Dan Sabbah Ostéopathe

31/10/2025

Joyeux Halloween 🎃 !

28/10/2025

Un mot d'ordre : bougez !
👉 https://l.sciencesetavenir.fr/6Ug

25/10/2025

Dormir sept heures par nuit réduit de 19 % le risque de maladie cardio-vasculaire, optimise la mémoire et augmente notre résistance aux infections.

C'est la durée idéale pour les performances cognitives et la santé cardio-vasculaire. Chaque heure en moins ou en plus diminue ces bénéfices. Ce sont les conclusions d'une étude britannique portant sur 480 000 personnes.

Bien dormir n'est pas du temps perdu, mais un investissement pour notre santé.

Quelques recommandations pour améliorer notre sommeil
1. Couper tous les écrans au moins une heure avant le coucher.
2. Maintenir la température de votre chambre entre 16 et 19 °C.
3. Préférer l’obscurité totale de la chambre la nuit
4. Eviter télévision, travail, repas… dans la chambre
5. Ne plus consommer de caféine après quatorze heures et de limiter l'alcool en soirée
6. Combattre l’anxiété… sans sommeil après vingt minutes, reprenons une activité monotone, comme la lecture, jusqu'à ressentir de la fatigue
7. Dîner au moins trois heures avant le coucher

21/10/2025

La Fondation Analgesia alerte depuis ce lundi sur "une crise silencieuse de la douleur en France" :

42% des Français adultes affirment souffrir de douleurs chroniques, soit 23,1 millions de personnes.
Les douleurs musculosquelettiques sont les plus fréquentes (36%), suivies par les douleurs orofaciales (33%), abdominales (15%), et les douleurs neuropathiques (12%), révèle ce baromètre.

De plus; les auteurs du rapport d'Analgesia ajoutent que "face à ces difficultés, on observe un recours massif (87%) à l'automédication", avec du paracétamol ou des médicaments antidouleur, "16% des patients ayant même recours à un opioïde en dehors de toute ordonnance".

À l'occasion de la journée mondiale de lutte contre la douleur, franceinfo dévoile lundi les résultats du premier baromètre de la fondation Analgesia de recherche sur la douleur.

20/10/2025

Plus que quatre Français sur dix vivent avec la douleur : c'est la conclusion alarmante du Baromètre de la Douleur, publié ce lundi 20 octobre par la fondation Analgésia, basée à Clermont-Ferrand. Ce sont donc 23 millions d'adultes en France qui souffrent au quotidien, et souvent en silence.

19/10/2025

Selon une vaste étude norvégienne portant sur 11 000 personnes suivies pendant quatre années; marcher plus de 100 minutes par jour réduirait de près d'un quart le risque de lombalgies chroniques, et cela, indépendamment de l’intensité de l’activité.

This cohort study examines whether daily walking volume and walking intensity are associated with the risk of chronic lower back pain.

15/10/2025

Si 88 % des maladies professionnelles sont liées aux troubles musculosquelettiques; ces derniers ne sont pour autant pas une fatalité, et l’Assurance Maladie - Risques professionnels propose des solutions adaptées aux entreprises quels que soient leur taille et leur secteur d’activité : outils en ligne, formations, et aides financières.

L'Assurance Maladie – Risques professionnels relance sa campagne de communication à partir du 8 septembre : « Les troubles musculosquelettiques ça s’anticipe dès aujourd’hui ».Cette nouvelle campagne de communication met l’accent sur le fait que les troubles musculosquelettiques apparai...

12/10/2025

Que dit la science ?

À ce jour, aucun argument scientifique ne permet d’établir un lien de causalité entre la consommation de paracétamol au cours de la grossesse et la survenue d’un trouble autistique chez l’enfant à naître.
Le paracétamol demeure le médicament de première intention pour soulager la fièvre ou la douleur au cours de la grossesse.
À l’inverse, les alternatives telles que l’aspirine, l’ibuprofène et plus largement les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) présentent des risques bien documentés pendant la grossesse et comportent des contre-indications.

Comme pour tout traitement autorisé pendant la grossesse, le paracétamol doit être pris à la plus petite dose efficace nécessaire et sur la durée la plus courte possible. Cette position fait consensus parmi les sociétés savantes et autorités de régulation nationales et internationales [1–7].

