Hiccopampe, coaching and family, Paris

Hiccopampe, coaching and family, Paris Coach des familles en zone de turbulence
Déclics durables, pas baguette magique
📍 Paris & visio

Les accompagnements peuvent se faire à distance - via Zoom ou Skype - ou au Cabinet - en respectant toutes les mesures en vigueur

Tout le monde parle de respiration.Mais entre savoir et faire, il y a la vraie vie.Parfois je sais ce que je devrais fai...
24/11/2025

Tout le monde parle de respiration.
Mais entre savoir et faire, il y a la vraie vie.
Parfois je sais ce que je devrais faire mais je ne le fais pas, pour des tas de raisons.

Alors bien sûr vous respirez ... mais respirez-vous "vraiment" ?
Et puis la respiration c'est bien sûr inspirer et expirer, mais c'est aussi juste prendre un moment pour soi, un espace pour soi et pour souffler.

Chez Hiccopampe, on apprend à poser le monde cinq minutes à la fois parce que parfois cinq minutes c'est tout ce qu'on trouve (ou tout ce qu'on a) et c'est déjà énorme —
avec du sens, du souffle et un peu de douceur. 💜

🎧 L’Odyssée d’un parent d’aujourd’hui — le podcast pour respirer dans la vraie vie de parents.

Il y a des moments où l’on se sent brisé·e.Mais se réparer n’est pas être faible (être brisé.e non plus d'ailleurs) : c’...
21/11/2025

Il y a des moments où l’on se sent brisé·e.

Mais se réparer n’est pas être faible (être brisé.e non plus d'ailleurs) : c’est retrouver sa force, avec ses propres moyens.

👉 Chez Hiccopampe, j’accompagne des parents qui découvrent que leur singularité est aussi leur manière unique de se relever.

Et vous, quels sont vos outils pour vous réparer ?

🎙️ "L’Odyssée d’un parent d’aujourd’hui", c’est le podcast pour les parents qui portent beaucoup (et qui respirent un pe...
19/11/2025

🎙️ "L’Odyssée d’un parent d’aujourd’hui", c’est le podcast pour les parents qui portent beaucoup (et qui respirent un peu moins).

Des histoires vraies, des mythes, des respirations.
Pas de morale. Pas d’injonction.
Juste de l’humour, de la douceur et beaucoup d’humanité. 🌙

🎧 Les trois premiers épisodes sont déjà en ligne.
lien en bio

💙 Derrière chaque maladie invisible (ou visible), il y a des parents, des enfants, des familles qui apprennent à vivre a...
16/11/2025

💙 Derrière chaque maladie invisible (ou visible), il y a des parents, des enfants, des familles qui apprennent à vivre autrement.
Pas plus forts.
Juste plus conscients.

🎧 Dans cet épisode de "L’Odyssée d’un parent d’aujourd’hui", je parle de ce chemin : le choc, la peur, la résilience, et l’amour qui continue.

💙 🎧 "Celle qui a appris à vivre avec un diabète de type 1"
→ épisode spécial disponible sur "L’Odyssée d’un parent d’aujourd’hui."
À écouter sur hiccopampe.fr, Spotify, Amazon & Apple Podcasts.

# ̀tedetype1

C’est l’histoire d’une famille et d’un mot tombé un soir d’Halloween.Un mot qui tient en deux lettres et un chiffre mais...
15/11/2025

C’est l’histoire d’une famille et d’un mot tombé un soir d’Halloween.
Un mot qui tient en deux lettres et un chiffre mais qui pèse très lourd même s'il est très court : DT1 (pour Diabète de Type 1).

Un mot discret.
Net. Irrévocable.
Un mot qui a redessiné notre quotidien et nos vies.

C’est l’histoire d’une famille qui a dû apprendre une nouvelle langue : compter, anticiper, réparer, se reposer les uns sur les autres.

C’est l’histoire d’une enfant qui vit pleinement, capteur au bras, pompe à insuline fixée à elle telle un arapède et des paillettes dans les yeux. ✨

C’est l’histoire de ma fille.
C'est l'histoire de ma famille.
Et cette histoire, je l’ai racontée dans un épisode spécial du podcast.

Parce que le 14 novembre, c’est la Journée mondiale du diabète.
Parce que novembre c'est le diabetes awareness month.
Et parce que ce mot-là - diabète - est encore entouré de peur, de clichés qui ont la peau dure, de méconnaissance et d'incompréhension.
Alors j'ai pris ma plus belle voix pour expliquer le quotidien d'une famille qui vit H24 avec cette maladie chronique.
Et je le ferai encore et encore.
Pour faire connaître.
Pour aussi dire aux autres parents qui vivent avec cette maladie qu'ils ne sont pas seuls. Que cette Odyssée on la vit tous et ça tangue plus ou moins, mais ça tangue.

🎧 Épisode spécial : “Celle qui a appris à vivre avec un diabète de type 1… et aussi beaucoup d’amour.”

Pas un récit de performance.
Un récit de lumière.
De charge invisible, de 180 petites décisions par jour, et surtout… d’amour++ 💙

Disponible sur Spotify | Apple Podcasts | Deezer
→ Cherchez “L’Odyssée d’un parent d’aujourd’hui”
(lien en bio ou sur hiccopampe.fr)

Être exemplaire, ce n’est pas cocher toutes les cases.C’est incarner ses valeurs, tenir son cap, montrer à ses enfants q...
14/11/2025

Être exemplaire, ce n’est pas cocher toutes les cases.

