IPG - Hypnose& Sophrologie

27/10/2025

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26/10/2025

25/10/2025

24/10/2025

De Bordeaux,
je vous envoie une pensée douce,
libératrice,
et un peu de soleil
pour vos propres retrouvailles intérieures. ✨

23/10/2025

Il m’a fallu du temps pour comprendre une chose essentielle…
✨ Prendre soin de soi, ce n’est pas égoïste — c’est vital. ✨

J’aurais aimé connaître ces 13 étapes plus tôt.
Aujourd’hui, je les partage avec vous, pour que vous puissiez, vous aussi, vous remettre au centre, avec douceur et bienveillance. 🌿

💭 Laquelle de ces 13 étapes résonne le plus avec vous aujourd’hui ?
Dites-le-moi en commentaire 💜

22/10/2025

Écouter, oui.
S’oublier, non. 🌿
Ta boussole est en toi. 💛

18/04/2025

https://youtu.be/y6PYrGsh7jo

⚡️ 10 minutes pour rebooster votre journée ? C'est tout ce qu'il faut ! Parce qu'on a tous besoin d'un coup de pouce et parce que vous êtes absolument merveilleux(se), offrez-vous notre nouvelle méditation courte d'affirmations positives. Un petit rituel pour se sentir au top. Le lien est dans la bio ! 😊🌻

Bienvenue dans ce voyage de transformation intérieure avec L'Amenance. ✨Dans cette vidéo, nous t’invitons à t’arrêter un instant et à prendre un moment pour ...

17/04/2025

🌿 NOUVELLE CHAÎNE YOUTUBE 🌿

✨ Besoin d'une pause express pour recharger vos batteries ? Découvrez ma toute nouvelle chaîne YouTube dédiée à la méditation et à la relaxation. Aujourd'hui, je vous invite à vivre une expérience unique : la Méditation "Sieste Flash".

⏱️ 12 minutes pour vous ressourcer ⏱️

Cette méditation guidée est conçue pour vous offrir une pause bien-être rapide et efficace, idéale pour retrouver énergie et clarté d'esprit en un temps record. Que ce soit au bureau, à la maison ou en déplacement, accordez-vous ce moment de détente pour améliorer votre concentration et réduire le stress.

🎥 Rejoignez-moi sur YouTube 🎥

🔗 https://youtu.be/BioJBNQ0w48?si=Lpw9TrpRkcRtL-HB

💬 N'hésitez pas à partager vos ressentis en commentaire et à vous abonner pour ne manquer aucune de mes prochaines vidéos.

27/11/2024

"Quand votre travail ressemble à un film d’action... mais que vous, vous êtes l’acteur principal épuisé. 😅

Et si la sophrologie et l’hypnose étaient vos prochains super-pouvoirs pour retrouver calme et concentration au travail ? 💪🌿

Rejoignez-moi pour une séance anti-stress et laissez les missions impossibles aux héros de cinéma ! 🎬

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