neoflo Libérez vous du stress et de l'anxiété grâce à la 1ère ceinture au monde de cohérence cardiaque et de respiration abdominale.

Pratiquez des sessions de 20 minutes sans effort.

J'ai découvert mon diaphragme à plus de 35 ans. Et vous? ⤵️Le diaphragme, c'est le principal muscle de la respiration.Il...
23/07/2025

J'ai découvert mon diaphragme à plus de 35 ans. Et vous? ⤵️

Le diaphragme, c'est le principal muscle de la respiration.
Il forme une coupole sous les poumons.

C'est le chef d'orchestre du souffle :

➡️ A l'inspiration, il se contracte et s'abaisse pour dilater les poumons.
(Cela a pour effet de "gonfler" l'abdomen, on parle de respiration abdominale/ventrale pour les novices)

➡️ A l'expiration, il se relâche et remonte à sa position de repos.

Mais quand on est stressé et anxieux chronique comme je l'étais :
Il se crispe. il perd de sa mobilité. Il ne remplit plus ses fonctions.

Je ressentais une sensation très désagréable au niveau du plexus solaire.

Ma respiration était naturellement courte et superficielle.
J'avais l'impression d'être en apnée toute la journée 🥵

C'est la nuit suivant ma toute 1ère séance de yoga que j'ai vraiment découvert mon diaphragme.

Je me suis surpris à respirer très calmement et profondément avec l'abdomen qui se gonflait naturellement, sans forcer.

J'avais l'impression de respirer pour de vrai.
C'était un effet "wahouuuu" 🤗

Les techniques de respiration sont des armes de 1ers choix pour libérer le diaphragme et réduire le stress.

On respire lentement, profondément en mettant de l'attention sur l'abdomen,
Et on répète, encore et encore. Tous les jours.

Ce n'est pas pour rien que j'ai voulu un outil de respiration à placer autour de l'abdomen.

Pour m'aider à reprendre le contrôle de mon diaphragme et le mobiliser à son plein potentiel 🌬️






J'ai subi 7 effets sur les 9 listés 🥵En cause, mes longues années où j'étais incapable de gérer mon stress devenu chroni...
21/07/2025

J'ai subi 7 effets sur les 9 listés 🥵

En cause, mes longues années où j'étais incapable de gérer mon stress devenu chronique.

Le stress est une réaction naturelle de "lutte ou fuite" face à une menace physique.

Nos muscles se contractent, notre cœur s’emballe et notre respiration s’accélère.
Nos hormones préparent notre corps à affronter la menace ou à s’en échapper.

Avec notre évolution sociétale,
les déclencheurs de stress sont devenus majoritairement psychologiques.

Bien plus insidieux et sournois qu'un ours croisé dans la forêt.
Des tensions avec un manager. Des dossiers qui s'empilent. Les factures à payer. L'actualité anxiogène.

Si ces déclencheurs s'enchainent tout au long de la journée sans capacité d'adaptation,
le stress devient chronique.

Ce stress là peut avoir des effets graves et néfastes sur l'ensemble de notre corps.

Prenez régulièrement conscience de votre niveau de stress.
C'est la première étape pour réussir à le réguler.

Nous sommes censés être relâchés et détendus une bonne partie de la journée ✌🏻
Pas sous pression constante.

Philippe

𝑆𝑜𝑢𝑟𝑐𝑒 : 𝑊𝑒𝑏𝑀𝐷
𝑁𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛𝑎𝑙 𝐼𝑛𝑠𝑡𝑖𝑡𝑢𝑡𝑒 𝑜𝑓 𝑀𝑒𝑛𝑡𝑎𝑙 𝐻𝑒𝑎𝑙𝑡ℎ. 𝐴𝑚𝑒𝑟𝑖𝑐𝑎𝑛 𝑃𝑠𝑦𝑐ℎ𝑜𝑙𝑜𝑔𝑖𝑐𝑎𝑙 𝐴𝑠𝑠𝑜𝑐𝑖𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛. 𝑀𝑎𝑦𝑜 𝐶𝑙𝑖𝑛𝑖𝑐. 𝐴𝑚𝑒𝑟𝑖𝑐𝑎𝑛 𝐴𝑐𝑎𝑑𝑒𝑚𝑦 𝑜𝑓 𝐷𝑒𝑟𝑚𝑎𝑡𝑜𝑙𝑜𝑔𝑦. 𝐶𝑙𝑒𝑣𝑒𝑙𝑎𝑛𝑑 𝐶𝑙𝑖𝑛𝑖𝑐. 𝐴𝑚𝑒𝑟𝑖𝑐𝑎𝑛 𝐶𝑜𝑙𝑙𝑒𝑔𝑒 𝑜𝑓 𝑂𝑏𝑠𝑡𝑒𝑡𝑟𝑖𝑐𝑖𝑎𝑛𝑠 𝑎𝑛𝑑 𝐺𝑦𝑛𝑒𝑐𝑜𝑙𝑜𝑔𝑖𝑠𝑡𝑠

