Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 13:30 14:00 - 20:00 Mardi 09:00 - 13:30 14:00 - 20:00 Mercredi 09:00 - 13:30 14:00 - 20:00 Jeudi 09:00 - 13:30 14:00 - 20:00 Vendredi 09:00 - 13:30 14:00 - 20:00 Samedi 10:00 - 20:00

Doriane Anessaut - Naturopathe / Facialiste

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France
Paris
Doriane Anessaut - Naturopathe / Facialiste

À travers la naturopathie et les massages du visage, je vous accompagne pour vous aider à préserver votre santé et votre bien-être.

La naturopathie est une philosophie de vie, un art et une science permettant de se maintenir en bonne santé. Elle permet d’utiliser différentes techniques dédiées à augmenter la vitalité de chacun en fonction de son terrain. Durant les accompagnements, l’individu est pris en compte dans sa globalité soit sur le plan physique, mental, énergétique et émotionnel. Le naturopathe est un éducateur de sa

nté qui œuvre dans une démarche de prévention et recherche la cause profonde des maux rencontrés. Les outils utilisés sont les conseils en hygiène de vie, en alimentation, en gestion du stress, en activité physique, l’aromatologie, la phytologie, l’hydrologie, les fleurs de Bach, la gemmothérapie et les techniques manuelles.

04/11/2021

Les plantes adaptogènes

🌱 Les adaptogènes existent sous différentes formes, plantes et champignons.
Très intelligents et puissants, les adaptogènes agissent en douceur pour retrouver un équilibre.
Pourquoi adaptogènes? Car ils augmentent la capacité de l’organisme à s’adapter aux différents stress (physique, émotionnel, chimique).
🌱Ils augmentent la résistance de l’organisme au stress, régulent et équilibre le système nerveux, sans accoutumance et sans effets secondaires.
🌱Petite liste des adaptogénes:
(Liste non exhaustive)
- Ginseng
- Le Chaga
- Ashwagandha
- Reishi
- Rhodiola rosea
- Maca
- Basilic sacré
☀️je consomme les poudres Hygée, elles ciblent différentes problématiques du quotidien.
Hygée combine plusieurs adaptogènes et des antioxydants pour une meilleure efficacité.
J’ai demandé à la marque de vous proposer un code promo DORIANE qui offre 5€ sur 30€ d’achats.

Belle journée ☀️

10/10/2021

Carte des soins 💫 Pour les prises de rendez-vous contactez-moi au 06 33 74 25 84 ou en MP Possibilité de me déplacer à votre domicile 💆🏻‍♀️💆🏻‍♀️💆🏻‍♀️

Doriane ☀️

07/10/2021

Bonjour à tous,

J’ai le plaisir de vous faire découvrir la carte de mes massages 💆🏻‍♀️.
Les créneaux sont enfin ouverts, si vous souhaitez prendre rendez-vous, contactez moi au 06 33 74 25 84 ou en MP.

Au plaisir de vous rencontrer ☺️

Belle journée ☀️

Doriane

21/09/2021

Je veux du GLOW !

Qui ne rêve pas d’avoir une peau magnifique avec les joues bien roses ?
Vous trouverez dans ce post des conseils pour avoir un teint Glowy naturellement !

Belle journée 💫

https://dorianeanessaut.com

07/09/2021

La Betterave 💫

Bombe d’antioxydants, elle augmente l’endurance physique et à un effet anti-âge.
Voici les vertus de cette jolie betterave !

💫 https://dorianeanessaut.com/contact/ s

27/08/2021

Bowl coco aux mirabelles & granola

Je vous partage une de mes recettes fétiches.
J’ai choisi les mirabelles car elles sont de saison, si vous n’en avez pas, vous pouvez choisir un autre fruit.

Bonne dégustation 🙏

💫https://dorianeanessaut.com

23/08/2021

Vous pouvez prendre rendez-vous pour une consultation en naturopathie sur le site ou en MP. A bientôt :)

18/08/2021

Le cupping face 💫

Il y a quelques semaines je vous parlais des ventouses pour le visage, vous avez été nombreux à ne pas connaître la pratique.

