Pascale Ansieau / Paris Cabinet de psychothérapie

08/08/2025

A partager sans modération

Le livre de l'année - Une démonstration magistrale

Cet ouvrage que signe Muriel Salmona (Association Mémoire Traumatique et Victimologie) est magistral. Et à mes yeux, LE livre de l'année. Un livre qui pourrait bien être une poutre maîtresse dans le changement vers une société qui protège ses enfants. La notion de traumatisme est essentielle pour comprendre comment la violence se répand. Informer sur le trauma permet de sortir du cercle vicieux violence-trauma-violence... Notre monde est gangrené par les violences sexuelles. Les chiffres sont tout bonnement effarants. Si effarants qu'à peine croyables. Ce qui signifie que ce n'est pas un problème de quelques individus malades, mais d'un problème sociétal. 24% des hommes interrogés dans une étude de l'ONU en 2013 reconnaissent avoir violé au moins une fois une femme dans leur vie. Les violences sexuelles ne diminuent pas. Notre société permet les agressions. En fait, elle les favorise même en fermant trop souvent les yeux et en ne prenant pas en charge les victimes et en garantissant l'impunité des agresseurs. Dans ce livre, Muriel Salmona nous parle de ce qui se passe en nous, dans notre cerveau, dans notre corps, quand nous sommes agressé sexuellement. Elle explique les processus de dissociation avec une rare clarté. Ces informations sont essentielles pour aider les victimes, pour traiter ses traumatismes. Muriel Salmona nous montre aussi ce qui se passe dans la tête de l'agresseur, comment il utilise l'agression comme une drogue pour ne plus sentir le traumatisme qu'il a lui-même subi enfant. Cette compréhension est essentielle pour qu'enfin nous puissions faire cesser les agressions.
La dissociation est une notion pivot. Elle permet de comprendre aussi pourquoi les contenus pornographiques ont tant de succès, pourquoi les images les plus violentes, les plus effarantes sont tant consommées. Vous est-il arrivé de vous demander comment un être humain pouvait prendre plaisir à infliger d'ignobles tortures ou à regarder des scènes effarantes ? Quand vous aurez lu le livre de Muriel Salmona, vos jugements tomberont et vous regarderez notre société d'un tout nouvel œil. Notre société est malade, traumatisée. Il nous faut la soigner. Enrayer la fabrique des agresseurs sexuels, c'est le titre du livre, c'est la promesse. On sort du livre en se disant que c'est possible.

Isabelle.

Le lien pour découvrir le livre : https://bit.ly/3HkkIJC

25/06/2025

Reprise de notre groupe continu de thérapie en septembre, inscriptions dès à présent. Pour recevoir l’information complète commentez « info » ci-dessous.
N’hésitez pas à nous contacter également au 0620374860.

22/06/2025

Sous couvert de dessins naïfs une pépite pour petits et grands

24/05/2025

« Le lien en danger? Le couple et la famille au défi des évolutions de notre société »

Beau programme de ce week-end pour l’Université de Printemps de la formation dont je suis issue. Nous parlons lien, relation, famille, couple…

Avec en préambule hier une conférence instructive de Serge Tisseron, dont je ferai ici bientôt un résumé :

« La famille bouleversée par les écrans »

Les écrans ont pris ces dernières années une importance considérable dans l'éducation et la culture et, de façon plus générale, la vie de notre société. En même temps, les pratiques excessives et problématiques se sont multipliées, alimentant d’énormes intérêts économiques et menaçant les liens de multiples façons.

14/05/2025

Le saviez-vous, votre thérapeute suit une thérapie personnelle 🫢!

Voilà qui interpelle souvent les personnes avec qui j’échange sur mon métier. Je lis souvent sur leur visage un air intrigué, mi-figue, mi-raisin, qui m’amuse un peu. Ils se demandent si c’est bon signe que la psy aille chez le psy!

Et oui c’est bon signe, cela est même plus que souhaitable, comme le rappelle Irving Yalom dans son merveilleux livre : l’Art de la thérapie.

En effet, l’outil premier du thérapeute, avant même ses connaissances et sa technique, c’est lui-même. Il est donc indispensable qu’il puisse a minima et pour simplifier :

💆‍♀️Prendre soin de lui afin de pouvoir accompagner un autre que lui

💞Discerner ce qui dans ses ressentis, émotions et réactions lui appartient, ou appartient au patient

23/03/2025

« Être père aujourd’hui, vers une nouvelle autorité », un thème essentiel pour les familles et des interlocuteurs de grande qualité.

Théâtre Edouard VII

17/03/2025

Bonne semaine 😉
Image issue de la BD Les Divans de Violette Vaïsse

15/03/2025

Sur le thème des limites, un parallèle passionnant entre nos défenses immunitaires et notre « peau psychique ».

