05/05/2025
🎥 Extrait de pratique personnelle — juste avant de donner le cours de Yogilates chez ce midi 🧘♀️💪.
Aujourd’hui, focus Gym Ball 🟣
Un outil simple… et pourtant ultra complet 🔥
✨ Pourquoi l’adopter ?
🟢 Renforcement musculaire profond
🟢 Amélioration de l’équilibre et de la coordination
🟢 Prévention des douleurs lombaires
🟢 Mobilité et souplesse
🟢 Idéal en rééducation
🟢 Polyvalent et accessible
🟢 Ludique et motivant !
💬 Pas la place pour un ballon chez vous ? Venez en profiter en cours 😉.
📣 STAGE ÉTÉ 2025 – OUVERT À TOUTES
💥 Envie de bouger, de créer, de respirer fort ? Rejoignez notre intensif de 5 jours à Paris !
📍 (Paris 3e)
📆 Lundi 7 au vendredi 11 juillet
🚇 Métro République / Temple
🗓️ Au programme :
🥊 Self-défense pour la confiance
🎭 Impro théâtrale pour l’expression
🧘♀️ Yoga & mouvement pour le corps et l’équilibre
✨ Ambiance bienveillante, créative et énergisante✨
→ 🔗 Infos & inscription lien dans la bio