26/11/2025
Quando a gente passa muito tempo rolando o feed, o cérebro entra num ciclo de estímulo → dopamina → queda → quero mais.
Ele começa a se acostumar com esse prazer rápido e vira um tipo de vício silencioso.
O que isso causa na prática?
🧠 Mais dificuldade de focar
😰 Mais ansiedade e sensação de vazio
😴 Cansaço mental, mesmo sem “fazer nada”
😔 Mais comparação e menos autoestima
Não é “só um vídeo a mais”.
É um cérebro sendo treinado, todos os dias, a precisar de mais estímulo pra sentir o mesmo prazer e isso mexe direto com a nossa identidade e nossas emoções.
Esse vídeo é um convite pra você perceber isso e começar a se cuidar com mais consciência. 🧠
Gratidão pela edição linda do vídeo .ys 🎬
E ao , por abraçar essa conversa tão necessária.