́parationmentale




Y a pas que la cohérence cardiaque dans la vie 😅⤵️Je vous partage 6 astuces/techniques de respiration pour maîtriser vot...
20/07/2025

Y a pas que la cohérence cardiaque dans la vie 😅⤵️

Je vous partage 6 astuces/techniques de respiration pour maîtriser votre stress, recommandées par Cerveau&Psycho 🧘‍♀️

1. 𝗔𝗱𝗼𝗽𝘁𝗲𝘇 𝘂𝗻𝗲 𝗣𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗗𝗿𝗼𝗶𝘁𝗲
Se tenir droit n'est pas seulement une question d'étiquette. Cela optimise notre capacité pulmonaire en favorisant une respiration diaphragmatique plus profonde et plus efficace.

2. 𝗦𝘂𝗶𝘃𝗲𝘇 𝗩𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗦𝗼𝘂𝗳𝗳𝗹𝗲
Prenez un moment pour simplement observer votre respiration.
Cette attention sur la respiration peut aider à calmer l'esprit et à réduire le stress. C'est la base de la méditation de pleine conscience.

3. 𝗥𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗔𝗯𝗱𝗼𝗺𝗶𝗻𝗮𝗹𝗲
En se concentrant sur l'expansion de l'abdomen (ou de l'abaissement du diaphragme pour les plus avancés) plutôt que sur le soulèvement de la poitrine, cette technique stimule le nerf vague, activant la réponse de détente et de relaxation.

4. 𝗥𝗲́𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱'𝗔𝗶𝗿
Après une inspiration ou un expiration profonde, retenez votre souffle pendant 4 secondes. Cette pause peut aider à ralentir votre respiration et à équilibrer votre réponse au stress.

5. 𝗔𝗹𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗡𝗮𝗿𝗶𝗻𝗲𝘀
Cette pratique yogique consiste à respirer alternativement par une narine, puis l'autre. Cette technique permet de ralentir le rythme respiratoire et des recherches ont montré que la respiration nasale serait plus relaxant que de respirer par la bouche.

6. 𝗔𝘀𝘀𝗼𝗰𝗶𝗲𝘇 𝗱𝗲𝘀 𝗣𝗲𝗻𝘀𝗲́𝗲𝘀 𝗣𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗲𝘀
Pendant que vous respirez, associez chaque respiration à une pensée ou une affirmation positive. Cela renforce les effets bénéfiques de la respiration sur l'état mental.

Bonne détente et bon weekend ☀️

Source:
𝐶𝑒𝑟𝑣𝑒𝑎𝑢&𝑃𝑠𝑦𝑐ℎ𝑜 𝑛°103

́té

Calme, détente et relaxation.La cohérence cardiaque et la respiration abdominale sans effort guidés par neoflo.     ́té...
19/07/2025

Calme, détente et relaxation.

La cohérence cardiaque et la respiration abdominale sans effort guidés par neoflo.

́tégénéralisée

Une habitude de santé à ne pas négliger : respirer par le nez !Ca peut paraitre évident mais j'étais le premier à respir...
18/07/2025

Une habitude de santé à ne pas négliger : respirer par le nez !

Ca peut paraitre évident mais j'étais le premier à respirer par la bouche, surtout la nuit, à cause d'une déviation nasale obstructive.

Des études montrent que la respiration nasale module directement l’activité cérébrale :

✅ Le bulbe olfactif synchronise la respiration avec les zones du cerveau
liées à la mémoire, l’attention et les émotions

✅ Le rythme respiratoire impacte les oscillations neuronales,
améliorant ainsi la communication entre les régions cérébrales

Mais ce n’est pas tout…

La respiration nasale stimule la production d’oxyde nitrique (NO).
L'action vasodilatatrice du NO améliore entre autre l’oxygénation des cellules.

