
11/08/2024
🌞 Un challenge de 10 jours de breathwork, ça te dit?
C’est quoi un BREATHWORK?
Ce sont diverses pratiques de respirations afin de rebooster le niveau de ton énergie, développer plus de clarté mentale. La respiration peut être utile pour la relaxation et la diminution du stress ainsi que la méditation 🌬️
-> pratiquez dans un espace propre; respirer calmement; si t’es pensées s’égarent, reviens à ta respiration 💛
☎️ en live sur Instagram tous les matins à 9h15 à partir du samedi 17 août ✨