Psychothérapie & Gestalt Thérapie LGBT+Thierry BRAVO

Psychothérapie & Gestalt Thérapie LGBT+Thierry BRAVO Cabinet de Psychothérapie & Gestalt Thérapie. Gestalt-thérapeute, j'accompagne des jeunes adultes et adultes. Paris - Pau.

Selon le contexte, le besoin de la personne et la situation de la personne, je peux intégrer l'outil EMDR Humaniste à ma pratique.

17/04/2026

🌿 Ma peur du rejet ne fait pas de bruit…
Mais elle influence tout.
Elle me fait hésiter avant d’envoyer un message.
Elle me fait trop réfléchir, ou au contraire mais fait disparaître.
Elle me pousse à t’adapter… parfois jusqu’à t’oublier.
En thérapie Gestalt, on ne cherche pas à “supprimer” cette peur.
On apprend à la rencontrer.
👉 Où est-ce que vous la ressentez dans ton corps ?
👉 À quel moment elle apparaît ?
👉 Qu’est-ce qu’elle essaie de protéger en vous ?
👉 Que dit-elle de vous ? De votre relation aux autres...
Souvent, derrière la peur du rejet, il y a un besoin profond :
- être vu, être accueilli, être aimé tel que vous êtes.

Et petit à petit, en mettant de la conscience là-dessus,
vous pouvez commencer à faire des choix plus libres.

💬 Et vous, comment la peur du rejet se manifeste dans votre vie ?

🧑‍⚕️Je suis Thierry Bravo - Gestalt-thérapeute. J'accompagne en psychothérapie des jeunes adultes et adultes.

📍 A Paris 19ème et à Pau. En présentiel et en visio...
www.psychotherapie-gestalt.org

🌿 Ma peur du rejet ne fait pas de bruit…Mais elle influence tout.Elle me fait hésiter avant d’envoyer un message.Elle me...
17/04/2026

🌿 Ma peur du rejet ne fait pas de bruit…
Mais elle influence tout.
Elle me fait hésiter avant d’envoyer un message.
Elle me fait trop réfléchir, ou au contraire mais fait disparaître.
Elle me pousse à t’adapter… parfois jusqu’à t’oublier.
En thérapie Gestalt, on ne cherche pas à “supprimer” cette peur.
On apprend à la rencontrer.
👉 Où est-ce que vous la ressentez dans ton corps ?
👉 À quel moment elle apparaît ?
👉 Qu’est-ce qu’elle essaie de protéger en vous ?
👉 Que dit-elle de vous ? De votre relation aux autres...
Souvent, derrière la peur du rejet, il y a un besoin profond :
- être vu, être accueilli, être aimé tel que vous êtes.

Et petit à petit, en mettant de la conscience là-dessus,
vous pouvez commencer à faire des choix plus libres.

💬 Et vous, comment la peur du rejet se manifeste dans votre vie ?

🧑‍⚕️Je suis Thierry Bravo - Gestalt-thérapeute. J'accompagne en psychothérapie des jeunes adultes et adultes.

📍 A Paris 19ème et à Pau. En présentiel et en visio...
www.psychotherapie-gestalt.org

🌿 Beaucoup de personnes arrivent en thérapie en disant :“Je manque de confiance en moi.”Derrière ces mots, il y a souven...
02/04/2026

🌿 Beaucoup de personnes arrivent en thérapie en disant :
“Je manque de confiance en moi.”
Derrière ces mots, il y a souvent autre chose :
des expériences où l’on ne s’est pas senti soutenu, entendu, reconnu...
Et si la confiance en soi n’était pas quelque chose à “avoir” mais plutôt quelque chose à expérimenter pour la développer ?

En Gestalt-thérapie, nous allons explorer, ensemble :
✨ Le regard que vous portez sur vous-même
✨ Comment vous entrez en  contact aujourd’hui avec votre environnement
✨ Ce qui se passe dans votre relation à l’autre
✨ Les ajustements que vous avez mis en place pour vous protéger et voir comment faire autrement de manière plus ajustée.
✨ Comment créer de la nouveauté dans votre manière d'être au monde...

Peu à peu, dans un cadre sécurisant, quelque chose se transforme.
La confiance émerge quand enfin vous vous autorisez à être pleinement vous-même, en relation avec l'autre. C’est un processus.

