Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/103773892646927/

Maya Dukan Naturopathe

Page d'Accueil
France
Paris
Maya Dukan Naturopathe

J’aide les femme 35+ qui stagnent à relancer leur perte de poids
🥗Nutrition & Coaching personnalisé
👇Écris BILAN en DM

23/04/2026

Ton poids est bloqué…
et tu ne comprends pas pourquoi ?

Après 35 ans, le corps change.
👉 métabolisme plus lent
👉 gestion du sucre différente
👉 plus de fringales, plus de stockage

Certains compléments peuvent vraiment aider
à relancer la machine… à condition de choisir les bons.

J’ai fait une liste simple des 5 indispensables
que je recommande le plus souvent à mes clientes.

Pour la recevoir 👇
écris PRO en commentaire
(et je te l’envoie en message privé)

⸻

⚠️ Important :
les compléments ne remplacent pas une bonne base.
Mais bien utilisés, ils peuvent faire une vraie différence.

20/04/2026

Tu fais attention…
mais ton poids ne bouge pas ?❌

Ce que tu vis n’a rien d’anormal.

La plupart des femmes que j’accompagne mangent déjà “sain”.

Mais “sain” ne veut pas dire “adapté”.

👉 Trop de glucides, même de bonne qualité
👉 Pas assez de protéines pour créer de la satiété
👉 Des prises alimentaires trop fréquentes dans la journée

Résultat :

Ton corps ne manque jamais d’énergie…
donc il ne va jamais puiser dans ses réserves.

Et c’est exactement pour ça que le poids se bloque.

Ce n’est pas une question de motivation.

C’est une question de structure.

Si tu as l’impression de faire tout bien…
mais que ça ne marche pas :

écris BILAN en DM.

Je te dirai ce qui bloque dans ton cas précis.

19/04/2026

Dis-moi ce que tu manges à l’apéro… je te donne ta note sur 10 👇

L’apéro fait souvent plus de dégâts que le dessert.

Pourquoi ?

Parce qu’on picore sans faim, sans compter, en discutant… et ça va très vite.

Le problème n’est pas de profiter.

Le problème, c’est de croire que “quelques bouchées” ne comptent pas quand on est en perte de poids.

Écris ton apéro en commentaire, je réponds 🍷

18/07/2023

Préparez votre peau au soleil avec ces 4 conseils essentiels ! ☀️🌺

C’est bien connu le soleil à de nombreux bienfaits sur notre organisme comme lutter contre la fatigue, l’anxiété ou le stress. Il stimule une bonne humeur générale et on adore 😍! Mais il peut aussi être néfaste. Je vous propose 4 conseils pour vous y préparer au mieux. Qu’en pensez vous ? ✨

1️⃣ Hydratez-vous de l'intérieur et de l'extérieur : Choisissez une bonne crème hydratante pour nourrir votre peau (n'oubliez pas de faire un gommage en amont de temps en temps pour éliminer les cellules mortes). Et buvez au moins 1,5 litre d'eau par jour (thé et infusions inclus). Pour celles qui ont du mal, ajoutez 1 cuillère à café d'hydrolat de votre choix dans 1 litre d'eau pour celles et ceux qui ont du mal de boire de l'eau seul.

2️⃣ Optez pour des assiettes colorées avec des fruits et légumes de saison. Ils sont riches en antioxydants et en bêta carotène, qui protègent votre peau tout en lui donnant un effet bonne mine.

3️⃣ Pensez aux compléments alimentaires : Préparez votre peau au soleil en prenant un complément alimentaire spécifique pour lutter contre les agressions du soleil et booster votre mélanine. Commencez votre cure 2 mois avant l'exposition et prolongez-la sur place pour maintenir votre bronzage. Le roucou est un bon allié, il a le pouvoir de stimuler la production de mélanine.

4️⃣ Bronzez progressivement : Évitez le soleil entre 12h et 16h et optez pour une protection SPF 50 pendant vos vacances, renouvelez l'application régulièrement. N'oubliez pas de protéger vos yeux avec des lunettes de soleil et votre tête avec une casquette ou un chapeau.☀️💦

14/07/2023

| 8 ASTUCES DIÉTÉTIQUES |

Le printemps, la saison du renouveau... La meilleure période pour commencer un rééquilibrage ! Voici mes astuces pour éviter de se sentir lourde, ballonnée, fatiguée. Le B.A.ba pour se sentir mieux dans son corps et retrouver du pep's.

🍎 Favoriser les produits locaux et de saison
🍳 Manger des protéines
🥦Manger des fibres grâce aux légumes
🥑 Booster votre apport en oméga 3
🍪Eviter les produits transformés / industriels qui contiennent beaucoup de sucre et sel
🥕 Une crudité par repas
💧 Bien s’hydrater / 1,5 d’eau par jour
✨Bien mastiquer : essayer de se reconnecter à ses émotions en mangeant, prendre le temps de manger

Si vous avez des questions sur la naturopathie, besoin de conseils, ou une question sur mes services n'hésitez pas à m'envoyer un MP 💌

30/06/2023

Welcome on Board 👋

Moi c'est Maya, je suis naturopathe spécialisée dans l’alimentation et vous accompagne dans votre perte de poids 🍃 et sur l’accompagnement de la femme enceinte 🤰

Je suis maman de 2 petits garçons de 3 ans et demi et 14 mois et après une belle expérience dans la presse féminine, j’ai décidé de donner plus de sens à ma vie et de pouvoir vous aider à reprendre le contrôle de votre bien être et de votre santé par tous les biais que propose la naturopathie ✨.

Sur cette page je vous partagerai mes connaissances sur la naturopathie, des astuces santé et conseils mais aussi des recettes healthy en essayant de remplacer au maximum le sucre.

Si vous avez des questions sur la naturopathie, besoin de conseils, ou une question sur mes services n'hésitez pas à m'envoyer un MP 💌

04/05/2023

Attention, ça va faire mal... à votre balance ! 👀

Voici les 10 aliments qui font grossir à coup sûr :

❌ La bière : indice glycémique plus élevé que le sucre blanc pur !

❌ La purée de pomme de terre instantanée : ultra transformée et indice glycémique de 90, même les biscuits de supermarché font moins de dégâts ! 🥔

❌ Les corn flakes : indice glycémique de 85, ils vous feront tenir jusqu'à... 10h du matin maximum !

❌ Les biscuits de grande surface : 65% de farine blanche à l'indice glycémique de 85 et de sucre à l'indice glycémique de 70... Vous voyez le problème ? 🍪

❌ Le riz blanc à cuisson rapide : sans sa fibre, il atteint un indice glycémique de 85. Préférez le riz basmati, sauvage, complet !

Alors, prêts à dire adieu à ces aliments pour de bon ? Quel aliment te semble difficile de réduire dans ton quotidien ?💪

Adresse

7 Rue Paul Saunière
Paris
75016

Téléphone

+33601773350

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Maya Dukan Naturopathe publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.