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Fredka Yoga

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Fredka Yoga

Fredka est professeur de Yoga à Paris. Cours en visio disponibles

23/04/2025

Demain jeudi 11h 12h15yoga
Santé du dos : spécial haut du dos et cervicales.
🧘🏽Une pratique douce mais exigeante à visée thérapeutique :

⭐️Soulager les douleurs et se donner les clés pour un soulagement à long terme.

🧠Venez comprendre comment votre corps fonctionne et votre rapport à votre dos et à la douleur.

✅Méditation, exercises des respirations, postures (asanas) seront au programme ainsi que de la neurodynamie des mouvements adaptés et fonctionnels venant du yoga, du GiQong et des auto manipulations en douceur en se servant des postures de yoga de manière intelligente : devenez acteur de votre santé!

✨Et pour finir une relaxation.

⛔️Je ne suis ni therapeute ni medecin mais je peux partager avec vous des annees de discopathie degenerative.

11/04/2025

Après presque 10 ans de recherche, nous avons trouvé le terrain de nos rêves dans le Parc Naturel d’Arrabida à 30 minutes de Lisbonne au Portugal.
Les travaux ont commencé et avancent vite.
Un lieu de vie, de yoga et de calme au milieu des bois.
Suivez nos aventures sur

09/04/2025

Ce soir mercredi

SANTÉ du Dos
Spécial PSOAS

18h30 20h00

🧘🏽Une pratique douce mais exigeante à visée thérapeutique :

⭐️Soulager les douleurs et se donner les clés pour un soulagement à long terme.

🧠Venez comprendre comment votre corps fonctionne et votre rapport à votre dos et à la douleur.

✅Méditation, exercises des respirations, postures (asanas) seront au programme ainsi que de la neurodynamie des mouvements adaptés et fonctionnels venant du yoga, du GiQong et des auto manipulations en douceur en se servant des postures de yoga de manière intelligente : devenez acteur de votre santé!

✨Et pour finir une relaxation.

⛔️Je ne suis ni therapeute ni medecin mais je peux partager avec vous des annees de discopathie degenerative.

Toutes les infos : www.linktr.ee/fredkayoga

Inscription : https://gurubay.co/classes/sante-d-luoicztw?code=TJ2N1W7P

Participation de 10€

A très vite!

29/01/2025

Je vous souhaite une très bonne année lunaire 2025
Année du serpent de bois

26/11/2024

Ce soir Mardi

SANTÉ du Dos
18h30 20h00

🧘🏽Une pratique douce mais exigeante à visée thérapeutique :

⭐️Soulager les douleurs et se donner les clés pour un soulagement à long terme.

🧠Venez comprendre comment votre corps fonctionne et votre rapport à votre dos et à la douleur.

✅Méditation, exercises des respirations, postures (asanas) seront au programme ainsi que de la neurodynamie des mouvements adaptés et fonctionnels venant du yoga, du GiQong et des auto manipulations en douceur en se servant des postures de yoga de manière intelligente : devenez acteur de votre santé!

✨Et pour finir une relaxation.

⛔️Je ne suis ni therapeute ni medecin mais je peux partager avec vous des annees de discopathie degenerative.

Toutes les infos : www.linktr.ee/fredkayoga

Inscription : https://gurubay.co/classes/sante-d-efivppys?code=TJ2N1W7P

Participation de 10€

A très vite!

13/11/2024

🚨Ce soir MERCREDI 🚨

SANTÉ du Dos
18h30 20h00

🧘🏽Une pratique douce mais exigeante à visée thérapeutique :

⭐️Soulager les douleurs et se donner les clés pour un soulagement à long terme.

🧠Venez comprendre comment votre corps fonctionne et votre rapport à votre dos et à la douleur.

✅Méditation, exercises des respirations, postures (asanas) seront au programme ainsi que de la neurodynamie des mouvements adaptés et fonctionnels venant du yoga, du GiQong et des auto manipulations en douceur en se servant des postures de yoga de manière intelligente : devenez acteur de votre santé!

✨Et pour finir une relaxation.

⛔️Je ne suis ni therapeute ni medecin mais je peux partager avec vous des annees de discopathie degenerative.

Toutes les infos : www.linktr.ee/fredkayoga (en bio)

Inscription : https://gurubay.co/classes/sante-d-hgcdatah?code=TJ2N1W7P

Participation de 10€

A très vite!