Le massage avec des ventouses est une technique qui permet de travailler la peau et les muscles en profondeur.
Le massage avec les cupping face booste la production du collagène et d’élastique, augmente la circulation lymphatique, gomme les rides et redéfinit le contour du visage.

💫 Les bienfaits :

Réduit les poches sous les yeux
Permet une meilleure absorption des soins
Tonifie et détend les muscles
Agrandit le regard
Redéfinit les contours du visage
Draine la lymphe
Booste la production du collagène et de l’élastine
Active la micro circulation
Diminue les rides et les ridules

💫 Pratique:

Appliquez une couche généreuse d’huile sur le visage, cou et décolleté pour permettre aux ventouses de glisser sur la peau.

Pendant 10 min, 3 à 5 fois par semaine, répétez chaque mouvements 5 fois.
Posez la main sur votre peau pour la fixer pendant le massage.

Les cupping face ne sont pas recommandés aux personnes souffrant de rosacée, d’acné sévère et d’eczéma.

Vous trouverez des tutos sur internet tres bien expliqués ou vous pouvez demander conseil à votre facialiste. 😉

Belle journée 💫

13/08/2021

Recette : Lassi à la mangue🥭🥭🥭

Vegan / Sans lactose

Pour 1 personne:

120 ml d’eau de coco
80 gr de mangue
1/4 cuillière à café de curcuma moulu
60 ml de lait de coco
1 pincée de fleur de sel

Mettez tous les ingrédients dans un blender et mixez à puissance élevée jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse.

Versez dans un verre avec des glaçons et régalez vous😋😋😋

💫 https://dorianeanessaut.com/contact/

27/07/2021

💫 Le Silicium

Cet oligo-élément indispensable pour notre organisme est souvent oublié.

Dans ce post j’aborde son importance ainsi que les astuces pour faire le plein de silicium.

💫 Demandez conseil auprès de vôtre professionnel de santé.

https://dorianeanessaut.com

20/07/2021

La figue fraîche☀️

Crue, rôtie au four ou en plat mijoté ,la figue régale nos papilles.
En plus d’être délicieuse, elle est excellente pour notre santé, que demander de mieux ?!

☀️ La figue est riche en :

Riche en minéraux et oligo-éléments : potassium, cuivre, fer, phosphore et magnésium
Sources de vitamines du groupe B
La chair et la peau des figues contiennent des antioxydants comme des flavonoïdes et des caroténoïdes.

☀️ Et pour la santé ?

Reminéralisante
Protège nos vaisseaux sanguins
Laxative douce (attention aux Intestins irritables et aux diverticulites)

☀️ Et pour les gourmands :

Crue : des petites gouttelettes blanches qui perlent à la base du fruit est un signe de fraîcheur).

Rôtie au four:

Prendre des figues fraîches ou congelées ( les faire décongeler au préalable) les mettre dans un plat.
Saupoudrez les avec un petit peu de cannelle et un filet de citron et une pincée de poudre de vanille.
Si vous souhaitez rajouter une touche de sucre, privilégiez du sucre de coco pour son index glycémique faible.
Enfournez les à 200 degrés pendant 15 min.

☀️ Saisonnalité :

De juin à août

https://dorianeanessaut.com

16/07/2021

🌿Zoom sur le romarin la plante detox

On utilise le romarin en cuisine, en infusions ou sous forme d’huile essentielle obtenue par distillation à la vapeur des sommités fleuries.

🌿Ses propriétés:

Usage Interne:

Stimulant général (boire une infusion le matin pour ressentir l’effet stimulant), Stimule les corti-surrénales et cardia-toniques
Hypertenseur
Antiseptique pulmonaire
Antidiahrréique, antifermentiscible
Carminatif
Diurétique et sudorifique
Cholagogue et cholérétique
Anti goutteux
Emmenagogue (stimule le flux sanguin)

Usage externe:

Plaies, brûlures
Rhumatismes
Douleurs musculaires
Perte blanche
Fatigue générale (bains)

🌿Mode d’emploi:

Usage interne:

