05/09/2025
💬 “Mes cycles sont hyper réguliers, je dois bien ovuler !”
C’est une phrase que j’entends très souvent en consultation… Et pourtant, régularité ne veut pas toujours dire ovulation !
👉 Un cycle régulier peut exister sans ovulation. On parle alors de cycle anovulatoire. On peut aussi penser avoir des cycles de 14 ou 28 jours alors qu’ils en font le double, avec un spotting ovulatoire au milieu.
Pourquoi est-ce important ? Parce que l’ovulation est LA condition essentielle pour concevoir naturellement. Sans ovulation ➡️ pas de libération d’ovule ➡️ pas de fécondation possible.
Et c'est surtout un signe de bonne santé!
🧠 Comment savoir si j’ovule vraiment ?
Voici quelques signes concrets d’ovulation :
✅ Glaire cervicale filante, transparente, type “blanc d’œuf”
✅ Température basale qui augmente après l’ovulation
✅ Douleur de l’ovaire ou tensions abdominales
✅ Modification du col de l’utérus
✅ Pic de libido à l’ovulation
✅ Résultat positif aux tests d’ovulation (mais à croiser avec d'autres signes !)
💡 La prise de température (méthode symptothermique) reste l’un des moyens les plus fiables pour confirmer une ovulation passée.
🌿 En naturopathie, on va plus loin :
👉 On soutient l’ovulation par l’alimentation, la gestion du stress, la détox hépatique douce, et un accompagnement individualisé du cycle.
🔍 Tu as des cycles réguliers mais tu ne sais pas si tu ovules vraiment ?
📩 Parlons-en ensemble.
