19/02/2026
✍️ Exercice du jour : l’écriture consciente
Prenez 5 minutes pour écrire sur vos objectifs ou vos pensées du moment sans vous juger.
Cette simple pratique renforce les circuits neuronaux liés à la motivation et à la clarté mentale, et vous aide à structurer vos idées pour mieux avancer.
✅ Essayez dès aujourd’hui et racontez-nous vos ressentis !