Christelle Hamelin Educatrice Spécialisée

15/04/2025

De retour pour une 2e année à l'Espace Seniors de Palaiseau avec Julie Tisseront- Sophro coach : un atelier sophroCook toujours aussi riche en partages et en émotions 🤗

25/03/2025

Clap de fin pour nos 16 ateliers en co-animation avec Julie Tisseront- Sophro coach auprès des seniors, aidants et aidés ainsi que des témoignages qui montrent toute la puissance de ces ateliers 🤗

12/03/2025

Un atelier riche en émotions et en partages à Massy, co-animé avec Julie Tisseront- Sophro coach ! Ensemble, nous avons exploré la recette d une relation épanouie à soi et à l autre 🤗

18/02/2025

Un moment fort en émotions vécu aux côtés des aidants et aidés de Massy. Merci à Julie Tisseront- Sophro coach pour cette belle co-animation et à tous les participants pour leur partage sincère 🙏

07/02/2025

Un immense merci à Julie Tisseront- Sophro coach avec qui j ai la chance d animer ces ateliers ainsi qu à ces femmes inspirantes 🙏

✨ Quand un groupe dévoile toute sa richesse intérieure... ✨

Elles sont 6 femmes. Séance après séance, elles tissent des liens uniques, découvrent leurs forces et se réinventent. 💫

Lors de ce troisième atelier SophroCook, nos participantes ont exploré, partagé et grandi ensemble dans un espace empreint de créativité, de bienveillance et d’authenticité.

💡 Les forces révélées ? Patience, écoute, acceptation de l’autre, créativité et union.
🍴 Une création symbolique pour sublimer l’union et les talents de chacune : "Union sur un lit d’endives, avec ses reflets dorés mystiques, aux griffes de dragon".

Un grand merci à Mme Marielle Goulet du CLIC NOA 91 pour son soutien indéfectible dans la mise en place de ce projet, ainsi qu’au Département de l’Essonne pour le financement de ce beau parcours. 🙏

Ces moments précieux vont bien au-delà d’un simple atelier : ils permettent à chacune de prendre pleinement conscience de ses capacités et d’oser les exprimer librement. ❤️

Merci à ces femmes inspirantes, qui nous montrent chaque jour qu’il est possible de se transformer en se regardant autrement. 🌟

💬 Et vous, quelles forces aimeriez-vous révéler ?

30/01/2025

Très heureuse de co-animer avec Julie Tisseront- Sophro coach ce deuxième parcours Aidants-aidés à Massy 🤗

📢 Lancement de notre deuxième parcours Aidants-Aidés à Massy !

Nous sommes ravies de démarrer un nouveau cycle d’ateliers Aidants-Aidés dans la commune de Massy, réunissant 5 binômes pour un moment de partage et de découverte autrement.

Lors de ce premier atelier, les participants ont exploré des activités corporelles et sensorielles, mais aussi créé autour d’un souvenir commun. Un vrai voyage dans le temps avec des souvenirs précieux partagés :

🌞 Une journée d’été et un pique-nique en automne
🏕️ Un camping dans le Morvan
✈️ Un voyage à Venise
🌳 Une balade en forêt

Un grand merci à Mme Marielle Goulet pour sa présence et son soutien dans la mise en place de ce projet ainsi qu’au Département de l’Essonne pour son financement.

📸 Photo souvenir tous ensemble pour immortaliser ce beau moment !

Hâte de poursuivre cette belle aventure ensemble !

27/01/2025

C'est avec beaucoup de joie que je débute un deuxième parcours auprès des seniors de la commune de Massy, en co-animation avec Julie Tisseront- Sophro coach ! Une belle opportunité de partage, d'apprentissage et de moments précieux avec eux. Hâte de continuer à créer du lien et à contribuer à leur bien-être.

🎉 Lancement d’un nouveau parcours SophroCook à Massy pour les seniors ! ✨

Nous sommes ravies d’annoncer le début d’un deuxième parcours de 4 ateliers SophroCook dédié aux seniors de la commune de Massy.

🔸 Premier atelier : Apprendre à mieux se connaître et créer du lien

Un moment unique où sophrologie et cuisine créative s’allient pour :

✔️ Se sentir en sécurité, dans un cadre de confiance et de bienveillance.
✔️ Favoriser la liberté de parole et l’expression des besoins et des émotions.
✔️ Profiter d’une pause ludique et créative, loin du quotidien.
✔️ S’offrir une bulle de bien-être et renforcer les liens avec les autres.

Nous tenons à remercier chaleureusement nos participantes pour leur confiance et leur authenticité. Un grand merci également à Mme Marielle Goulet du CLIC NOA 91 pour son implication dans la mise en place de ce deuxième cycle d'ateliers, ainsi qu'au Département de l'Essonne pour le financement qui rend possible cette belle initiative. 🌟

🔗 Restez connectés pour découvrir les thèmes des prochains ateliers de ce parcours inspirant !

