther est présent dans notre corps partout où il y a de l’espace, donc littéralement partout.

Dans les parties microscopiques de notre chair - les atomes même, constitués à 99,9999% de vide - jusqu’à l’espace dans les fosses sinusales, qui permettent à notre voix de résonner, ou l’espace dans nos poumons, qui se remplit à l’inspiration.

Une invitation à se synchroniser avec l’élément de l’éther, dans notre corps et notre esprit.

Cultiver la relation à l’éther revient à cultiver la capacité de créer de l’espace et d’accueillir ce qu’il est, la flexibilité et l’ouverture d’esprit, l’adaptabilité, la présence, et surtout ... la foi.

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Un cours de 1h30, conçu comme une exploration de ce thème dans le corps physique, à travers les asanas dédiés à l’éther, au sixième et septième chakra, dans le corps énergétique grâce au Pranayama et dans l’esprit, avec la méditation finale.

🪶 Pour toute question ou information supplémentaire, lien en bio ou MP.

Au bonheur de se réunir et de pratiquer ensemble.

Avec amour,

Daniela

💜

27/03/2023

Yoga à venir 🕉

25/03/2023

💨 L’Air - le quatrième de notre cycle des 5 éléments 💨

La liberté, la légèreté, le mouvement, l’agilité, les pensées, l’inspiration, la gaieté, le chakra du coeur, l’échange, la communication, la perception, l’expression.

Il traverse les éléments du Feu et de l’Eau et les harmonise, nourriture spirituelle des corps, véhicule de la lumière, purificateur, symbole de l’invisible - on ne le voit pas, mais on sait qu’il existe.

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Le quatrième chakra, le coeur, l’espace d’accueil, l’amour enveloppant, l’espace de rencontre entre l’humain et le divin et la conscience que nous sommes les deux à la fois

🤍

Quelle est votre relation actuelle avec l’élément de l’air?

Quels sont les thèmes vivants en vous en ce moment?

Qu’est-ce que l’air vous évoque?

Une invitation à se synchroniser avec l’élément de l’air, dans notre corps et notre coeur.

🕉

Un cours de 1h30, conçu comme une exploration de ce thème dans le corps physique, à travers les asanas dédiés à l’air, à l’ouverture de notre coeur, au quatrième chakra, dans le corps énergétique grâce au Pranayama et dans l’esprit, avec la méditation finale.

Au bonheur de se réunir et de pratiquer ensemble.

Avec amour,

Daniela

🤍

21/03/2023

🔥 Le Feu - le troisième de notre cycle des 5 éléments 🔥

L'étincelle qui anime tout ce qui existe.

L'énergie qui fait pousser la graine, la croissance, l'audace, la mobilisation.

Notre système nerveux, le feu métabolique, le feu de la digestion -des aliments, comme des émotions - la purification, la transformation, le feu du ventre de la Terre, mais aussi le feu de la colère.

Le troisième chakra, notre centre de pouvoir personnel, l'expression de notre individualité.

Quelle est votre relation actuelle avec l’élément du feu?

Quels sont les thèmes vivants en vous en ce moment?

Qu’est-ce que le Feu vous évoque?

Une invitation à se synchroniser avec l’élément de du feu, dans notre corps, dans notre système nerveux, dans notre métabolisme

🕉

Un cours de 1h30, conçu comme une exploration de ce thème dans le corps physique, à travers les asanas dédiés au feu, à notre plexus solaire, au troisième chakra, dans le corps énergétique grâce au Pranayama et dans l’esprit, avec la méditation finale.

Au bonheur de se réunir et de pratiquer ensemble.

Avec amour,

Daniela

💛

16/03/2023

🕊 La posture du pigeon 🕊

Une posture d’ouverture du bassin, de la cage thoracique et du coeur, on respire et on laisse circuler l'énergie dans le chakra sacré est le chakra du coeur.

Le symbole du pigeon apparait il y a plusieurs millénaires dans la culture assyro-babylonnienne.

