Habiter son corps, habiter sa vie, prendre soin du monde

15/01/2023

En janvier, l'Apéro des Conseil de Quartier devient la Galette Citoyenne du 11ème !
Animations à partir de 17h : exposition, concert et ambiance conviviale
Concours de galettes-maison à 19h30, avec un jury engagé et ddes lots à gagner
Notez la date et mobilisez les amateurs de cuisine !

🚀 Lancement de la "GALETTE CITOYENNE" du 11ème 🎈
🎉 Pour commencer l'année bien ensemble, venez à la fête de rentrée de la vie associative et citoyenne et participez à un concours de galettes-maisons !
🙂 Ouvert à toutes et tous, VENEZ comme vous êtes, on a tant à faire pour la vie du quartier !
🍪 Concours de galettes-maison réservé aux amateurs
👉 Règlement et inscriptions au T: 01 55 28 35 90 + maison.asso.11@paris.fr
Concours festif ouvert à tous, réservé aux amateurs, participation gratuite.
🗓 jeudi 19 janvier 2023 : animations à partir de 17h, concours à 19h30
rencontrons-nous pour améliorer la vie du quartier !
📍 Où ? Maison de la Vie Associative et Citoyenne : 8 rue du Général RENAULT Paris 11

Evénement Facebook : https://fb.me/e/2BkjjNeo7

➡️ partagez la campagne de messages sur les pages Facebook des 5 Conseils de Quartier du 11ème :
Bastille Popincourt www.facebook.com/Bastille-Popincourt-903481106446815/
République Saint-Ambroise www.facebook.com/republiquesaintambroise/
Léon Blum Folie Regnault www.facebook.com/Leonblumfolieregnault/
Nation Alexandre Dumas www.facebook.com/Conseil-de-Quartier-Nation-Alexandre-Dumas-772513679794931/
Belleville Saint-Maur https://www.facebook.com/100088109433071




, , , , , , ,

12/11/2022

📢 Bienvenue samedi pour découvrir les séances de YOGA POÉTIQUE POUR TOUS dans le cadre de la Journée des Solidarités du 11ème !

🗓 Quand : samedi 19 novembre 2022 à 11h, 15h et 16h
📍 Où : à la Maison des Métallos (salle No3)
✨Quoi : séances d'une heure
👍 Prix : offert mais sur inscription (limité à 19 places par séance)

🔆🔆 A quoi s'attendre : l'esprit Habiter son corps 🔆🔆
Bienvenue pour prendre soin de vous : une séance de yoga où toutes nos imperfections sont les bienvenues et accueillies avec douceur (votre professeur est lui même bien imparfait !) 🥰
Du yoga sans pression, auquel vous pouvez participer en ayant mal partout ou nulle part, en vous sentant fatigué ou en forme, et en étant totalement débutant comme avancé. Chaque posture est proposée avec des ajustements pour chacun(e). 🍀

👉 réservez dès maintenant en cliquant sur les liens ci-dessous, à 11h, 15h ou 16h :
➡️ réserver pour 11h : https://www.helloasso.com/associations/association-habiter-son-corps/evenements/yoga-poetique-1-prendre-soin-de-soi-pour-tous
➡️ réserver pour 15h : https://www.helloasso.com/associations/association-habiter-son-corps/evenements/yoga-poetique-2-prendre-soin-de-soi-pour-tous-2
➡️ réserver pour 16h : https://www.helloasso.com/associations/association-habiter-son-corps/evenements/yoga-poetique-3-prendre-soin-de-soi-pour-tous-3

Au plaisir de vous accueillir bientôt, 🌞
L’équipe yoga poétique de l’association Habiter son corps

10/10/2022

Ce matin, Dominique Célières recevait Grégory Abramowitch, chargé de soutien des projets handicap, inclusion et diversités à l'Institut Régional du Travail Social. Il était accompagné de Gabriel et Magali, pour parler de l...

03/10/2022

Lecture cette semaine à la fin d'un de mes cours de yoga, toute la beauté de Pessoa.

22/09/2022

Quel bonheur de donner mes premiers cours à l'école de méditation ! Un lieu symboliquement fort pour moi, où j'ai reçu des enseignements sur la méditation qui ont transformé ma vie. Mes cours ont commencé cette semaine et auront lieu chaque mercredi : un cours à 15h45 pour habiter son corps quand celui-ci est douloureux ou fragilisé par des événements de vie ou maladies. Et un autre cours à 17h de yoga poétique, l'occasion de se contacter en douceur, sans rechercher la performance, où chacun(e) peut s'engager physiquement selon ses envies et possibilités du jour.