[METAMORPHOSE PODCAST] Alexandre Dana reçoit Christophe Massin, psychiatre. Ensemble, ils encouragent chacun d'entre nous à "savoir se défendre". Comment réa...

11/03/2025

Daniel Delanoë - Souffrance en situation migratoire - Une conférence de l'Analyse Psycho-Organique le 25 mars 2025 en ligne )à 20h30

26/02/2025

Sous des abords enfantins, une approche forte et subtile.

NOS JUGEMENTS sont NOS ALLIÉS

« Tout jugement est l’expression tragique d’un besoin non satisfait. » Voilà une des enseignements de Marshall Rosenberg qui m’a le plus transformée lorsque j’ai découvert la CNV. Juger, critiquer, étiqueter, c’est habituellement la seule manière que l’on connaît pour parler de ce qu’il se passe en nous. Ce qui est tragique, c’est que cette manière de fonctionner, en figeant la réalité, nous coupe de notre pouvoir d’action. En attribuant la cause de ma douleur à des caractéristiques intrinsèques et immuables de l’autre, je renonce à ma souveraineté.

Faut-il pour autant ne plus juger ? Pour moi , il ne s’agit pas de faire disparaître mes jugements. Il s’agit de m’en servir autrement. Plutôt que de les croire, Je tente de les repérer pour aller voir de quels besoins précieux pour moi ils me parlent. Ainsi, dans la conscience de mes besoins, je vais pouvoir poser des actions puissantes au service de mes besoins et dans ma zone d’influence.

Lorsque je pense « Il est égoïste! », je peux m’arrêter et me demander : « De quoi ai-je besoin au fond ». Peut-être d’attention, de reconnaissance, d’échange authentique ? Une fois mon besoin identifié, je peux alors réfléchir à une action concrète : en premier accueillir et reconnaître que ce que je ressens est légitime . Puis, peut-être partager à la personne ce que j’aimerais vivre avec elle (plutôt que de la juger et lui reprocher son comportement ), si j’en ai les moyens, dialoguer en incluant cette personne et ses besoins aussi et/ou prendre soin de mes besoins autrement, dans un autre lieu, un autre temps, avec d’autre gens…

Cette approche me redonne de la liberté. Plutôt que d’attendre que l’autre change (et d’être frustrée si ce n’est pas le cas), je peux poser des actions à mon niveau, dans ma zone d’influence, faire des demandes et/ou chercher du soutien.

Chaque jugement sur quelqu’un est un appel à m’écouter sur ce qui est essentiel pour moi. Ainsi, plutôt que de mettre mon énergie à alimenter une image d’ennemi de l’autre, j’esssaye d’utiliser mon énergie pour embellir ma vie.

Et vous, que faites vous quand vous vous voyez juger, blâmer, étiqueter quelqu’un ?

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Quelques ressources pour aller plus loin et accompagner les humains que nous sommes :

🦒Le petit guide illustré de la Communication Pacifiante : la première BD de l’Apprentie Girafe aux Editions du Courrier du livre https://www.interforum.fr/Affiliations/accueil.do?refLivre=9782702928769&refEditeur=172&type=P

💗Les cartes des besoins humains illustrés pour mieux se comprendre : https://apprentie-girafe.com/produit/60-cartes-besoins/

🌟Mon KIT d’auto-empathie minute pour retrouver de la clarté quand les vagues de la vie nous submergent : https://apprentie-girafe.com/produit/kit-auto-empathie-minute/

🧡Les cartes des sensations corporelles illustrées pour nommer ce qui se passe dans le corps : https://apprentie-girafe.com/produit/50-cartes-sensations-corporelles/

26/02/2025

, dans une interview pour Konbini, met des mots sur un mal souvent incompris : la dépression.

Pour rappel, la dépression est un trouble qui va bien au-delà de la tristesse passagère. Fatigue extrême, perte d’intérêt, anxiété, douleurs physiques… Elle affecte à la fois le corps et l’esprit, indépendamment des circonstances extérieures. Ce n’est ni un manque de volonté, ni une simple phase à "surmonter seul".

Un témoignage courageux qui nous rappelle l’importance de parler de notre santé mentale que ce soit à notre entourage ou à des professionnels. ❤️‍🩹

07/02/2025

Une pièce malicieuse, très bien jouée, et bien plus drôle que ce que son titre laisse à penser…
L’air de rien elle aborde avec humour les thèmes du mal-être, de la maladie, de la relation amicale ou amoureuse, et même de la psychothérapie, enfin, d’une certaine sorte de psychothérapie!