La colombe, rien d’autre que le pigeon blanc, était le symbole de la déesse Ishtar - déesse de la vie et de la fertilité, mais aussi de l'amour physique et de la guerre.

Symbole du divin au féminin et de la paix, dans l’Antiquité la colombe nichait sur l’épaule de la déesse de l’amour.

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Dans le christianisme elle devient la représentation du Saint Esprit, se transformant ainsi en symbole de l’amour céleste.

Aujourd’hui elle est devenue l’emblème de la paix, on lui attribue la douceur et l’innocence.

Une asana qui nous engage dans la beauté, la grâce, la pureté et le profond dévouement.

La position des jambes et du bassin provoque un étirement considérable depuis la face latérale des cuisses jusqu’au fessiers, étirement qui suit le trajet du méridien de la vésicule biliaire, d’après la médecine traditionnelle chinoise.

L’extension de ce méridien aide à dissiper l’angoisse, la colère et l’agressivité et à faire de la place à une énergie plus douce, des pensées conciliantes et apaisées.

L’ample élévation de la cage thoracique provient de la force du dos et nous incite à une grandeur d’âme et une générosité fondées sur notre propre force intérieure.

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Posture de la bonté et de l’amour universel, de la compassion et de la bienveillance, elle nous invite à travailler notre douceur, notre ouverture et notre force.

Je vous invite à un cours de Hatha Yoga - Cycle des 5 éléments, demain, 17 mars, à 19h30, pour explorer ensemble cette posture et d’autres encore, associées à l’élément de l’eau. 💦

🪶 Plus d'informations au lien en bio ou par MP.

15/03/2023

💦 L’Eau - le deuxième de notre cycle des 5 éléments.

Omniprésente dans l’Univers, l’extérieur et l’intérieur. 🧚‍♀️

🌊 La source de vie, d’énergie, elle peut faire naître, mais aussi engloutir, elle peut rafraîchir, mais aussi suffoquer.

Le deuxième chakra, nos émotions, notre intériorité, notre relation au féminin, la sexualité, la sensualité, la fluidité, le lâcher prise, la légèreté, mais aussi notre puissance, la destruction d’une mère déchaînée, le sentiment de se noyer dans ses émotions, le nettoyage, la purification, la destruction et le renouveau, la transformation.

Quelle est votre relation actuelle avec l’élément de l’eau?

Quels sont les thèmes vivants en vous en ce moment?

Qu’est-ce que l’Eau vous évoque?

Une invitation à se synchroniser avec l’élément de l’eau, dans notre corps, dans notre sang, dans le liquide de notre enveloppe charnelle.

🕉 Un cours de 1h30, conçu comme une exploration de ce thème dans le corps physique, à travers les asanas dédiés à l’eau, à la fluidité dans notre bassin, au deuxième centre énergétique, dans le corps énergétique grâce au Pranayama et dans l’esprit, avec la méditation finale.

🪶 Pour toute question ou information supplémentaire, lien en bio ou MP.

Au bonheur de se réunir et de pratiquer ensemble.

💙

06/03/2023

🌱 La Terre - la première de notre cycle des 5 éléments.

La Mère Terre, la relation à la mère, à notre corps, nos racines, les ancêtres, l’enracinement, l’ancrage, le monde physique, matériel, l’incarnation, la stabilité, la sécurité, l’argent, la maison, le premier chakra, le chakra racine. Et d’autres encore. ☺️

Une multitude de thèmes se révèlent avec l’élément de la Terre.

Je ne vous promets pas de tous les explorer en un seul cours.

C’est déjà pas garanti de tous les explorer en une seule vie 😄

Mais je vous invite à écouter votre corps et votre coeur … quel serait le thème vivant pour vous en ce moment, qu’est-ce que la Terre vous évoque?

Une invitation à se synchroniser avec l’élément de la Terre, dans notre corps, c’est notre chair.