C’est incarner ses valeurs, tenir son cap, montrer à ses enfants qu’on peut vivre en étant vrai.

👉 Chez Hiccopampe, je rappelle souvent que l’exemplarité, ce n’est pas la perfection.

C’est le courage d’être soi.

Et vous, qu’est-ce que vous transmettez déjà par votre manière d’être ?

🎧 NOUVEL ÉPISODE PODAST – "Celle qui a appris à vivre avec un diabète de type 1… et aussi beaucoup d’amour 💙"Il y a des ...
14/11/2025

🎧 NOUVEL ÉPISODE PODAST –
"Celle qui a appris à vivre avec un diabète de type 1… et aussi beaucoup d’amour 💙"

Il y a des jours où une phrase suffit à tout faire basculer.
Pour nous, ce mot, c’était "diabète".

Le jour où le diagnostic est tombé, tout a changé : nos repas, nos nuits, nos peurs, notre façon d’aimer aussi.

Depuis, le diabète de type 1 accompagne notre fille comme une ombre – et toute la famille – dans cette aventure invisible faite de vigilance, de fatigue, de 180 décisions par jour… et de beaucoup d’amour.

Cet épisode, c’est un témoignage.
Mais aussi une lueur : celle qu’on choisit quand on ne peut plus rien contrôler.
Parce qu’on ne choisit pas la maladie,
mais on peut choisir la lumière.

🎙️ L’Odyssée d’un parent d’aujourd’hui – épisode spécial Journée mondiale du diabète

👉 Écouter sur Spotify | Apple Podcasts | Amazon (lien en bio)

13/11/2025

pour écouter la suite ... c'est dans l'épisode qui est disponible depuis le 14 novembre, journée nationale du diabète

💙 Il y a des jours où tout bascule.Le mot diabète est tombé un jour d’Halloween.Depuis, notre fille vit avec un diabète ...
13/11/2025

💙 Il y a des jours où tout bascule.
Le mot diabète est tombé un jour d’Halloween.
Depuis, notre fille vit avec un diabète de type 1.
Et toute la famille apprend à vivre avec l’invisible.
Ce n’est pas toujours facile.

🍬 Le diabète, c’est :
💉 Des injections d’insuline à chaque repas.
📈 Une vigilance constante sur la glycémie.
⚖️ 180 décisions supplémentaires chaque jour.
🌙 Des nuits hachées.
💭 Du stress, de la fatigue, de la charge mentale en plus.

Mais c’est aussi :
🌿 De la patience,
💛 De la tendresse,
✨ Du courage,
💜 Du lâcher-prise,
et beaucoup d’amour.

🎙️ Dans le prochain épisode du podcast, je raconte tout ça :
la découverte du diabète, la peur…
mais aussi la résilience.

Parce qu’on n’a pas choisi que notre fille ait un diabète.
Mais on a choisi comment vivre avec lui.
Comment lui faire une place,
sans lui laisser toute la maison. 🩵
Ça s'appelle la cohabitation.

🎧 L’Odyssée d’un parent d’aujourd’hui – épisode spécial Journée mondiale du diabète.
🗓️ À écouter dès le 14 novembre sur votre plateforme préférée.

Parce que parfois, au détour d’un diagnostic, tout change.
La charge s’alourdit, oui.
Mais on découvre aussi des ressources insoupçonnées. 🌿

Tout le monde nous dit de respirer.👉 De lâcher prise.👉 De prendre du temps pour soi.👉 De trouver l’équilibre.Mais sans n...
12/11/2025

Tout le monde nous dit de respirer.
👉 De lâcher prise.
👉 De prendre du temps pour soi.
👉 De trouver l’équilibre.

Mais sans nous dire comment faire dons notre vie à nous.

Et dans la vraie vie…
on respire entre deux lessives,
on “lâche prise” entre deux réunions,
on prend du temps pour soi entre deux séries de devoirs,
et on court après la sérénité comme après le dernier métro.

Chez Hiccopampe, on ne parle pas que de respiration (que ce soit au sens propre ou au sens figuré).
On la pratique.
On la vit.
On la partage.

Et cette respiration elle prend plusieurs formes, pour s'adapter à chacun.
🎧 Dans "L’Odyssée d’un parent d’aujourd’hui",
on parle charge mentale, colère, fatigue, liens à retisser —
le temps de faire cuire les pâtes en écoutant le podcast.

Pas pour culpabiliser.
Pour souffler.

Parce que l’équilibre familial ne se décrète pas.
Il se pratique.
Cinq minutes à la fois.
Parce que parfois on n'arrive pas à plus.

On confond souvent cadre et rigidité.Mais un cadre clair, c’est tout le contraire : c’est une base solide qui permet aux...
11/11/2025

On confond souvent cadre et rigidité.

Mais un cadre clair, c’est tout le contraire : c’est une base solide qui permet aux enfants de grandir, d’explorer et de se sentir libres.

👉 Chez Hiccopampe, j’aide les parents à construire ce cadre souple mais solide, qui tient… même quand ça secoue.

Et vous, qu’est-ce qui vous aide à poser vos limites sans vous sentir “trop dur” ?

Adresse

9 Rue Laromiguière
Paris
75005

Heures d'ouverture

Lundi 08:30 - 18:30
Mardi 08:30 - 18:30
Mercredi 08:30 - 13:00
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Vendredi 08:30 - 17:00

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