Bodysculpt by Émilie (2025)

04/01/2024

Belle année à toutes ❤️

Je vous souhaite qu’elle soit pleine de magie💫, d’authenticité et d’amour et de self love ❤️

Parce que les moments à vous, pour vous, pour vous aimer avec vos yeux à vous et vous regarder vous même comme vous aimeriez qu’on vous regarde, avec bienveillance, c’est la meilleure source de self love et d’énergie, on rayonne différemment quand on s’offre du temps à soi ❤️

Et puis, il faudra aussi se rappeler que la vie est trop courte pour ne remarquer que nos défauts, se fixer des objectifs qui ne nous épanouissent pas, et si en 2024, on prenait juste la résolution de s’aimer telle qu’on est aujourd’hui parce que demain ce sera trop t**d (enfin il n’est jamais trop t**d mais demain on ne sera plus celle qu’on était aujourd’hui, là je parle à la gamine de 20 ans en moi qui ne s’aimait pas et qui était tout ce que j’aimerais être maintenant 😅)

13/12/2023

C’est bientôt l’heure de Noël et de ses casses têtes à trouver des cadeaux à mettre au pied du sapin, yeahhh 😫

Et si cette année vous offriez à votre maman, sœur, fille, chérie, amie,… un moment rien qu’à elle pour prendre soin d’elle entre mes mains?

Pour commander un bon cadeau, écrivez moi et on regarde cela ensemble 💫🎄

Passez de merveilleuses fêtes, pleines de magie ✨🪩

PS: pour ma part, je fais un break familial à partir du 23, je reviendrais le 8 janvier en grande forme pour m’occuper de vos petits corps qui se seront lâchés sur la dinde, la bûche, les chocolats, et la galette des rois 😋

08/11/2023

Fini les cures!!! Place à l’offre fidélité 💫(patience je vous explique tout après une petite lecture 😉)

Je ne me sentais pas alignée avec l’idée de « résultat », de course au bikini body, aux centimètres en moins, à l’obligation de résultat que l’industrie de la minceur vous fait croire… c’est aussi pour cela que je ne montrerais jamais d’avant / après, car chaque femme est différente, chaque « résultat » est différent.

Cette course au résultat est tellement éloignée de ma façon de vivre et penser, où le voyage est tout aussi important que la finalité, où la réussite et le succès se mesure à l’instant T et au plaisir que je prends chaque jour à faire ce que je fais, à vous faire du bien, à recevoir votre gratitude pour le moment passé ensemble et la légèreté qui en découle ☺️

On a des résultats oui, lorsqu’on s’en donne les moyens, c’est à dire qu’on a une bonne hygiène de vie, qu’on fait du sport, qu’on mange et s’hydrate bien et surtout qu’on est capable de constance. On n’arrive à rien sans la constance, alors oui, au fur et à mesure des séances, vous vous sentirez mieux dans votre corps, vous l’aimerez d’avantage, parce que vous aurez pris du plaisir à prendre soin de vous et à vous sentir plus légère et détendue, à voir votre peau plus tendue et plus tonique, la cellulite s’estompée mais au risque de vous décevoir, il n’y a jamais de ligne d’arrivée, c’est tous les jours de notre vie qu’il faut prendre soin du seul corps qu’on a ❤️

💫 Et c’est pour vous encourager dans cette constance, que j’ai créé l’offre de fidélité, désormais le 6ème massage sera à -50%* 💫

*conditions:

* l’offre est valable dans les 6 mois à partir du 1er rdv
* offre individuelle
* offre valable rétroactivement pour les clientes déjà venues me voir ☺️

17/10/2023

Prendre soin de soi, ça passe aussi par des petits gestes quotidiens où on envoie des messages d’amour à notre corps ❤️ Vous êtes la première personne à pouvoir prendre soin de vous, quotidiennement, en, par exemple, vous massant délicatement lorsque vous mettez votre crème, en prenant le temps de vous touchez le visage, le corps… ces petits gestes vous rec***ectent à votre propre corps et un corps qui se sent aimer plutôt que rejeté, c’est la base de tout, si il se sent aimer, il vous le rendra, croyez moi ☺️ Notre vie est courte et nous n’avons qu’un seul corps, qui nous porte chaque jour, qui est capable de choses incroyables, comme de se régénérer, de faire grandir la vie, de courir, danser, aimer,… et si, chacune, on passait plus de temps à l’aimer qu’à le critiquer?