Un cours de 1h30, conçu comme une exploration de ce thème dans le corps physique, à travers les asanas dédiés à la Terre, à l’ancrage, au premier chakra, dans le corps énergétique grâce au Pranayama et dans l’esprit, avec la méditation finale.

🪶 Pour toute question ou information supplémentaire, lien en bio ou MP.

Au bonheur de se réunir et de pratiquer ensemble.

Avec amour,

Daniela
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24/02/2023

« Vous êtes seulement aussi vieux que votre colonne vertébrale est flexible. » disait Joseph Pilates.

La colonne vertébrale est l’axe principale de notre corps et a un rôle clé dans de nombreux aspects de notre santé physique.

Le coeur, le dos et plusieurs groupes musculaires sont soutenus par la colonne vertébrale.

Par extension, tel le pilier d’une construction, elle représente le soutien, l’appui et le support de la vie.

Durant ce cours, les asanas, le pranayama et la méditation, spécialement choisis, nous permettront de la renforcer et la rendre plus souple physiquement, ce qui peut se traduire par un renforcement de la confiance en sa propre stabilité, un sentiment de centrage, de force et de puissance à un niveau plus subtile.

Un cours dédié à la colonne vertébrale, dans sa dimension physique et corporelle, et aussi aux qualités d’être qu’elle symbolise: la force, la stabilité, la résistance, la structure solide, le centrage.

Un cours comme une invitation à revenir à notre pilier intérieur, à notre propre force, notre centre.

🪶 Pour toute question ou information supplémentaire, lien en bio ou MP.

Au bonheur de se réunir et de pratiquer ensemble.

Avec amour,

Daniela

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15/02/2023

Hatha Yoga • L'art de l'équilibre

🩶🕉

11/02/2023

⚖️ L’art de l’équilibre ⚖️

🌞 Masculin et féminin

🌛 Soleil et lune

🌞 Shiva et Shakti

🌛 Yin et yang

🌞 Jour et nuit

🌛 Effort et relaxation

🌞 Hémisphère droite et hemisphère gauche du cerveau

🌛 Système sympathique et parasympathique

Ce sont de magnifiques exemples de couples dans la nature, dans l’esprit, dans notre anatomie, dans la vie, qui se trouvent dans une perpétuelle pratique de l’art de l’équilibre.

⚖️ La voie du milieu ⚖️

Dans la tradition du Hatha Yoga, « Ha » signifie soleil et « Tha » , lune, ce qui fait référence à la recherche d’union entre la lune et le soleil, le principe féminin et le principe masculin, et d’équilibre entre ces deux polarités, à l’intérieur de nous.

J’ai hésité à appeler ce cours « trouver l’équilibre » et j’ai réalisé que cette expression si familière sous-entend que l’équilibre est quelque chose qu’on doit chercher ardemment et une fois trouvé, c’est bon, il est là, il ne bouge plus. 😀

Or, les postures d’équilibre dans le yoga nous montrent que la réalité est bien différente, nous ne trouvons pas l’équilibre dans une posture, nous le pratiquons continuellement, puisqu’une fois trouvé, il suffit d’oublier de respirer, par exemple, pour le perdre tout de suite.

Notre pleine conscience dans l’instant présent, avec notre corps et notre souffle nous permet de le retrouver. Pour ensuite le reperdre … et recommencer … et ainsi de suite. Un peu comme dans la vie. ☺️

La nature, notre corps, le yoga, nous enseigne d’approcher l’équilibre comme une action continue, comme un art que nous continuons de pratiquer tous les jours, en observant, en accueillant, en ajustant.

🕊

Un cours comme une exploration de la relation à l’équilibre, dans le corps, dans le souffle et dans notre vie.

🪶 Inscriptions par MP ou lien en bio.

Daniela • Journey to Self

03/04/2023

27/03/2023

25/03/2023

21/03/2023

16/03/2023

15/03/2023

06/03/2023

24/02/2023

15/02/2023

11/02/2023

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