12/09/2022

Un coucou de la fête des associations du 20eme arrondissement samedi dernier ! Je vais avoir la joie de reprendre les cours de yoga mercredi prochain, dans la salle de l'école de méditation, au 12 rue de la Chine. Donner des cours dans ce lieu cher en mon coeur est très émouvant, l'école de méditation m'a tellement inspiré de changement réjouissants dans ma vie en ouvrant mon regard sur le monde ! Je ne pouvais pas rêver mieux 😃

13/08/2022

Bonjour les amis,
Il s'est passé bien des choses depuis mon dernier post !
En voici un petit résumé :
J'ai commencé à recevoir progressivement plus de monde durant mes cours de yoga, et me suis en même temps rendu compte que si je souhaitais gagner ma vie, il fallait que j'aligne le tarif de mes cours sur celui de mes pairs sur Paris (proche de 600 euros l'année) pour pouvoir payer la salle. Et ça ne correspondait pas à mes envies profondes, de permettre un yoga accessible au plus grand nombre.
Aussi, j'ai rendu la salle de yoga, me suis donné un peu de temps. Il faut dire que j'ai été bien occupé par mon travail à l'Institut Régional de travail social d'Ile de France (où je travaille à 60%), avec plusieurs beaux projets avec les apprenants que j'accompagnais, dont un voyage d'étude d'une semaine en Allemange que nous avons pu réaliser en avril. Et au final une promotion où ils ont tous obtenu l'entrée dans la formation où ils avaient postulé. Je me donc en parallèle engagé vers des chemins légèrement différents en donnant des cours de méditation et yoga en centre pénitentiaire d'insertion et de probation et en ouvrant des consultations en tant que psychologue remboursé par la sécurité sociale (consultations à domicile et en extérieur), je vous en reparlerai.
Et puis cet été a commencé par une semaine de stage de méditation (en tant que volontaire pour soutenir l'organisation) de l'école de méditation. Une semaine extraordinaire, où j'ai senti à quel point la méditation nous mettait dans une ouverture rare à notre corps le plus souvent ignoré ou instrumentalisé hors ce ce contexte. ça m'a donné envie de changer le thème du stage que j'animais une semaine après 2h par jour à Fais tes Vacances, où il y avait déjà une professeure de yoga la semaine de ma présence. Mon stage de yoga poétique a été transformé en stage sur "se réconcilier avec son corps". Avec un coeur constitué par l'approche méditative, mais aussi du yoga, de la poésie et une touche de massage sous forme d'exercices et jeux liés au toucher. ça a été un moment magnifique où je me suis senti complètement à ma place, merci à tous ses participants si vous lisez ce message ! J'ai eu l'impression de pouvoir faire profiter de toutes les expériences acquises dans mon (pas toujours facile) chemin de vie : méditation, massages (auxquels je me suis formé à 18 ans), yoga, poésie, transmission.
C'est tellement beau de sentir un moment comme celui-là, et de sentir la joie de pouvoir apporter à partir du chemin que j'ai réalisé, j'avais envie de le partager !
Alors voici ce petit post, et ce n'est pas fini !

12/08/2022

10/10/2021

Une magnifique définition de la méditation par Emmanuel Carrère, dans son livre "yoga" (riche partage d'une expérience de vie autours d'un stage de méditation). Belle semaine à tous !
« La méditation c’est tout ce qui se passe pendant le temps où on est assis, immobile, silencieux. L’ennui, c’est la méditation. Les douleurs aux genoux, au dos, à la nuque, c’est la méditation. Les pensées parasites, c’est la méditation. Les gargouillis dans le ventre, c’est la méditation. L’impression de perdre son temps à faire un truc de spiritualité bidon, c’est la méditation. Le coup de téléphone qu’on prépare mentalement, et l’envie de se lever pour le passer, c’est la méditation. La résistance à cette envie, c’est la méditation – mais pas y céder, quand même. C’est tout. Rien de plus. Tout ce qui est en plus est en trop. Si on fait ça régulièrement, dix minutes, vingt minutes, une demi-heure par jour alors ce qui se passe pendant ce temps où on reste assis, immobile et silencieux, change. La posture change. La respiration change. Les pensées changent. Tout cela change parce que tout change de toute façon […] On suit le courant sans se laisser emporter. A force de faire ça, c’est la vie même qui change. On ne s’en rend pas compte d’abord, on a la vague impression d’être au bord de quelque chose. Petit à petit, ça se précise. On se décolle un peu, un tout petit peu, de ce qu’on appelle soi. Un tout petit peu c’est déjà beaucoup. C’est déjà énorme. Ça vaut la peine. C’est un voyage. » Emmanuel Carrère, Yoga.