En revanche pour drainer un corps que vous aimez plus que tout, vous avez quand même besoin de moi et de notre petit rdv mensuel 😉 mais prendre soin de vous entre vos séances vous aidera à entretenir le résultat de nos rdv, à vos mains et à vos massages 🤗

17/10/2023

Prendre soin de soi, ça passe aussi par des petits gestes quotidiens où on envoie des messages d’amour à notre corps ❤️ Vous êtes la première personne à pouvoir prendre soin de vous, quotidiennement, en vous massant délicatement lorsque vous mettez votre crème, en prenant le temps de vous touchez le visage, le corps… ces petits gestes vous rec***ectent à votre propre corps et un corps qui se sent aimer plutôt que rejeté, c’est la base de tout, si il se sent aimer, il vous le rendra, croyez moi ☺️ Notre vie est courte et nous n’avons qu’un seul corps, qui nous porte chaque jour, qui est capable de choses incroyables, comme de se régénérer, de faire grandir la vie, de courir, danser, aimer,… et si, chacune, on passait plus de temps à l’aimer qu’à le critiquer?

En revanche pour drainer un corps que vous aimez plus que tout, vous avez quand même besoin de moi et de notre petit rdv mensuel 😉

02/10/2023

Pourquoi je donne une fourchette horaire et non pas un horaire fixe?

Parce que chaque corps est différent et ne se travaille pas de la même manière, et que chaque massage chez une même personne, d'un jour à l'autre est différent, je ne suis pas une machine qui répète mécaniquement chaque geste au millimètre près pour être sûre de rentrer dans le timing... d'ailleurs vous ne m'avez jamais vu regarder ma montre ;) je m'adapte, mes mains s'adaptent à votre corps, à vos besoins du jour... C'est pourquoi aucun massage n'a la même durée, parfois 1h suffit pour un drainage ou 1h30 pour un drainage + madéro, et parfois je dépasse les 1h30 ou les 2h.
Je prends des créneaux larges de 3h entre chaque cliente pour être sûre que personne ne se stresse, ni vous ni moi et que tout le monde puisse prendre son temps et surtout profiter de l'instant, que vous puissiez être dans une bulle de douceur rien qu’à vous sans vous soucier de l’extérieur… ce qui compte c’est la sensation que vous ressentez en sortant du massage pas le temps que j’y mets 😊
Et il fit bien l’avouer, parfois, je suis une vraie pipelette, du coup, je suis plus lente 😬mais vous n’avez pas l’air de vous en plaindre 😅
D’ailleurs, j’en profite pour vous dire merci, merci à toutes pour les moments partagés, les confidences sur la table, les papotages, les rires, les discussions sur le monde, sur le féminin, sur l’énergie, chaque moment passé avec vous est tellement enrichissant, c’est aussi pour cela que je fais ce que je fais, au delà de vous rendre légère ❤️

01/09/2023

C’est en tombant sur un livre de la bibliothèque de ma mère que j’ai eu l’idée de ce post. Ma mère et ma grand mère m’ont transmis le goût des médecines naturelles dès mon plus jeune âge (merci maman 🙏🏼). Pour moi, les fameuses recettes de grand mère font partie de mon quotidien, d’ailleurs, je suis rarement malade tant il est vrai que la plupart des remèdes à nos maux se trouvent dans la nature 🌿et ne dit on pas qu’il vaut mieux prévenu que guérir?