27/10/2024

🧘🏽PLANNING SEMAINE 44🧘🏽

Bonjour à tous!

LUNDI
13h00 14h00
Hatha ( Temps du corps 10e)be

MARDI
18h30 20h00
Santé du dos
ONLINE

🚨MERCREDI 🚨
18h15 19h15
Vinyasa
Gare de l’Est pour .be

JEUDI
18h30 19h30
Hatha LM Marais be

SAMEDI
17h00 18h15
Hatha Synergyyoga

Inscriptions ONLINE
Www.linktr.ee/fredkayoga

Et pour pratiquer quand vous en avez envie :
Les REPLAYS : https://fredkayogaflix.vhx.tv

26/09/2024

Édition 2025

4/6 avril et 4/6 juillet 2025

Lieu :
A une heure de Paris, à Soisson au Domaine de la Rose du Mazet, dans un parc invitant à la contemplation et au calme, Myriam et Jean Pierre on cree un lieu intime et convivial : la maison aux milles bouddhas.
Entre arbres fruitiers, potager et pieces d’eau avec carpes koi, un espace propice à se retrouver.

Chambre :
Plusieurs types de chambres sont proposés.
Suite avec salle d’eau et wc à chambres partagées.

Repas : 2 repas par jour : un brunch et un diner. Une cuisine vegetarienne, généreuse et gourmande : nourrir l’esprit spirituellement et Myriam se charge de nourrir le corps.

Prof : Fred est professeur de yoga formé par des ostéopathes. Pratiquant depuis plus de 15 ans, sa pratique allie la tradition et les techniques modernes de mouvement à visées thérapeutiques.
Son parcours l’a amené à enrichir son enseignement de pratiques modernes que l’on pourrait qualifier de « fonctionnelles » ou adaptées. Elles sont plus inclusives ce qui permet à chacun d’en avoir les bénéfices : jeunes ou moins jeunes de toutes morphologies..
Son enseignement va de pratiques très méditatives comme le Yin Yoga (pratique lente et immobile ou le corps et l’esprit se relâchent), le Nidra, (très proche de l’hypnose qui de pratique allongé) à des pratiques plus classiques et ou dynamiques.
Le Yoga tel qu’il le conçoit est une leçon de vie, sur le tapis et en dehors... Les enseignements des textes anciens sont partis intégrales de ses cours.
Prise de plaisir, retour aux sensations et humour guident l’enseignement de Fred.

Cours et ateliers :
Les cours sont fonctionnels, ils sont donc adaptés pour tous les niveaux.

Les ateliers sont des moments pour approfondir sa connaissance du yoga physique mais surtout partir a la (re)découverte de la philosophie, du yoga hors du tapis.

Tarif : de 420€ à 480€
(Possibilité de régler en plusieurs fois)

Programme et infos à telecharger sur www.linktr.ee/fredkayoga

06/09/2024

7ème édition

Les 20/21/22 septembre 2024

Lieu :
A une heure de Paris, à Soisson au Domaine de la Rose du Mazet, dans un parc invitant à la contemplation et au calme, Myriam et Jean Pierre on cree un lieu intime et convivial : la maison aux milles bouddhas.
Entre arbres fruitiers, potager et pieces d’eau avec carpes koi, un espace propice à se retrouver.

Chambre :
Plusieurs types de chambres sont proposés.
Suite avec salle d’eau et wc à chambres partagées.

Repas : 2 repas par jour : un brunch et un diner. Une cuisine vegetarienne, généreuse et gourmande : nourrir l’esprit spirituellement et Myriam se charge de nourrir le corps.

Prof : Fred est professeur de yoga formé par des ostéopathes. Pratiquant depuis plus de 15 ans, sa pratique allie la tradition et les techniques modernes de mouvement à visées thérapeutiques.
Son parcours l’a amené à enrichir son enseignement de pratiques modernes que l’on pourrait qualifier de « fonctionnelles » ou adaptées. Elles sont plus inclusives ce qui permet à chacun d’en avoir les bénéfices : jeunes ou moins jeunes de toutes morphologies..
Son enseignement va de pratiques très méditatives comme le Yin Yoga (pratique lente et immobile ou le corps et l’esprit se relâchent), le Nidra, (très proche de l’hypnose qui de pratique allongé) à des pratiques plus classiques et ou dynamiques.
Le Yoga tel qu’il le conçoit est une leçon de vie, sur le tapis et en dehors... Les enseignements des textes anciens sont partis intégrales de ses cours.
Prise de plaisir, retour aux sensations et humour guident l’enseignement de Fred.