09/01/2025

Un nouvel atelier riche en échanges et émotions. Merci aux participants pour votre confiance 🙏

Récemment, nous avons eu le plaisir d’organiser un atelier pas comme les autres....

Un moment spécialement pensé pour des binômes aidants-aidés.

L’objectif ?

Créer un moment de complicité et de partage, tout en explorant les qualités et les forces de chacun.

Durant cet atelier, des exercices de relaxation et d’éveil corporel ont permis à chaque participant de se recentrer sur lui-même, mais aussi d’aller à la rencontre de l’autre de manière sensorielle.
Ces moments d’écoute et de connexion ont posé les bases d’échanges plus authentiques et sincères.

Nous leur avons également proposé un exercice original : trouver une force symbolique dans leur relation à travers un animal totem :

La chouette pour sa sagesse, l'ours pour sa robustesse et sa résistance aux épreuves, le lapin pour sa sensibilité et sa douceur etc...

Chaque duo a pu explorer ce qui rend leur lien unique et précieux.

💡 Pourquoi ce thème d'atelier ?
Parce que prendre conscience de ses ressources, c’est se donner la permission de mieux vivre le quotidien, de renforcer son estime de soi et de créer une relation plus équilibrée, où chacun se sent valorisé.

🍴 La cuisine a joué le rôle de fil rouge : préparer ensemble, c’est aussi se coordonner, se faire confiance, et surtout, savourer le fruit de ses efforts communs.
Nous repartons de cet atelier avec de beaux souvenirs et une conviction renforcée : chaque duo a en lui une force unique, qui ne demande qu’à être révélée.
Et vous, si vous deviez choisir un animal totem pour représenter la force de votre relation avec une personne proche, lequel serait-ce ?

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Merci à Marielle GOULET du CLIC NOA 91 pour la mise en place de ce parcours d'ateliers et Département de l'Essonne pour le financement du projet.

17/12/2024

Retour en images de notre deuxième atelier auprès des aidants-aidés de la commune de Ballainvilliers 🤗

Qu'est-ce qu'un besoin ?

Voilà une notion que nous avons abordé lors de notre dernier atelier SophroCook avec nos couples d'aidants et aidés chez NOA CLIC EVAL DAC NORD ESSONNE.

Il est parfois difficile d'identifier les besoins qui font partie intégrante de notre bien-être et de notre équilibre.
Etre à l'écoute de nos émotions peut nous permettre de mieux repérer nos besoins du moment.

Besoin de rire, besoin de sérénité, besoin de liberté, besoin de comprendre, besoin d'aide.
Que ressent-on lorsque ces besoins sont satisfaits ou non ?
Que peut-on faire pour répondre à ses besoins afin de sentir plus apaisé dans sa relation à soi et à l'autre ?

A-t-on les mêmes besoins quand on est aidant et aidé ?

Un atelier passionnant où chacun est venu se livrer à sa manière par les mots, le dessin ou encore les ingrédients !

Merci aux participants qui se sont prêtés au jeu avec authenticité et enthousiasme.
Merci à Marielle GOULET et son équipe pour leur accueil chaleureux au sein des locaux de NOA CLIC EVAL DAC NORD ESSONNE
Merci à la conférence des financeurs du Département de l'Essonne pour le financement de ce projet qui permet d'offrir un bel espace d'échange, d'écoute et de déconnexion aux aidants et aidés à l'abri de leurs préoccupations du quotidien.

09/12/2024

Un nouveau parcours de 4 ateliers auprès des seniors de la commune de Bièvres 🤗

👉Cette fois nous sommes intervenues auprès des seniors de la commune de Bièvres.
Atelier Sophrocook 1/4 que nous avons animé dans le magnifique cadre de la salle du conseil de la mairie de .

Thème de cet atelier : Se découvrir par le détour de la sophrologie et de la cuisine créative🍋🥦🥕

Un cycle d'atelier financé par la conférence des financeurs du Département de l'Essonne organisé par Marielle GOULET directrice du NOA CLIC EVAL DAC NORD ESSONNE en partenariat avec la Mairie de Bièvres 🙏

04/12/2024

👉Retour en image d un atelier sophroCook auprès de 3 binômes d aidants d aidés 🤗

Un petit retour en image du premier atelier SophroCook du parcours pour aidants-aidés que nous organisons en partenariat et dans les locaux de NOA CLIC EVAL DAC NORD ESSONNE.
Un cycle de plusieurs ateliers financé par la conférence des financeurs du Département de l'Essonne.

Ce premier atelier a ouvert un espace d'échange, de bien-être et de créativité à 4 binômes d'aidants-aidés pour leur permettre de se découvrir autrement.
Deux heures hors du temps où chacun peut se reconnecter à soi et à l'autre grâce à la sophrologie et la cuisine créative.