Dr. Yefsah Noura / Touzene

27/01/2026

La psy-cause en kabyle 🧠
Aujourd’hui : l’art et la santé psychologique 🎨🎭🎶

Les bienfaits de la musique 🎶, de la peinture 🎨 et du théâtre 🎭 dans la diminution du stress, la libération des émotions et la lutte contre la phobie sociale.

Un tout petit extrait de ma communication à l'Université Constantine 3 – 2018 🎓 une lecture psychologique d’une œuvre artistique de Chérif Kheddam :« Les rêves d’un artiste » 🌙

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23/01/2026

La psy-cause en kabyle – Aujourd’hui : les réseaux sociaux et le couple. Les réseaux sociaux ne sont ni bons ni mauvais.
Tout dépend de la manière dont on les utilise. Dans un couple,
les “j’aime” dans la vraie vie comptent plus que les “j’aime” dans les commentaires👉 Le vrai lien ne se mesure pas en likes,
mais en respect, communication et confiance.
💬 Utilisons les réseaux… sans qu’ils nous utilisent.

💞📱

16/01/2026

La psy cause en kabyle aujourd’hui 🧠✨
👉 Pourquoi mon enfant est intelligent mais a de mauvais résultats scolaires ?

Petit conseil aux parents 👨‍👩‍👧‍👦 :
Il est important de faire la différence entre l’intelligence et le rendement scolaire.
Un enfant peut être très intelligent, curieux et créatif, mais rencontrer des difficultés à l’école pour diverses raisons : méthode d’apprentissage, stress, manque de motivation, environnement scolaire inadapté, ou encore différences de rythme.

L’intelligence ne se résume pas aux notes 📚❌.
Valorisons les capacités de nos enfants et accompagnons-les avec bienveillance ❤.



🌱✨

08/01/2026

🌱 Aujourd’hui à en kabyle : le développement psychologique de l’identité chez les jeunes

À l’adolescence, les jeunes se posent souvent la question : « Qui suis-je ? » 🤔
Pour les guider, il est important de leur proposer des modèles concrets 🏡✨ liés à leurs traditions, coutumes et origines.

Les études montrent que lorsqu’un jeune trouve cette réponse ✅ et s’implique dans des activités 🏃‍♂🎨, il peut s’adapter facilement même dans un pays étranger 🌍 sans perdre son identité culturelle.

C’est ainsi qu’il atteint un meilleur développement psychologique de son identité 💪🧠💫

06/01/2026

La psy-cause en kabyle aujourd’hui porte sur la dépression 🧠💭
Comment la définir, comment la reconnaître, qui peut en souffrir et l’importance d’en parler 🗣💚

Conseil 🌱 : ne restez pas dans le silence en cas de difficulté 🤍, car cela peut impacter votre santé psychologique 🧠. Parler, c’est déjà un premier pas vers le mieux-être 🤝✨

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💙

01/01/2026

🎊 Bonne année et bonne santé psychologique à tous ! 💚🧠
🎙️ La Psy Cause en kabyle aujourd’hui sur :
👉 Changer le regard sur la santé mentale / psychologique
Pour une bonne santé mentale, entourez-vous de personnes bienveillantes 👨‍👩‍👧‍👦🤝
Famille, amis et entourage positif apportent écoute 👂, soutien 💬 et sécurité 🌈
Un environnement sain = plus d’équilibre et de bien-être ✨🙂

💚

07/12/2025

LA PSY-CAUSE EN KABYLE : Une rubrique podcast où je réponds à vos questions psychologiques et où je partage de nouvelles connaissances en psychologie. J’y aborde des thématiques liées à la psychologie de l’enfant, de la femme et de la société, ainsi que des sujets psychologiques d’actualité. Un espace d’échange et d’apprentissage pour mieux comprendre nos émotions, nos comportements et notre environnement social.
https://www.instagram.com/reel/DR-Ly1JkyR0/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=eGZueXFoMXg4eXcx

05/12/2025

🎓 Très honoré d’avoir été invité par l’ACE-IUT (Association nationale des enseignants et enseignants-chercheurs en communication) pour donner une conférence sur une thématique de recherche essentielle :

La santé mentale des étudiants : une génération sous pression

J’ai pu aborder plusieurs facteurs majeurs qui fragilisent aujourd’hui le bien-être psychologique des étudiants :
• Pression académique : confrontation permanente à un idéal de réussite très élevé.
• Charge financière : coût du logement, des transports et des besoins essentiels.