Cours et ateliers :
Les cours sont fonctionnels, ils sont donc adaptés pour tous les niveaux.

Les ateliers sont des moments pour approfondir sa connaissance du yoga physique mais surtout partir a la (re)découverte de la philosophie, du yoga hors du tapis.

Tarif : de 420€ à 480€
(Possibilité de régler en plusieurs fois)

Programme et infos à telecharger sur www.linktr.ee/fredkayoga

11/08/2024

🧘🏽PLANNING DE LA SEMAINE 33🧘🏽

Bonjour à tous!
Les studios ont un minimum de participants requis. Surtout en période d’été N’oubliez pas de vous inscrire tôt pour garantir le cours.

LUNDI
19h00 20h00
Vinyasa studio Charonnebe

20h05 21h05
Yin
Vinyasa studio Charonnebe

MARDI
18h30 20h00
Hatha
Māyāshala

MERCREDI
18h15 19h15
Vinyasa efkeria Paris 10be

JEUDI
18h45 19h00
Hatha Flowyoga

VENDREDI
18h30 19h30
YINyoga

SAMEDI
11h00 12h00
Vinyasa
Oly.be centre barreto (11e)

17h30 19h30
Synergy Hathayoga

DIMANCHE
18h45 20h00
Vinyasayoga

Inscriptions zoom
Www.linktr.ee/fredkayoga

Et pour pratiquer quand vous en avez envie :
Les REPLAYS : https://fredkayogaflix.vhx.tv

28/07/2024

🧘🏽PLANNING DE LA SEMAINE 31🧘🏽

Bonjour à tous!
Les studios ont un minimum de participants requis. Surtout en période d’été N’oubliez pas de vous inscrire tôt pour garantir le cours.

LUNDI
12h30 13h30
Vinyasa yoga searcher Paris 3be

19h00 20h15
Vinyasa English friendly
Māyāshala

MARDI
18h30 20h00
Hatha
Māyāshala

MERCREDI
12h30 13h30
Vinyasa
Studio Taranto Oly.be république

18h15 19h15
Vinyasa efkeria Paris 10be

VENDREDI
12h30 13h30
Vinyasa
Uman Oly.be (republique)

18h30 19h30
YINyoga

SAMEDI
11h00 12h00
Vinyasa
Oly.be centre barreto (11e)

17h30 19h30
Synergy Hathayoga

DIMANCHE
10h30 12h00
Feel good
Zoom

18h45 20h00
Vinyasayoga

Inscriptions zoom
Www.linktr.ee/fredkayoga

Et pour pratiquer quand vous en avez envie :
Les REPLAYS : https://fredkayogaflix.vhx.tv

21/07/2024

🧘🏽PLANNING DE LA SEMAINE 30🧘🏽

Bonjour à tous!
Les studios ont un minimum de participants requis. Surtout en période d’été N’oubliez pas de vous inscrire tôt pour garantir le cours.

LUNDI
12h30 13h30
Vinyasa yoga searcher Paris 3be

MARDI
18h30 20h00
Santé du dos
Zoom

MERCREDI
18h15 19h15
Vinyasa efkeria Paris 10be

VENDREDI
18h30 19h30
YINyoga

SAMEDI
17h30 19h30
Synergy Hathayoga

DIMANCHE
10h30 12h00
Feel good
Zoom

18h45 20h00
Vinyasayoga

Inscriptions zoom
Www.linktr.ee/fredkayoga

Et pour pratiquer quand vous en avez envie :
Les REPLAYS : https://fredkayogaflix.vhx.tv

Adresse

Paris

Site Web

http://www.linktr.ee/fredkayoga

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Raccourcis

Description

Mon enseignement c est avant tout vous faire decouvrir qui vous etes, vous faire ressentir vos limites et les accepter. Comprendre ce qui se passe dans votre corps a chaque respiration, a chaque mouvement. Vous faire comprendre que la « machine » ne fonctionne pas seule...

Vous faire comprendre ce qu il se passe a chaque respiration et accepter ce qui est.

Il n’y a pas de bonne ou ou mauvaise posture il y a juste celle qui vous convient à un moment donné.

Chaque corps est different, avec ses raideurs et sa souplesse du jour.