La racine des émotions

La racine des émotions Mieux comprendre vos émotions pour identifier la "racine" de vos blessures, vous libérer de vos croyances et vous reconnecter à vous-même 🙏🏾

💐 La fin d’année n’a pas besoin d’être parfaite pour être vécue. On peut être présente, être là avec ou sans les autres ...
23/12/2025

💐 La fin d’année n’a pas besoin d’être parfaite pour être vécue. On peut être présente, être là avec ou sans les autres mais avant tout pour soi 🎁

✨ Vivre ce moment avec authenticité,
c’est parfois simplement ne plus se forcer pour accepter d’être soi 🙏🏾

💫 Si ces mots résonnent, n’hésitez à pas vous abonner.

En MTC, l’hiver (Élément Eau) réveille la peur, un signal fort qui invite à ralentir pour avancer avec prudence et fluid...
20/12/2025

En MTC, l’hiver (Élément Eau) réveille la peur, un signal fort qui invite à ralentir pour avancer avec prudence et fluidité ✨
Quand cette émotion est en excès, le corps s'exprime à travers vos sensations 🧘🏽‍♀️
Quelques minutes par jour contribuent à réguler cette énergie 😌

🙏🏽 Mes conseils :
- Reposez-vous autant que nécessaire
- Réchauffer les parties du corps qui en ont besoin
- Respirez profondément pour vous reconnecter à vous-même régulièrement

Toujours à votre rythme et dans la bienveillance 💛

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Revenir au calme 🙏🏽 c'est revenir à la simplicité d'être qui on est dans l’instant 🌷 Cela demande de ne pas toujours che...
17/12/2025

Revenir au calme 🙏🏽 c'est revenir à la simplicité d'être qui on est dans l’instant 🌷

Cela demande de ne pas toujours chercher à en faire plus pour privilégier la qualité du moment ☀️
un moment qui se définit par notre qualité d’être 😌

Choisir d’être avant de faire pour agir et interagir à partir d’un espace qui nous convient 🧘🏿‍♀️ et ne plus réagir sous le coup de l’émotion ou du stress 😣

Le choix nous appartient en chaque instant pour avancer avec plus de sérénité et de confiance au quotidien 🌟

👉🏽 Et vous, que choisissez-vous en cette période de fin d’année ?

✨ La surcharge de fin d’année, difficile de l’éviter compte tenu du monde dans lequel nous vivons. Beaucoup de choses se...
15/12/2025

✨ La surcharge de fin d’année, difficile de l’éviter compte tenu du monde dans lequel nous vivons.

Beaucoup de choses se superposent, ce qui nous impactent sur tous les plans : physique, énergétique, émotionnel ou mental 💫

En prendre conscience 😌 c’est déjà bien pour être présente à soi-même en cette période :
🧘🏽 Une respiration plus profonde quand le corps se crispe,
🙏🏽 Un peu de silence pour recharger l’énergie,
💗 Des mains sur la poitrine quand le cœur est plein,
✍🏽 Quelques lignes écrites quand les pensées sont confuses.

De petites attentions pour apporter de la douceur au quotidien et le rendre plus léger 🌷

👉🏽 Et vous, de quoi avez-vous besoin en ce moment ?

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