Zorica Spasevska - Psychologue

28/02/2025

Pourquoi est-il si difficile de décrocher du travail? 💭 On parle de santé mentale au travail, dans notre dernière newsletters.
Lien en bio 📩

27/02/2025

Si vous avez des questions ou souhaitez en savoir plus, je serai ravie de vous répondre. N'hésitez pas à me contacter directement! 📩🌿

10/02/2025

Après 8 mois de thérapie, à raison de deux séances par semaine, ma patiente me confie : "J’ai trompé mon ex, c’est pour ça qu’on s’est séparés."

Elle était venue avec une demande précise : faire le deuil de cette relation terminée il y a trois ans. Pourtant, elle restait figée, incapable d’avancer. Pendant des mois, nous avons travaillé sur ses émotions, son déni, et son besoin de tourner la page, mais il manquait une pièce essentielle : sa vérité.

Ce jour-là, elle a pris le courage de l’affronter, une vérité qu’elle n’avait jamais osé exprimer à personne, même pas à ses plus proches amies. Cette confession a été un tournant. Elle m’a dit : "C’est la première fois que je me sens prête à l'accepter, 4 ans plus t**d".

Ce moment m’a rappelé à quel point la et le sont essentiels en . Respecter le rythme de chacun, créer un où tout peut être dit, permet de transformer la culpabilité, la honte et la peur en une réelle libération.

💬 "Pour avancer, il faut d’abord être honnête avec soi-même."

03/06/2024

19/04/2024

"Être femme à 30 ans : Entre Expatriation, Quête d'amour et Exploration Intérieure."

Découvrez dans cet article les enjeux chez la femme expatriée de 30 ans. 👇

https://nomad-epsy.com/etre-femme-a-30-ans-quete-damour/

Merci à votre psychologue Zorica pour cette rédaction !! 🤝🫶

07/04/2024

"Le 'people pleasing' : êtes-vous piégé dans ce schéma ?

22/02/2024

🆕️ Plongez dans une exporlartion du manque de sens dans le travail, avec des réflexions sur les conséquences psychologiques dans mon nouvel article ! Lien dans la bio! ✨️

10/02/2024

✍️Nouvel article en ligne !
Les rencontres en ligne: entre fantasmes et réalité.
Découvrez comment nos atteintes idéalisées peuvent nous conduire vers des déceptions et révéler nos mécanismes internes.

La trentaine : Entre pressions sociales, apps et déceptions amoureuses. Explorez ces défis pour des relations authentiques. Lisez la suite.

31/01/2024

Chers amis,

Dans la quête d'un bien-être mental optimal, je vous propose une série de trois Workbooks gratuits, chacun spécialement conçu pour nourrir votre épanouissement personnel. 🌟

1. Confiance en Soi: Découvrez des exercices pratiques pour renforcer votre confiance intérieure et cultiver une image positive de vous-même.

2. Burn-out: Apprenez à reconnaître les signes du burn-out et explorez des stratégies pour éviter l'épuisement professionnel, tout en maintenant un équilibre sain.

3. Gestion de l'Anxiété: Plongez dans des techniques de gestion de l'anxiété, du stress et de l'incertitude, favorisant ainsi une vie plus calme et équilibrée.

Pour accéder à ces précieuses ressources, il vous suffit de visiter :
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̂tremental ́té

Que vous recherchiez des réponses à vos questions, des conseils pratiques ou que vous envisagiez de commencer un parcours thérapeutique, je suis disponible pour vous accompagner tout au long de ce processus. Réservez dès maintenant votre première séance gratuite de 30 minutes. Réserver ma s....

02/01/2023

Pourquoi je mange compulsivement ? 🤔

28/12/2022

Le corps n'oublie rien, surtout pas un traumatisme.