04/11/2021
Que va t-on manger cet hiver....
Ou, plutôt, que faudrait-il manger pour optimiser notre IMMUNITE?
Dame Nature nous propose son menu hivernal...
Associons de belles huiles telles celle de noix, de chanvre, de germe de blé et de cameline par exemple et faisons la fête au persil, beaucoup de persil, midi et soir, aux légumes à feuilles vertes dont les choux de toutes couleurs et formes, à la viande rouge pleine de fer pour lutter contre la fatigue et l'anémie, aux céréales complètes, aux champignons, aux poissons tels le maquereau et la sardine plutôt que le thon ou le saumon, sauf si il est sauvage, aux œufs coque ou mollet sans jamais oublier de célébrer les HUITRES, magnifiques trésors de bienfaits.
Pour le gouter un kiwi sera parfait.
Prenez bien soin de vous !
