11/10/2023
👄 Quels aliments éviter lorsqu'on est sujet aux aphtes ? Les aphtes peuvent être douloureux et gênants, mais certains ajustements alimentaires peuvent vous aider à les minimiser.
Évitez les coupables suivants : le café, les fromages à pâtes dure tels que le comté, le parmesan et le gruyère, les fruits à coques comme les noix, noisettes et amandes, ainsi que les fruits acides tels que les agrumes, les ananas, les fraises et le kiwi. En limitant ces aliments, vous pourriez réduire les risques de déclencher des aphtes.
🚭 L'apparition d'aphtes est fréquente lors de l'arrêt du tabac : info ou intox ?
INFO : Si vous avez arrêté de fumer et que vous faites face à des aphtes, cela peut être lié. Le stress provoqué par l'arrêt du tabac est un facteur clé favorisant l'apparition des aphtes. Lorsque vous fumez, la muqueuse buccale est partiellement protégée par la fumée de cigarette, ce qui l'épaissit. Après avoir arrêté de fumer, la muqueuse devient plus sensible aux agressions, notamment alimentaires, ce qui augmente le risque d'aphtes.
Cependant, il existe d'autres facteurs qui peuvent également favoriser les aphtes, tels que les changements hormonaux ou des carences alimentaires.
Si vous êtes préoccupé par les aphtes après avoir arrêté de fumer, consultez un professionnel de la santé pour obtenir des conseils sur la gestion de cette transition tout en prenant soin de votre santé buccale.