Aujourd’hui, je vous parle d’une potion magique, le vinaigre de cidre 🍎
C’est l’allié idéal pour prendre soin de notre santé, et plus particulièrement de notre ventre, il équilibre notre flore intestinale, élimine les toxines, régénère notre foie… de quoi éviter ballonnements et inconforts digestifs. Le vinaigre de cidre biologique peut vous soulager de nombreux problèmes: articulaires, migraines, indigestion, problèmes de peau, troubles du système nerveux, asthme, anxiété, mycoses, refroidissement, grippe,…

Le vinaigre de cidre naturel est utilisé depuis des millénaires dans l'Égypte ancienne, à Rome et en Grèce. Hippocrate prescrivait ce breuvage pour ses vertus antiseptiques et antibiotiques il y a plus de 2400 ans. Les soldats romains l’utilisaient comme potion pour rester forts et en bonne santé! La science aujourd'hui s'est intéressée à ses qualités et de nombreuses études ont démontré son efficacité (voir en commentaire)

sources:
« Les vertus du vinaigre » d’Anne Lavédrine

08/08/2023

Petit programme des vacances 😎

• Manger des salades, ça fait gonfler le ventre mais on s’en fout
• Faire des siestes, parce que la sieste, c’est la vie
• Faire du pilates dans la mer, même si j’ai l’air c***e à m’agiter dans l’eau et que mon fils a honte de moi
• Nager nue dans la mer pour se rec***ecter à la nature et se sentir libre
• Manger des fruits, beaucoup de fruits (hors des repas pour bien digérer) et des glaces
• Boire mon verre de blanc ou mon Hugo Spritz chaque soir en regardant le soleil se coucher (après avoir bu mes 1,5l d’eau par jour)
• Faire des grasses matinées (pour changer 😅)
• Prendre le temps de vivre et profiter de mon fils, être plus patiente avec lui et m’intéresser vraiment à lui, à ses changements d’ado et lâcher mon téléphone et cette fabuleuse invention qu’est Instagram ☺️
• Bronzer et admirer mes marques de bronzage en sortant de la do**he (avec un SPF 50 sur le visage et 30 sur le corps) et enfin pouvoir porter du blanc… parce qu’on va pas se mentir, bronzée, la cellulite est moins visible et ça on aime 😬
• Pouvoir porter ma collection de robes d’été et changer de tenue 4 fois par jour (j’ai encore pris beaucoup trop de vêtements mais bon, au moins j’ai le choix 🙈)
• Prendre le temps de me masser le corps et le visage (les fameux cordonniers qui sont les plus mal chaussés 🙃)

Je vous souhaite de passer l’été qui vous ressemble, celui qui vous fera revenir à vous et vos envies!

Bel été à toutes ☀️💫 on se retrouve à la rentrée 😎 (à partir du 5 septembre)

23/06/2023

L’été est là ☀️c’est le moment de ralentir, prendre soin de soi et profiter de la vie 💫😎 et bien sûr, s’hydrater encore plus 💦

14/06/2023

Une astuce ultra simple à faire 2 ou 3 fois par semaine pour lisser la peau et estomper l’effet peau d’orange, qui, contre toute attente, fonctionne vraiment ;)

Rien de plus simple et facile à mettre en place dans sa routine.

On pense à récupérer le marc de son café du matin ou on va récupérer les capsules du bureau ;)
Dans un bol, au marc de café, on rajoute 2 cuillères à soupe d’huile de son choix, j’utilise celle de coco mais toutes font le job, si on veut, on peut rajouter quelques gouttes d’huile essentielle de pamplemousse pour décupler l’action anti cellulite.

Avant de rentrer dans la do**he, on oublie pas sa séance de brossage à sec!
Dans la do**he, après avoir mouillé sa peau, on va venir faire des mouvements circulaires avec notre gommage sur les zones concernées, on laisse poser le temps de se laver les dents, le visage et on rince à l’eau froide, easy!

Peau lissée et toute douce au rendez-vous 💫
Petit plus, le marc de café débouche les canalisations ;)

13/06/2023

L’astuce à faire tous les soirs pour des jambes toutes légères c’est de les drainer en levant les jambes contre le mur une fois dans son lit.

Cela va relancer la circulation du sang, réduire l’inflammation et libérer les jambes du poids qu’elles ont porté toute la journée.

À faire tous les soirs 15/20 min avec un bon livre pour libérer le mental avant de dormir ;) ou en se massant les jambes pour décupler l’efficacité et relancer la production de collagène en même temps.
Et avant, on oublie pas le jet d’eau froide en sortant de la do**he 🚿

On peut même surélever la partie basse du matelas pour que les jambes soient plus hautes que le coeur et ainsi continuer à drainer pendant la nuit.

À vous les gambettes libérées 💫

Bodysculpt by Émilie

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