28/09/2021

Un yogi provençal à Paris. Episode 4, Vive le Yogi Tea !
Dimanche matin, lever tôt : je retourne devant la boulangerie qui fait le coin de la rue Oberkampf et de la folie Méricourt, je vais chercher mon panneau dans la salle de yoga, et passe devant un stand des sœurs de charité qui distribue des repas chaque matin à des SDF.
J’installe mon stand, cette fois avec une table, et puis avec 3 gourdes de Yogi Tea, prêt à les offrir aux personnes qui patientent (la boulangerie est excellente, il y a régulièrement du monde devant).
J’ai à peine posé les gobelets qu’une personne me demande ce que je propose, et prend un verre de Yogi Tea = un SDF qui vient de récupérer un repas auprès des sœurs. Il m’offre un magnifique sourire, et un autre SDF vient, un troisième… pendant 45mn, je leur distribue du Yogi Tea, avec des regards de reconnaissance touchants, de ceux qui vous paient le déplacement, et puis des moments de dialogue épiques :
« un café siouplait » (là, je me suis senti barman),
« Mdame (en prenant un yogi tea tout en hélant une jeune femme passant en vélo dans la rue juste derrière moi
Ma réaction – vous ne pouvez pas appeler comme ça dans la rue pour rien
– oh mais c’est gentil
– oui, mais non c’est pas cool pour elles de se faire appeler comme ça plein de fois dans la journée
- elles sont faites pour ça !
- non elles ne sont pas faites pour ça… »
Un autre échange :
« Il n’y a pas de soupe dans votre yogi tea ?
– Non
– Vous êtes sur ?
– Oui ! Vos parents ne vous auraient pas traumatisé en vous obligeant à manger de la soupe quand vous étiez petits ?
– Ah, je vais en prendre alors »
Au bout de 45mn, je n’avais plus de Yogi tea, et je n’avais pas parlé de mes cours de yoga ! Des contacts rapides, toujours très respectueux, qui m’ont marqué et ont donné du sourire à mon début de matinée. Beaucoup m’ont demandé si le Yogi Tea était sucré, c’est curieux.
Je suis resté quelque temps sans boisson chaude, et des habitants allant chercher du pain sont venus spontanément me voir, me poser des questions sur les cours de yoga, certains m’ont dit qu’ils recherchaient des cours…
Je suis ensuite retourné dans la salle de yoga pour me ravitailler en yogi Tea. A mon retour, la distribution alimentaire était fermée, et j’ai partagé le yogi tea qui a duré beaucoup plus longtemps, jusqu’à 14h !
La matinée est passée bien vite !
Et le jeudi suivant, deux personnes sont venues à mes cours suite à cette matinée : vive le Yogi Tea !

22/09/2021

Un yogi provençal à Paris. Episode 3. Une pancarte pour se faire connaitre, démarcher dans la rue.
Nouvelle idée pour faire connaitre mes cours aux habitants du quartier, qui ne savent pas qu’il y a une salle dédiée au yoga au 68, rue de la Folie Méricourt depuis 20 ans. Je vais distribuer des prospectus dans la rue. Je choisis un coin où de nombreuses personnes passent, au coin de la rue de la Folie Méricourt et de la rue Oberkampf. Il y a une boulangerie et un peu de place, c’est parfait. Je m’y rends avec mon panneau d’affichage. Je m’y installe à 17h30, vendredi, avec mes cartes de visites en main et mon panneau derrière moi. J’attends juste qu’une accroche se fasse par le regard : qu’une personne me regarde, ou regarde le panneau.
De nombreuses personnes passent, dans leurs pensées, sans voir le monde qui les entoure, leur regard est tourné vers l’intérieur. Je reconnais tellement ça, c’est pour ça que je me suis mis à la méditation, pour mieux sentir palpiter la vie du monde. Sur le moment, je me sens un peu démuni, je ne me vois pas haranguer les gens passants. Un jeune homme accompagné de sa copine passe, il regarde le panneau, et puis prononce « yoga poétique » d’un air légèrement moqueur. Je pense aux étudiants en travail social que j’accompagne, et à qui je dis que dans leurs explorations du travail social ils vont souvent avoir l’impression de ne pas faire ce qu’il faut : je leur parle des bébés qui tombent 2 000 fois pour réussir à apprendre à marcher. Avec ça, je regarde à nouveau les passants, avec l’impression d’être dans une fourmilière, chaque personne semble avoir une mission à accomplir dont elle ne se détourne pas. En 3 heures, 4 personnes ont regardé mon panneau. Une d’elles s’est arrêtée pour poser des questions sur le lien entre yoga et bouddhisme.
J’ai fait ma première sortie, et si j'ai autant de tentatives à réaliser qu'un enfant qui apprend à marcher, il me reste encore 1999 fois pour apprendre à parler de mes cours de yoga dans la rue ? Chiche ! Je reviendrai dimanche, avec du Yogi Tea cette fois !

