10/02/2022
Il a été démontré que le renforcement des liens émotionnels entre les personnes aide à guérir le système limbique. La façon dont vous vous entendez avec les autres peut soit aider, soit nuire à votre système limbique ! Mieux vous vous entendez avec ceux qui vous entourent, mieux vous vous sentirez.
Les sept principes suivants peuvent vous aider à garder vos relations saines et enrichissantes :
1. Prenez la responsabilité de maintenir vos relations importantes solides.
Ne soyez pas le genre de personne qui blâme les autres pour les problèmes de votre vie. Cela vous mènera dans le terrier du lapin de la victimisation. Prenez la responsabilité d'améliorer vos relations clés et cherchez des moyens de les améliorer dès aujourd'hui. Si vous faites cela, vos relations s'amélioreront presque immédiatement.
2. Ne prenez jamais les relations pour acquises.
Ils ont besoin d'être constamment nourris, comme les plantes ont besoin d'eau.
3. Protégez votre relation.
Un moyen infaillible de condamner une relation est de rabaisser, de rabaisser ou de dégrader les autres. Protégez vos relations en renforçant ces personnes.
4. Clarifiez les blessures tôt.
Chaque fois qu'il y a une question de motivation ou d'intention, vérifiez avec eux leur comportement ou leurs motivations. Vous ne pouvez pas lire dans les pensées des autres.
5. Remarquez ce que vous aimez plus que ce que vous n'aimez pas.
Il est très facile de remarquer ce que vous n'aimez pas dans une relation, mais lorsque vous passez plus de temps à remarquer les aspects positifs de la relation, vous êtes plus susceptible de voir une augmentation des comportements positifs.
6. Maintenir et protéger la confiance.
Tant de relations s'effondrent après une violation majeure de la confiance, comme une liaison ou une autre forme de malhonnêteté. Une fois qu'une violation s'est produite, essayez de comprendre pourquoi elle s'est produite.
7. Traitez les problèmes difficiles.
Chaque fois que vous cédez à une autre personne pour éviter un combat, vous donnez un peu de votre pouvoir. Si vous faites cela au fil du temps, vous donnez beaucoup de pouvoir et commencez à ressentir du ressentiment envers la relation. Éviter les conflits à court terme a souvent des effets dévastateurs à long terme. D'une manière ferme mais gentille, défendez ce que vous pensez être juste. Cela aidera à garder la relation équilibrée.