• Isolement social et distance affective, particulièrement marqués chez les étudiants étrangers.
• Les enjeux du numérique :
Les réseaux sociaux amplifient la comparaison, créent un sentiment d’échec et réduisent parfois la capacité de concentration.

Ces éléments constituent des sources importantes de stress, d’anxiété et parfois de dépressions épisodiques, accompagnées d’une baisse de motivation et d’engagement.

C’est pourquoi la formation psychologique, la sensibilisation aux signes d’alerte du mal-être et la promotion d’une culture du dialogue sur la santé mentale sont indispensables dans les établissements d’enseignement supérieur.

🙏 Un immense merci à toute l’équipe d’enseignants, dynamique, engagée et rigoureuse.
Merci également à M. Pascal Plouchard pour son invitation et pour la richesse des échanges.

27/11/2025

Je suis ravie d’avoir été l’invitée de la chaleureuse Zouhour sur Radio Orient, ce 25 novembre 2025, pour aborder un sujet très sensible : l’impact psychologique de la violence conjugale sur les enfants 👧🧒💔.
https://www.radioorient.com/violence-conjugale-quel-impact-sur-les-enfants
Un échange riche et nécessaire pour continuer à sensibiliser, informer et protéger. ✨🙏

14/10/2025

Aujourd’hui, j’ai eu l’honneur de participer à la grande plénière du Conseil économique, social et environnemental (CESE), consacrée à la santé mentale et au bien-être des enfants et des jeunes.

Les points très marquants de la grande plénière du Conseil économique, social et environnemental (CESE) d’aujourd’hui, consacrée à la santé mentale et au bien-être des enfants et des jeunes :
• La parole a été donnée aux enfants et aux jeunes, y compris à ceux ayant des besoins spécifiques (en situation de handicap).
• Ils ont demandé à être écoutés par les adultes et ont exprimé ce qui nuit à leur santé mentale ainsi que ce qui contribue à leur bien-être.

Les messages essentiels à retenir de cette plénière :
• Écouter, écouter, et encore écouter les jeunes.
• Ne pas attendre que la situation explose : il faut agir dès maintenant.
• La santé mentale des jeunes doit devenir une priorité.
• Donner la parole aux jeunes, car cela peut nous amener à changer de regard.

En fin de séance, des pistes de solutions ont été proposées.

Mes remerciements à Monsieur Helno Eyriey et à l’ensemble du CESE pour ce travail essentiel.
Je continuerai à collaborer pour promouvoir la santé mentale et le bien-être de tous les enfants et les jeunes, avec une pensée particulière pour ceux de ma société.

07/10/2025

Heureuse de participer le 14 octobre à la séance plénière du CESE consacrée à la santé mentale et au bien-être des enfants et des jeunes. En tant que chercheur en psychologie, je partagerai bientôt les points essentiels.

Quelles solutions face à une dégradation de la santé mentale des jeunes ?

Les indicateurs de santé mentale se dégradent de façon préoccupante et persistante chez les enfants et les adolescents :
🔹13 % des enfants de 6-11 ans présentent au moins un trouble probable de santé mentale ;
🔹14 % des collégiens et 15 % des lycéens sont exposés à un risque de dépression.

Au-delà des troubles avérés, un pessimisme grandissant touche les jeunes, alimenté par l'éco anxiété, la précarité croissante et un sentiment de solitude.

L'enfance, l'adolescence et l'entrée dans la vie adulte représentent des périodes décisives où tout reste possible.

Pour la première fois, le CESE a associé 20 mineurs de 12 à 18 ans, tirés au sort, à l'élaboration de cet avis. Ce dispositif novateur, mis en place en partenariat avec la Dynamique pour les Droits des Enfants, a permis donner et rendre visible la parole des enfants et adolescents eux-mêmes. Une démarche essentielle.

Le Conseil économique, social et environnemental (CESE) va présenter son projet d'avis sur "la santé mentale des jeunes".
📆 Mardi 14 octobre 2025 à partir de 14h30.
📌 Les préconisations seront présentées par Helno Eyriey, rapporteur du texte au nom de la commission Affaires sociale et santé.

28/07/2025

Ce soir à 21h sur BRTV dans l’émission TIMLILITH, découvrez mon support audiovisuel en kabyle sur la psychologie de l’enfant !