15/09/2021

Un yogi provençal à Paris. Episode 2. L’approche de mon premier cours de yoga, et le jour J.
Après le forum des associations approche le moment de mon premier cours de yoga, je sens depuis plusieurs jours que cette attente me touche, et je me sens fragile devant l’inconnu : qui vais-je rencontrer ? combien il-y aura-t-il de personnes ? Je me sens bien petit sur terre, et c’est bien comme ça : des années de pratique et d’enseignement du yoga n’empêchent pas d’être touché par l’imprévisible à venir de nouvelles rencontres, je me rends compte à quel point les élèves de Yoga de mon cours de Meyrargues ont soutenu la qualité de mes cours par la façon dont ils les ont reçus (A mes anciens élèves, si vous me lisez : MERCI !). Et finalement ce n’est pas désagréable de se sentir fragile quand c’est avec de la gratitude en soi.
Et puis le jeudi de mon premier cours arrive : Deux personnes viennent pour mon premier cours : la salle est agréable, les mots résonnent très légèrement, et une belle séance a lieu. L’incertitude (deux personnes, ce n’est pas beaucoup) et la gratitude (c’était une belle séance) sont toujours là.
Il n’y aura personne pour la séance de 19h30, et un participant à 20h30 pour 30 minutes de méditation. La rencontre s’est faite, à la fois avec le lieu, et avec les premiers participants. Elle était belle, et pourtant il va falloir que je sois beaucoup plus actif pour pouvoir faire connaître mes cours. A suivre !

12/09/2021

Un yogi provençal à Paris. Episode 1. Le forum des associations de Paris 11eme.

Ce matin dimanche, une matinée pleine de surprises, pour faire connaitre mes cours de yoga dans Paris….
Mais avant de vous raconter cette matinée (ce sera l’épisode 4), commençons par le début : Je m’appelle Grégory, j’enseigne le yoga depuis 8 ans dans un joli petit village provençal appelé Meyrargues. Et puis une rencontre amoureuse m’a fait monter à Paris, où je me suis installé pour me réveiller chaque matin à côté de l’élue de mon cœur.
J’ai trouvé cet été une salle de yoga dans le 11eme arrondissement : une belle salle donnant dans une cour intérieure, un immeuble monument historique qui a de l’allure, mais sur lequel on ne peut faire aucune publicité… Comment se faire connaitre dans ces conditions ? C’est le récit que je vais vous raconter ici, avec ses hauts et ses bas, et qui est loin d’être fini !
Le premier épisode a consisté à me glisser, le premier samedi de septembre, au forum des associations du 11eme arrondissement, sans autorisation, faute de m’être inscrit avant la fin juin. J’entre dans le forum des associations, et m’arrête aux stands : Coud’Pouss Bastille, l’AMAP père Lachaise, et bien d’autres, avec de magnifiques échanges avec une association de familles solidaires d’enfants autistes et puis avec Madeleine et Grégoire de Espérance Résilience. Waouh, 1h sont déjà passés. Je pose mes affaires sur un stand non occupé, ni vu ni connu, la photo du post est celle du stand. 4h plus t**d, une fin de journée avec 40 cartes de visites distribuées à des personnes intéressées, je repars avec le sourire !
Mais la suite ne va pas être si simple, à suivre dans les prochains épisodes ! Comme facebook n’envoie pas les posts à tous les amis, pour ne pas les manquer, vous pouvez liker ma page facebook en cliquant « j’aime la page » à l’adresse suivante : https://www.facebook.com/Poetiqueyogaparis
A venir
Episode 2 : L’approche de mon premier cours et le jour J.
Episode 3 : Une pancarte pour se faire connaître : démarcher dans la rue.
Episode 4 : Vive le Yogi Tea !
Les autres épisodes n’ont pas encore été vécus, ils sont à venir !

09/09/2021

La médiations et le yoga sont des pratiques tellement plus vraies comme ça !

« Je n’ai pas décidé de méditer pour me mettre à l’abri du monde, mais au contraire pour mieux m’intégrer au monde. Je n’ai pas commencé à méditer pour me couper de la souffrance, de ses problèmes et de ses tracas, mais pour mieux entrer dans la danse de la réalité. »

Fabrice Midal dans « Foutez-vous la paix »

Photographie de Ernst Haas, « City Playground », 1956

06/09/2021

Premier cours de yoga à Paris jeudi prochain, et ce n'est pas sans émotion ! Toutes les informations sur la photo jointe, belle semaine à tous ! Grégory

01/09/2021

Après 8 ans d'enseignement du yoga en Provence, une nouvelle aventure commence à Paris, chaque jeudi à La Maison du Yoga, jolis locaux dans une cour intérieure, entre les stations républiques, Oberkampf et Parmentier.
Mon coeur est toujours en Provence, il est aussi à Paris, et je suis heureux d'y transmettre un yoga à l'écoute de la vie en soi. A Bientôt !