Références :

1) EMA. Use of paracetamol during pregnancy unchanged in the EU | European Medicines Agency (EMA) [Internet]. 2025 [cité 30 sept 2025]. Disponible sur: https://www.ema.europa.eu/en/news/use-paracetamol-during-pregnancy-unchanged-eu

2) ENTIS. ENTIS Position Statement: Paracetamol in Pregnancy and Autism Spectrum Disorder [Internet]. 2025 [cité 30 sept 2025]. Disponible sur: https://www.entis-org.eu/entis-news/entis-position-statement-paracetamol-in-pregnancy-and-autism-spectrum-disorder

3) ISoP. ISoP Statement on the Use of Paracetamol During Pregnancy [Internet]. 2025 [cité 30 sept 2025]. Disponible sur: https://isoponline.org/news/isop-statement-on-the-use-of-paracetamol-during-pregnancy/

4) ACOG. Acetaminophen Use in Pregnancy and Neurodevelopmental Outcomes [Internet]. 2025 [cité 30 sept 2025]. Disponible sur: https://www.acog.org/clinical/clinical-guidance/practice-advisory/articles/2025/09/acetaminophen-use-in-pregnancy-and-neurodevelopmental-outcomes

5) WHO. WHO statement on autism-related issues [Internet]. 2025 [cité 30 sept 2025]. Disponible sur: https://www.who.int/news/item/24-09-2025-who-statement-on-autism-related-issues

6) SMFM. SMFM Response to Administration Announcement on Acetaminophen Use During Pregnancy and Autism – Society for Maternal-Fetal Medicine [Internet]. 2025 [cité 30 sept 2025]. Disponible sur: https://www.smfm.org/news/smfm-response-to-administration-announcement-on-acetaminophen-use-during-pregnancy-and-autism

7) MHRA. MHRA confirms taking paracetamol during pregnancy remains safe and there is no evidence it causes autism in children [Internet]. GOV.UK. 2025 [cité 30 sept 2025]. Disponible sur: https://www.gov.uk/government/news/mhra-confirms-taking-paracetamol-during-pregnancy-remains-safe-and-there-is-no-evidence-it-causes-autism-in-children

Les données scientifiques disponibles à ce jour ne permettent pas de confirmer l’existence d’un lien avéré entre la prise de paracétamol pendant la grossesse et le risque d’autisme.

10/10/2025

L’arthrose est la première maladie rhumatismale avec environ 10 millions de personnes qui en souffrent en France.

Plus de 90 % des personnes qui souffrent de rhumatismes estiment que les douleurs ont un impact sur la qualité de leur sommeil et sur leur moral; selon une enquête menée par 17 associations de patients avec l’Inserm, la fondation Arthritis et la Société française de rhumatologie, dans le cadre de l’initiative Ensemble contre les rhumatismes.

Pour mieux supporter les douleurs, plus de 80 % d’entre elles ont recours à une dizaine de médicaments, même si elles ne les jugent pas toujours efficaces.

Parallèlement; certaines approches non médicamenteuses telles que la kinésithérapie, l’éducation thérapeutique et la consultation chez le psychologue se révèlent utiles, selon la majorité de celles et ceux qui en font l’expérience.

Plus de 90 % des personnes qui souffrent de rhumatismes estiment que les douleurs ont un impact sur la qualité de leur sommeil et sur leur moral, selon une enquête menée par 17 associations de patients avec l’Inserm, la fondation Arthritis et la Société française de rhumatologie, dans le cad...

06/10/2025

Bouger n’est pas seulement bon pour le corps : c’est également un formidable carburant pour l’esprit.
D’Aristote; qui enseignait en marchant, aux neurosciences modernes, l’histoire et la science confirment que l’activité physique est bénéfique pour l’agilité mentale.

Aristote avait intuitivement compris que bouger stimulait l’esprit. Des hypothèses aujourd’hui confirmées par les recherches en neurosciences sur la cognition, la mémoire et l’attention.

04/10/2025

L'ostéopathie; une thérapie manuelle développée à la fin du 19 ème siècle aux États-Unis, est basée sur le principe d’une corrélation étroite entre la structure (anatomie) et la fonction (physiologie) du corps, et vise à repérer et à corriger les déséquilibres de cette relation.

Comme d'autres thérapies complémentaires; l'ostéopathie est devenue très populaire, et ce, principalement dans le traitement des troubles musculo-squelettiques (TMS).

Cette méta-analyse confirme son innocuité et son efficacité pour cette indication.

Des « preuves prometteuses » de l’efficacité de l'ostéopathie à soulager la douleur associée aux affections musculosquelettiques, c’est la conclusion, sans surprise, de cette récente r***e de la littérature. Une méta-analyse, publiée dans le British Medical Journal (BMJ) Open qui appel...

30/09/2025