A contrario, respirer principalement par la bouche peut avoir des conséquences sur la santé:
🔹 Fatigue, troubles de la concentration
🔹 Augmentation du stress et de l’anxiété
🔹 Ronflements, apnées du sommeil
🔹 Problèmes dentaires et posturaux

Alors, que faire en cas de respiration buccale chronique?

➡️ Consulter un ORL pour vérifier les causes (déviation du septum, amygdales, allergies…).
➡️ Un orthophoniste ou un orthodontiste peut aider à rééduquer la respiration et la posture bucco-faciale.
➡️ Travailler la respiration nasale avec un sophrologue ou un coach en respiration.

Sources:
- 𝐴𝑙𝑎𝑛 𝑅𝑢𝑡ℎ, 𝑇ℎ𝑒 ℎ𝑒𝑎𝑙𝑡ℎ 𝑏𝑒𝑛𝑒𝑓𝑖𝑡𝑠 𝑜𝑓 𝑛𝑜𝑠𝑒 𝑏𝑟𝑒𝑎𝑡ℎ𝑖𝑛𝑔. 𝐶𝑙𝑖𝑛𝑖𝑐𝑎𝑙 𝑅𝑒𝑣𝑖𝑒𝑤. 𝑁𝑢𝑟𝑠𝑖𝑛𝑔 𝑖𝑛 𝐺𝑒𝑛𝑒𝑟𝑎𝑙 𝑃𝑟𝑎𝑐𝑡𝑖𝑐𝑒 2015
- 𝑍𝑒𝑙𝑎𝑛𝑜 𝐶 𝑒𝑡 𝑎𝑙. 𝑁𝑎𝑠𝑎𝑙 𝑅𝑒𝑠𝑝𝑖𝑟𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝐸𝑛𝑡𝑟𝑎𝑖𝑛𝑠 𝐻𝑢𝑚𝑎𝑛 𝐿𝑖𝑚𝑏𝑖𝑐 𝑂𝑠𝑐𝑖𝑙𝑙𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠 𝑎𝑛𝑑 𝑀𝑜𝑑𝑢𝑙𝑎𝑡𝑒𝑠 𝐶𝑜𝑔𝑛𝑖𝑡𝑖𝑣𝑒 𝐹𝑢𝑛𝑐𝑡𝑖𝑜𝑛. 𝐽 𝑁𝑒𝑢𝑟𝑜𝑠𝑐𝑖. 2016 𝐷𝑒𝑐
- 𝐵𝑜𝑦𝑎𝑑𝑧ℎ𝑖𝑒𝑣𝑎 𝑒𝑡 𝑎𝑙. 𝐾𝑒𝑒𝑝𝑖𝑛𝑔 𝑡ℎ𝑒 𝐵𝑟𝑒𝑎𝑡ℎ 𝑖𝑛 𝑀𝑖𝑛𝑑: 𝑅𝑒𝑠𝑝𝑖𝑟𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛, 𝑁𝑒𝑢𝑟𝑎𝑙 𝑂𝑠𝑐𝑖𝑙𝑙𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠, 𝑎𝑛𝑑 𝑡ℎ𝑒 𝐹𝑟𝑒𝑒 𝐸𝑛𝑒𝑟𝑔𝑦 𝑃𝑟𝑖𝑛𝑐𝑖𝑝𝑙𝑒. 𝐹𝑟𝑜𝑛𝑡. 𝑁𝑒𝑢𝑟𝑜𝑠𝑐𝑖., 𝐽𝑢𝑛𝑒 2021

Respirer lentement et profondément, ça paraît simple ...Mais quand l’anxiété monte, qu’on a du mal à se concentrer,Même ...
09/07/2025

Respirer lentement et profondément, ça paraît simple ...

Mais quand l’anxiété monte, qu’on a du mal à se concentrer,
Même une app de respiration devient un effort mental de plus.

Le calme ne devrait pas demander d’effort.

Avec la ceinture neoflo,
pas besoin d’écran, de compter, de “bien faire”.

Juste s’allonger. Ressentir. Et laisser la ceinture vous guider.

