Camille Daures - Naturopathe & Masseuse Bien-Être

Camille Daures - Naturopathe & Masseuse Bien-Être Naturopathe & Masseuse Bien-Être - Paris 15 ☀️

22/04/2026

J'ai essayé genre... une centaine de choses pour ma peau.

Des régimes, des cures, des crèmes hors de prix, des appareils beauté, des soins énergétiques, des thérapies en tout genre.

Grâce à la naturopathie, j’ai compris qu'il n’existe pas une solution miracle. C’est tout un ensemble de choses qui fonctionnent. J’ai compris que ce que je mettais sur ma peau, c'était pas le problème.
C'était ce que je mettais dedans. Ce que je portais en moi. Les émotions que j'avalais sans les nommer. Les limites que je ne savais pas poser. Les trucs que j'allais creuser en thérapie des mois plus t**d.

Ce qui a vraiment changé quelque chose pour moi :
→ l'alimentation anti-inflammatoire
→ bouger mon corps régulièrement
→ les huiles essentielles pour réguler mes émotions au quotidien
→ la psychothérapie et le journaling
→ apprendre à dire non sans culpabiliser

C'est pas glamour comme liste mais c'est honnête.
Et si tu lis ça en te reconnaissant un peu...abonne toi et envoie-moi un DM. Je t'explique comment j'accompagne les femmes qui vivent la même chose.

22/04/2026

Ta peau te fatigue en ce moment ?

Les poussées qui reviennent sans prévenir, le teint qui fait grise mine, les rougeurs que t'arrives plus à calmer malgré tout ce que t'as essayé.

La solution : dors plus, repose toi. La peau elle fait son vrai travail la nuit. Elle répare ce qui s'est enflammé dans la journée, elle reconstruit sa barrière, elle fabrique du collagène, elle calme ce que le stress a mis en mouvement.
Mais pour ça, il faut lui laisser le temps de le faire.

Avant de tout remettre en question dans ton assiette ou de racheter une crème, pose-toi juste cette question : est-ce que je dors vraiment bien ?

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21/04/2026

Ne lis surtout pas cette liste. Sauf si ta peau te prend la tête depuis trop longtemps.

J'ai eu de l'acné pendant des années. Et j’en ai toujours un peu parfois. Mais la naturopathie m’a permis de comprendre que ma peau reflète ce que je mets dans mon assiette.

Je te partage ici des aliments clés pour te sentir mieux dans ta peau :
Myrtilles : plus efficaces que ta crème anti-oxydante.
Avocat : ta meilleure crème hydratante.
Sardines : ton meilleur anti-inflammatoire.
Graines de courge : elles régulent ton sébum mieux que ton gel nettoyant.
Patate douce : ton meilleur sérum qui permet d’illuminer ta peau.

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20/04/2026

6 choses folles que j'ai faites dans ma vie. Et je ne regrette rien.

À 13 ans, je vivais seule dans une famille canadienne sans parler anglais. À 18 ans, je partais en Chine rejoindre quelqu'un rencontré à un mariage. À 21 ans, je me mariais en Australie. J'ai parcouru la côte croate en moto avec un inconnu. Et un jour, j'ai fait 140km à vélo de route sans entraînement.

J'ai toujours avancé comme ça, sans trop réfléchir. Par envie, jamais par peur.

Et quelque part, c'est ce fil rouge qui m'a amenée à faire ce métier.

Mes clientes, ce sont des femmes qui ont osé chercher autre chose, qui en avaient marre des réponses toutes faites. Elles ont décidé d'écouter leur corps plutôt que de le faire taire. Et ça, ça demande du courage.

Et toi, qu'est-ce qui t'a amenée jusqu'ici ? Dis-moi en commentaire ☀️

19/04/2026

Les 4 huiles essentielles que les dermatologues ne te prescriront jamais. Et pourtant...

J'ai eu de l'acné pendant des années. J'ai suivi les ordonnances, fait confiance aux crèmes. Et à chaque fois que j'arrêtais, elle revenait. Ma peau n’avait jamais vraiment guéri. Elle était juste... masquée.

Le jour où j'ai commencé à travailler avec les huiles essentielles, quelque chose a changé. Pas du jour au lendemain, mais durablement.

Ces 4 là, je les mets entre les mains de toutes mes clientes :
Lavande vraie : elle apaise, elle cicatrise.
Arbre à thé : elle assainit, anti-boutons.
Géranium rosat : elle rééquilibre les peaux grasses.
Camomille romaine : elle calme les peaux réactives.

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Tu ne sais pas par laquelle commencer ? Envoie-moi un DM 😊

17/04/2026

Je vais te dire quelque chose qui m'a surprise quand je l'ai découvert.

Tu peux faire du sport tous les jours et être quand même sédentaire.

Le matin tu cours. Super. Mais le reste de la journée, tu restes assise 8h sans bouger.

Pour ton corps, c'est de la sédentarité. Et la sédentarité et le manque de sport, ce n'est pas la même chose.

Quand tu ne bouges pas pendant des heures, ta circulation ralentit. Et ça, ta peau le ressent.

Ce que je dis à toutes mes clientes : mets une alarme toutes les heures. Tu te lèves, tu marches 5 minutes. Tu vas boire un verre d’eau. C'est tout.
Pas besoin de faire plus de sport mais juste arrêter de rester figée.

Tu faisais la différence entre les deux ? Dis-moi en commentaire. Abonne toi pour avoir plus d’astuces pour ta peau 😊

17/04/2026

Pendant des années, j'ai cherché LA solution pour ma peau.

Les crèmes, les soins, les routines de skincare... j'ai tout essayé.

Jusqu'au jour où j'ai réalisé que ma peau n'avait pas besoin de plus de produits. Elle avait besoin que je la nourrisse vraiment, de l'intérieur.