Infusion (feuilles ou fleurs) : 1CC par tasse d’eau bouillante puis laisser infuser 10 min.
Compléments alimentaire sous forme de gélules
Gemmothérapie
Huile essentielle (voir les contre indications) : vertus antibactériennes, fongicides, antalgiques et expectorantes.
EPS (extrait de plantes standardisées)

Usage externe:

Compresses pour les rhumatismes : décoction avec une poignée par litre d’eau, faire bouillir 10 min.
Bains fortifiants et contre les rhumatismes.
En inhalation, 2 à 3 gouttes dans un bol d’eau chaude pour traiter une sinusite ou infection pulmonaire.
Maux de tête : compresses chaudes + Quelques gouttes d’huile essentielle mélangée avec une huile végétale.

🌿🌿Demandez conseils auprès de votre professionnel de santé.

https://dorianeanessaut.com/contact/

10/07/2021

🍊Les supers pouvoirs des oranges

Qui n’aime pas les oranges bien juteuses, elles font parties des supers aliments qui combattent les microbes, préviennent des cancers, améliorent la vue ….. zoom sur ce fruit aux multiplient richesses .

Riche en flavonoïdes, l’orange est composée d’antioxydants qui ajoutés à la vitamine C ont un effet protecteur sur notre santé.

🍊L’orange est riche en :

- Calcium
- Cuivre
- Source de magnésium
- Fibres solubles
- Flavonoïdes
- Caroténoïdes (bon pour les os)
- Vitamine C
- Phosphore
- Vitamines B1, B5, B9

🍊Et pour la santé ?

- Stimule le système immunitaire
- Lutte contre le vieillissement de la peau grâce aux flavonoïdes
- Régule l’activité des adipocytes et donc lutte contre l’obésité
- L’orange douce favorise le sommeil
- Intéressante dans la lutte contre l’ostéoporose grâce à son effet alcalinisant
- Anti-inflammatoire naturel
- Prévient des cancers particulièrement de l’estomac et du larynx
- Les flavonoïdes + la vitamine C ont un effet positif sur les veines et les arterioles
- Source d’acide folique (Vitamine B9)
- Facilite la digestion grâce à ses acides organiques qui stimulent les sucs digestifs
- Améliore la vue tout comme les myrtilles, les prunes, le cassis

🍊🍊🍊https://dorianeanessaut.com

08/07/2021

Boisson fraîche à la pastèque et au chia

Une boisson remplie de soleil pour ensoleillée votre été 🍉☀️

💫 https://dorianeanessaut.com
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07/07/2021

Recette: Lait d’amande maison

Rien de plus satisfaisant que de faire soit même sa boisson végétale.
Il existe un panel de différents laits végétaux, noisette, amande, avoine, macadamia, cajou ….

Les boissons végétales sont une alternative au lait de vache et tellement gourmandes.

Pour réaliser vos boissons végétales, vous aurez besoin d’un blender et d’un sac à lait végétal.

Voici la recette d’un lait d’amande🥛

150 gr d’amandes
750 ml d’eau
1 CS de sirop d’érable ou 2 dattes
1 Pincée de sel de guérande
1 pincée de vanille en poudre ou 1 CC d’extrait de vanille

1 ère étape:

Placer les amandes dans un bol et les faire tremper toute la nuit ou minimum 6 heures.

2 ème étape:

Après avoir fait tremper vos amandes, rincez les à l’eau claire puis les mettre dans votre blender avec 1 litre d’eau fraiche.

3 étape:

Blender vos amandes avec l’eau pendant quelques minutes afin d’obtenir un lait soyeux.
Ajouter le sel, le sirop d’érable et la vanille.

4 étape:

Placer votre sac au dessus un saladier puis verser votre lait dedans.
Essorez votre sac jusqu’à l’obtention d’une poudre d’amande.

5 étape:

Votre lait d’amande est prêt à être dégusté 🥛🥛😋😋

Petite astuce:

Vous pouvez garder la poudre d’amande obtenue pour faire un gâteau bien moelleux.😉

Adresses pour les sacs à lait végétaux:

https://www.koro-shop.fr/sac-a-lait-vegetal-1-piece

https://www.amazon.fr/CHANVRE-Sac-lait-végétal-Ecocasa/dp/B01I6SMMI0/ref=sr_1_14?dchild=1&keywords=sac+pour+lait+végétal&qid=1625669003&sr=8-14

30/06/2021

🍋Le citron : Super Détox

🍋 Emblème de la vitamine C et le roi des agrumes.