✨ 20 minutes de calme
✨ Sans écran
✨ Sans se forcer

Parce que le bien-être, ça commence quand on arrête de “performer” la relaxation.

💬 Et vous ?
Team appli ou team ceinture sensorielle ?

̂tre ́connexion

🧘‍♀️ "On respire un peu n’importe comment…" jusqu’à ce qu’on essaye neoflo !Un grand merci à Françoise pour son retour p...
07/07/2025

🧘‍♀️ "On respire un peu n’importe comment…" jusqu’à ce qu’on essaye neoflo !

Un grand merci à Françoise pour son retour plein de justesse 💛

Parce que mieux respirer, c’est mieux dormir, mieux se concentrer, mieux vivre.

Notre ceinture guide votre respiration en profondeur, sans effort et sans écran.

Une vraie pause pour votre système nerveux ✨

́té

🧠 Stress, charge mentale, anxiété…👉 La ceinture de respiration neoflo ne remplace pas une thérapie,mais elle devient un ...
02/07/2025

🧠 Stress, charge mentale, anxiété…

👉 La ceinture de respiration neoflo ne remplace pas une thérapie,
mais elle devient un vrai rituel pour apaiser et adoucir vos tensions au quotidien.

✨ Une ceinture de respiration guidée, sans écran, sans bruit.

20 minutes de respiration pour réguler votre système nerveux,
et retrouver votre calme, à votre rythme.

́té

🌬️ Comment bien respirer en 6 points ?1️⃣ On ferme la bouche — la respiration doit passer par le nez2️⃣ On descend le so...
30/06/2025

🌬️ Comment bien respirer en 6 points ?

1️⃣ On ferme la bouche — la respiration doit passer par le nez

2️⃣ On descend le souffle — fini les respirations hautes et saccadées, on respire bas, avec le diaphragme

3️⃣ On régularise — un rythme stable et fluide apaise le système nerveux
4️⃣ On réduit le volume — respirer moins, c’est respirer mieux

5️⃣ On relâche les tensions — la respiration ne doit pas être forcée ou contrainte

6️⃣ On fait moins de bruit — une respiration calme est souvent silencieuse

Cette respiration là, c’est notre respiration de base.
Celle du calme, de la récupération, du sommeil, de la digestion.

́té

C'est officiel ... 🥁La ceinture neoflo est BREVETÉE !Nous avons (enfin) obtenu la délivrance du brevet Européen.Pour êtr...
20/06/2025

C'est officiel ... 🥁

La ceinture neoflo est BREVETÉE !

Nous avons (enfin) obtenu la délivrance du brevet Européen.

Pour être brevetable, un produit doit répondre à 3 critères:
- Nouveau
- Inventif
- Industrialisable

On a coché les 3✅

Des procédures longues et couteuses,
mais indispensable pour protéger notre innovation.

Une ceinture de respiration, ça n'existe nulle part ailleurs.
Alors autant assurer nos arrières.

́té ́mentale

🧠💬 Ruminations. Oppression. Fatigue constante.Quand l’anxiété s’installe, elle prend toute la place… dans le corps et da...
19/06/2025

🧠💬 Ruminations. Oppression. Fatigue constante.

Quand l’anxiété s’installe, elle prend toute la place… dans le corps et dans la tête.

👉 Laquelle te parle le plus ?
Aucune n’est anodine. Et souvent… c’est tout à la fois.

💡 Avec neoflo, on croit qu’il est temps d’apprendre à reprendre le contrôle, en douceur.

Et ça commence par la respiration.
Profondément. Concrètement. Par le corps.

🌬️ Respire. Tu n’es pas seul(e).

́té

18/06/2025

Vous êtes hyper-anxieux ?

🌬️ Les pouvoirs de votre respiration enfin accessibles, même aux moins motivés !

Découvrez neoflo, la ceinture de cohérence cardiaque et de respiration abdominale,
médaillée au Concours Lépine 2024.

Pratiquez des sessions de 20 minutes par jour sans effort,
et transformer votre cerveau en 4 semaines de pratique.

🤩 +2000 utilisateurs apaisés.

83% de nos utilisateurs déclarent :
✅ Moins de stress et d'anxiété
✅ Une respiration plus calme
✅ Une meilleure forme physique
✅ Un sommeil plus profond

́té

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