Alors aujourd'hui je te partage la liste de courses que je donne à toutes mes clientes qui ont de l'acné. Celle que j'aurais voulu avoir à 20 ans, quand je ne savais pas quoi mettre dans mon assiette pour aider ma peau.

Ce n'est pas une liste magique. Mais c'est un point de départ concret, que tu peux appliquer dès ton prochain marché.

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Et toi, qu'est-ce que tu vas ajouter à ta prochaine liste de courses ? Dis-moi en commentaire, je lis tout.

16/04/2026

Ta dermatologue t'a prescrit des antibiotiques.

Elle a oublié de te demander ça : comment tu dors, ce que tu manges. Si t’es heureuse.
Et c'est pas sa faute, peut-être ni son rôle. C'est comme ça qu'on lui a appris à soigner la peau.

Mais moi j'ai pas appris comme ça.
Quand une femme vient me voir avec de l'acné ou du psoriasis, je ne regarde pas que sa peau. Je regarde son sommeil, son assiette, son niveau de stress, ses émotions, ce qu'elle ravale depuis des années sans s'en rendre compte.

Ta peau, elle raconte une histoire. Et cette histoire, elle vient de l'intérieur.
C'est ça mon travail. Apprendre à lire ce que ton corps essaie de te dire. Et t'accompagner pour y répondre de manière la plus juste, la plus douce mais la plus efficace possible.

Si ce post résonne en toi, envoie-moi "HISTOIRE" en DM.
Je te partage comment je travaille avec mes clientes.

15/04/2026

Ta peau part en vrille et t'as tout essayé.

Les crèmes, les soins, les routines. Je connais ce sentiment.

C’est pas un problème de peau mais un message de ton corps.

Le stress fait monter le cortisol. Le cortisol fait monter le sébum. Les boutons arrivent. C'est une réaction en chaîne, pas une fatalité.

Les androgènes trop élevés : l'acné s'installe sur le menton, la mâchoire, le cou. Tu sais l’acné qui revient tous les mois, pile au même endroit.

Les œstrogènes qui chutent : la peau se dessèche, elle terne, elle fatigue, sans qu'on comprenne vraiment pourquoi.

Ton corps te parle, ta peau te parle. En apprenant à les écouter, tout devient plus simple.

C'est exactement ce qu'on fait ensemble dans mon programme "Bien dans ma peau".

Tu te reconnais dans cette description ? Abonne toi et envoie-moi "HORMONES" en DM : je te partage deux conseils pour réguler tes hormones et améliorer l’état de ta peau.

14/04/2026

Longtemps j'ai tout contrôlé.

Ce que je mangeais, ce que je mettais sur ma peau, ce que je faisais ou pas.

J'étais tellement dans ma tête que j'en oubliais de vivre.

Et ma peau allait pas mieux, mon corps allait pas mieux. Moi j'allais pas mieux.

Un jour j'ai juste... lâché.
Pas tout d'un coup, mais progressivement. J’ai arrêté de me battre contre moi-même.

Et là, mon poids s'est stabilisé tout seul. Ma peau s'est apaisée. Sans nouveau protocole, sans nouvelle crème, sans me priver de quoi que ce soit.
Juste en arrêtant de me mettre autant de pression.
Le corps sait ce qu'il fait quand on lui fout la paix 😁

Si toi aussi t'es épuisée de tout contrôler sans voir de résultat, abonne toi à mon compte. Je parle de tout ça chaque semaine ☀️

13/04/2026

Pendant des années j'ai couru après la bonne crème, le bon complément, le bon régime. J'en pouvais plus honnêtement.

Et puis j'ai essayé de comprendre, grâce à la naturopathie. J'ai arrêté de chercher en dehors de moi.

J'ai commencé à me poser des vraies questions. À remarquer, à faire le lien entre ce que je mangeais, ce que je vivais, et ce que ma peau renvoyait.

Et là, les choses ont bougé : mon assiette, mon stress, ma peau. Tout s'est mis à changer en même temps.

C'est cette prise de conscience et transformation que j'accompagne maintenant. Des femmes qui en ont marre d'accumuler des produits sans résultat et qui veulent enfin comprendre ce qu'il se passe vraiment.

Si t'es dans ce cas, envoie moi un DM, on en parle 🥰

12/04/2026

Quand j'avais 20 ans je me cachais derrière mon maquillage.
J'aurais tout donné pour tomber sur ce post à l'époque.

Parce que pendant des années j'ai cherché partout sans comprendre. Les pharmacies, les ordonnances, les crèmes miracle, les régimes draconiens. J'espérais à chaque fois que ce serait la bonne solution, que cette fois ma peau allait enfin se calmer. Et elle continuait à s'emballer malgré tout.

Ce que j'ai compris beaucoup plus t**d c'est que ma peau et mes émotions étaient bien plus profondément liées que je ne le pensais.

Chaque poussée, chaque plaque, chaque inflammation, c'était mon corps qui exprimait ce que je n'osais pas dire. Ce que je retenais depuis trop longtemps, ce que j'encaissais sans jamais rien lâcher.

Les huiles essentielles c'est ce qui m'a reconnectée à tout ça. Pas comme une solution miracle, pas du jour au lendemain. Mais doucement, flacon après flacon, geste après geste, j'ai appris à écouter ce que mon corps essayait de me dire.

Et pour la première fois depuis longtemps, je me suis sentie moins en guerre avec ma peau.

Si toi aussi tu sens que ta peau te dit quelque chose de plus profond, envoie moi un DM ❤️

Adresse

3 Rue Du Général Beuret
Paris
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Mercredi 18:00 - 20:00
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Site Web

https://www.camille-daures.com/

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