La confiance est une expérience qui se construit ici et maintenant, dans un pas à pas.

💬 Et si nous en parlions ensemble ?

🧑‍⚕️Je suis Thierry Bravo - Gestalt-thérapeute. J'accompagne en psychothérapie des jeunes adultes et adultes.

📍 A Paris 19ème et à Pau. En présentiel et en visio...
www.psychotherapie-gestalt.org

02/04/2026

🌿 Beaucoup de personnes arrivent en thérapie en disant :
“Je manque de confiance en moi.”
Derrière ces mots, il y a souvent autre chose :
des expériences où l’on ne s’est pas senti soutenu, entendu, reconnu...
Et si la confiance en soi n’était pas quelque chose à “avoir” mais plutôt quelque chose à expérimenter pour la développer ?

En Gestalt-thérapie, nous allons explorer, ensemble :
✨ Le regard que vous portez sur vous-même
✨ Comment vous entrez en contact aujourd’hui avec votre environnement
✨ Ce qui se passe dans votre relation à l’autre
✨ Les ajustements que vous avez mis en place pour vous protéger et voir comment faire autrement de manière plus ajustée.
✨ Comment créer de la nouveauté dans votre manière d'être au monde...

Peu à peu, dans un cadre sécurisant, quelque chose se transforme.
La confiance émerge quand enfin vous vous autorisez à être pleinement vous-même, en relation avec l'autre. C’est un processus.

La confiance est une expérience qui se construit ici et maintenant, dans un pas à pas.

💬 Et si nous en parlions ensemble ?

🧑‍⚕️Je suis Thierry Bravo - Gestalt-thérapeute. J'accompagne en psychothérapie des jeunes adultes et adultes.

📍 A Paris 19ème et à Pau. En présentiel et en visio...
www.psychotherapie-gestalt.org

27/03/2026

Sortir d'une toxicité intenable...

27/03/2026

Avant de sortir d'une relation toxique, il est nécessaire d'identifier la toxicité de celle-ci.
S'en éloigner, s'en protéger, en sortir n’est pas seulement quitter la personne mais se retrouver soi-même.

Dans une relation toxique, je perds peu à peu mes repères au point de m'oublier complètement.

Je doute de mes ressentis, je minimise mes besoins, je suis dans une sur-adaptation au quotidien pour éviter le moindre conflit.

Partir est un processus qui demande du soutien et du temps.
Il peut y avoir de la peur, de la culpabilité, de l’attachement… et parfois l’impression de ne plus savoir ce qui est juste pour soi.

En Gestalt-thérapie, nous travaillons à remettre de la présence sur ce que vous vivez :
✨ retrouver vos sensations
✨ reconnaître vos émotions
✨ redonner de la place à vos besoins
✨ réapprendre à vous faire confiance

Se libérer d’une relation toxique, c’est se reconnecter à sa capacité de choisir.
Vous n’avez pas à traverser cela seul(e).

🧑‍⚕️Je suis Thierry Bravo - Gestalt-thérapeute. J'accompagne en psychothérapie des jeunes adultes et adultes.

📍 A Paris 19ème et à Pau. En présentiel et en visio...
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Avant de sortir d'une relation toxique, il est nécessaire d'identifier la toxicité de celle-ci. S'en éloigner, s'en prot...
27/03/2026

Avant de sortir d'une relation toxique, il est nécessaire d'identifier la toxicité de celle-ci.

S'en éloigner, s'en protéger,  en sortir n’est pas seulement quitter la personne mais se retrouver soi-même.

Dans une relation toxique, je perds peu à peu mes repères au point de m'oublier complètement.

Je doute de mes ressentis, je minimise mes besoins, je suis dans une sur-adaptation au quotidien pour éviter le moindre conflit.

Partir est un processus qui demande du soutien et du temps.
Il peut y avoir de la peur, de la culpabilité, de l’attachement… et parfois l’impression de ne plus savoir ce qui est juste pour soi.

En Gestalt-thérapie, nous travaillons à remettre de la présence sur ce que vous vivez :

✨ retrouver vos sensations
✨ reconnaître vos émotions
✨ redonner de la place à vos besoins
✨ réapprendre à vous faire confiance

Se libérer d’une relation toxique, c’est se reconnecter à sa capacité de choisir.