Le citron assainie et tue les microbes par voie interne, renforce les vaisseaux sanguins, parfume et fait briller la maison.
Il fait partie des superaliments de base dont nous ne pouvons plus nous passer.

🍋 Le citron est super riche en :

Vitamine C
Flavonoïdes, rutines (antioxydants)
Potassium, calcium et magnesium
Limonine, limonène (propriétés antiseptiques, antivirale et sédative)
Acide citrique
Antioxydants +++

🍋 Et pour la santé ?

Antiseptique (recommandé en cas de gastro-entérite, intoxication alimentaire, rhume, grippe)
Super acido-basiques
Anti fringales (aide à rendre les sucres plus lents)
Anticancer
Antisaignement

🍋 Et pour manger ?

Cake au citron
Limonade
Eau infusée maison
Smoothies
Jus de légumes
Crème de citron

🍋 Et vous, comment consommez-vous les citrons? 🍋

01/06/2021

La Gr***de: l’antioxydante

💫 Le jus de Gr***de est la boisson la plus antioxydante, elle dépasse les autres superaliments comme le jus de myrtilles, l’acaï, les cranberry, les oranges et les pommes.

💫 La Gr***de est super riche en :

Polyphénols (anthocyanines, tanins)
Punicalagine (anti grippe)
Acide ellagique (anti cancer)
Vitamine C
Potassium (anti hypertension)

💫Et pour la santé ?

Anti inflammatoire, anti douleurs (rhumatismes)
Calme les diarrhées
Participe à la prévention des cancers et pourrait également potentialiser les effets de traitements (radio, chimio)
Recommandée en prévention du cancer de la prostate
Antivirale et anti bactérienne
Aide à prendre soin des os
Favorise la circulation du sang, anti hypertension, anti cholestérol et protection cardio vasculaire

💫 Vous pouvez les ajouter à vos salades, les crudités, sur des frites de patates douces, des salades de fruits, des sorbets, des yaourts, smoothies, des tartines d’avocats.....

💫 Si vous ne possédez pas d’extracteur ou de mixeur, vous trouverez en magasin bio des jus de Gr***de.
Attention cependant aux sucres ajoutés bien regarder les étiquettes des produits.

💫 Et vous, avez-vous déjà consommé de la Gr***de ?
***de

11/05/2021

🌼 Zoom sur cette plante aux supers pouvoir la camomille Romaine.

Elle peut-être consommée en infusion, teinture mère, hydrolat et en Huile essentielle. 🌿

La camomille romaine est utilisée en usage externe et interne.

🌼 Ses propriétés :

En usage interne:

Tonique
Antispasmodique
Antalgique
Sédatif doux (pour les enfants)
Stimulant gastrique et digestif
Anti-anémique
Vermifuge
Bactéricide
Cholagogue et sudorifique

En usage externe:

Anti- névralgique (la goutte et des rhumatismes)
Cicatrisant
Anti-ophtalmique

🌼 Les indications:

Usage interne:

Migraines
Dentition douloureuse des enfants
Vertiges
Troubles de la ménopause
Insomnies
Digestions difficiles et ballonnements
Troubles digestifs des enfants, entérite, ulcères
Parasites intestinaux ( ascaris et oxyures)
Anémie
Dépression nerveuse

Usage externe:

Conjonctivites
Dermatoses inflammatoires
Brûlures, furoncles, dartres, eczéma
Plaies banales et infectées
Urticaire et prurit vulvaire
Douleurs rhumastimales

🌼 Demandez conseil auprès d’un professionnel pour plus d’informations.

Adresse

Paris

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 13:30
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Mardi	09:00 - 13:30
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Mercredi	09:00 - 13:30
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Jeudi	09:00 - 13:30
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Vendredi	09:00 - 13:30
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Samedi	10:00 - 20:00

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