Nathalie Zerbi - sophrologue

16/09/2024

Mettez toutes les chances de votre côté pour appréhender la rentrée 💼 📝⏰, le plus sereinement 🙏possible

05/09/2024

Et vous comment préparez vous votre reprise pour qu’elle soit plus sereine ?

31/08/2022

Optez pour la positive attitude à la rentrée !!!
La sophrologie vous accompagne pour prolonger les bienfaits de votre pause estivale et aborder la rentrée posément.
C’est une méthode de relaxation qui allie le mental & le physique.
L’expérimentation de la sophrologie diminuera sensiblement votre stress au quotidien et vous permettra de prendre conscience de vos capacités, grâce à une meilleure connaissance de vous même.
Pensez à prendre ce temps pour vous.
Belle rentrée à tous.
Les consultations de sophrologie reprennent le jeudi 1 er septembre 2022.

Optez pour la positive attitude à la rentrée !!! La sophrologie vous accompagne pour prolonger les bienfaits de votre pause estivale et aborder la rentrée...

11/08/2022

En vacances, quand vous découvrez un lieu qui vous apporte bien être, mettez tous vos sens en éveille: la vue, l’ouïe, l’odorat, le toucher, le goût. Et imprégnez vous pleinement des bienfaits de cette atmosphère. Ancrez en vous tous ces ressentis positifs.
Cette démarche, vous permettra dans votre quotidien plus stressant de ressentir toute cette positivité, rien qu’en vous remémorant l’instant pleinement vécu.
Pour ma part, mon image ressource à la rentrée sera ce lac au milieu du désert marocain. Cette image m’apporte sérénité 🙏.
Quelle sera votre image ressource de la rentrée et que vous apportera t’elle ?

01/07/2022

Profiter pleinement de ses vacances !!!
Les vacances permettent de lâcher-prise sur le quotidien souvent stressant 😰.
Ne laissez pas cet état se reporter sur vos vacances. Apprenez à laisser vos tracas de côté et vivez chaque instant présent pleinement 🤩. Ressentez le bien être que vous procure ces vacances 🏝. Ancrez cet état dans votre corps et votre mental. Tous ces ressentis agréables pleinement vécus vous permettront de revenir plus positif et apaisé. Ne négligez pas le pouvoir de vivre pleinement chaque instant présent.
https://natsophro.netlify.app/

Améliorer votre bien-être et booster votre potentiel !

25/03/2022

La première cause de consultation en sophrologie est ……………………
- La gestion du stress
Deuxième cause ………………………
- La gestion des émotions
Troisième cause ……………………….
- Le sommeil
Auriez vous une idée de la quatrième cause ? ⬇️

Découvrez quels sont les motifs récurrents de consultations en sophrologie et comment la méthode aide à la gestion du quotidien.

29/08/2021

Pour une rentrée plus ZEN 🙏
Cliquez sur le lien et expérimentez les exercices proposés qui vous permettront d’évacuer le stress au travail au quotidien et de retrouver votre sérénité.

SOPHROLOGIE - Pour une rentrée ZEN, notez que la sophrologie peut aussi se pratiquer sur le lieu de travail. Quelques minutes suffisent pour se détendre...

23/07/2021

Les vacances peuvent aussi être une source de stress.
La sophrologie vous permet de ramener le calme en vous 🙏
& de vous projeter positivement.
Bonnes vacances à TOUS !
Vivez pleinement chaque instant présent de vos vacances 🌴⛱☀️
Ressourcez vous …

L'Institut est heureux de vous partager le dernier post de notre Fondatrice Catherine Aliotta :
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FRANCE 2 - Télématin mettait à l'honneur la sophrologie et ses bénéfices pour bien aborder les vacances dans une de ses dernières chroniques. Je suis ravie de vous en partager un extrait. Belle journée !
bit.ly/3isDJcp

17/06/2021

Exercice de concentration à effectuer avant un examen.
Bonne pratique …

Dans cette vidéo, découvrez un exemple de l’exercice de relaxation dynamique « le tra tac ».Cet exemple est un support pédagogique de la formation pour sophr...

10/05/2021

Libérez vous du STRESS avec la sophrologie & booster votre POTENTIEL.

05/05/2021

En sophrologie des exercices de relaxation permettent d’atténuer les désagréments des acouphènes.
⬇️

Les acouphènes, comment mieux vivre avec ?
Pas toujours évident de focaliser ou défocaliser son attention. La sophrologie est pour cela une véritable aide au quotidien. Elle permet notamment d'améliorer la qualité de vie face aux acouphènes. Vous retrouverez en cliquant ici un article à ce sujet et des exercices à essayer chez vous : http://ow.ly/dpNZ50EEhwQ

03/05/2021

Bienvenue sur ma nouvelle page Facebook pro, en tant que sophrologue. Acceptez mon invitation pour découvrir ma profession et les bienfaits qu'apportent la sophrologie au quotidien.
Stress/ angoisse par rapport à un événement/problème de sommeil/ manque de confiance en soi/ douleurs/ phobies/ additions ... Des solutions naturelles existent. La sophrologie vous donne tous les outils pour affronter les défis du quotidien avec sérénité.