Vous n’avez pas à traverser cela seul(e).

🧑‍⚕️Je suis Thierry Bravo - Gestalt-thérapeute. J'accompagne en psychothérapie des jeunes adultes et adultes.

📍 A Paris 19ème et à Pau. En présentiel et en visio...
www.psychotherapie-gestalt.org

23/03/2026

Prendre soin de soi et des autres...

La psychothérapie me permet de mettre de la souplesse là où il en manque. De la souplesse avec moi-même pour ensuite en ...
23/03/2026

La psychothérapie me permet de mettre de la souplesse là où il en manque. De la souplesse avec moi-même pour ensuite en déposer dans mes relations aux autres. Mais aussi de faire face autrement aux aléas de la vie.
Elle aide à accepter un peu mieux mon passé pour pouvoir profiter du présent et ainsi de m'orienter dans un futur à venir qui n'existe pas encore.
Un avenir en phase avec l'être que je suis, que je veux devenir avec mes atouts mais aussi mes imperfections.
Elle aide à ma propre croissance de l'être que je suis en devenir.
Grâce à elle, j'avance en pleine conscience vers ce qui me semble être le plus juste.
De profiter de ce que la vie a de plus beau à m'offrir et de m'en saisir pleinement.
Un rayon de soleil. Une sourire. Un chant d'oiseau. Une caresse.
A pleines dents !

🧑‍⚕️Je suis Thierry Bravo - Gestalt-thérapeute. J'accompagne en psychothérapie des jeunes adultes et adultes.

📍 A Paris 19ème et à Pau. En présentiel et en visio...
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23/03/2026

La psychothérapie me permet de mettre de la souplesse là où il en manque. De la souplesse avec moi-même pour ensuite en déposer dans mes relations aux autres. Mais aussi de faire face autrement aux aléas de la vie.
Elle aide à accepter un peu mieux mon passé pour pouvoir profiter du présent et ainsi de m'orienter dans un futur à venir qui n'existe pas encore.
Un avenir en phase avec l'être que je suis, que je veux devenir avec mes atouts mais aussi mes imperfections.
Elle aide à ma propre croissance de l'être que je suis en devenir.
Grâce à elle, j'avance en pleine conscience vers ce qui me semble être le plus juste.
De profiter de ce que la vie a de plus beau à m'offrir et de m'en saisir pleinement.
Un rayon de soleil. Une sourire. Un chant d'oiseau. Une caresse.
A pleines dents !

🧑‍⚕️Je suis Thierry Bravo - Gestalt-thérapeute. J'accompagne en psychothérapie des jeunes adultes et adultes.

📍 A Paris 19ème et à Pau. En présentiel et en visio...
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17/03/2026

Rester au présent, vivre le présent comme cadeau...

17/03/2026

🌿 Régulièrement notre esprit part dans un ailleurs.

Dans le passé, où se bousculent les regrets, les blessures, ce qui aurait dû être différent.
Dans le futur se sont
les inquiétudes, les scénarios que nous nous racontons, ce qui pourrait arriver.
Et pendant ce temps…
nous ne sommes pas vraiment ici.

🌿 En Gestalt-thérapie, nous revenons doucement à l’instant présent.
À ce qui est là, maintenant. Nous offrons de la place au "sentir", à une respiration,
un ressenti, une sensation dans le corps.
Alors une émotion peut apparaître...
C’est dans ce présent que nous pouvons sentir, comprendre et transformer ce que nous vivons.
Faire le point sur ce qui est juste et ce qui l'est moins pour soi.

🌿 L’instant présent est souvent le premier pas vers soi.

✨ Et si vous preniez un instant maintenant ?
Que se passe-t-il en vous, juste là ?

🧑‍⚕️Je suis Thierry Bravo - Gestalt-thérapeute. J'accompagne en psychothérapie des jeunes adultes et adultes.

📍 A Paris 19ème et à Pau. En présentiel et en visio...
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Adresse

Paris
75019

Heures d'ouverture

Lundi 12:00 - 20:00
Mardi 12:00 - 20:00
Mercredi 12:00 - 20:00
Jeudi 12:00 - 20:00
Vendredi 12:00 - 20:00

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