Charlotte Salama - Sophrologue

Charlotte Salama - Sophrologue Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Charlotte Salama - Sophrologue, Thérapeute, 82 Boulevard des Batignolles, Paris.

Développement personnel et bien-être individuel
Ateliers collectifs
Séminaires d'entreprises
Création de contenu pour des marques

Spécialisée en périnatalité

Cabinet à Paris, déplacement à domicile et Visio

5️⃣ choses que vous ne savez (probablement) pas sur moi(et un bonus, parce que les détails comptent 💛)1. J’ai commencé p...
17/07/2025

5️⃣ choses que vous ne savez (probablement) pas sur moi
(et un bonus, parce que les détails comptent 💛)

1. J’ai commencé par… tout autre chose !
Avant d’accompagner vos souffles, vos émotions et vos transitions, j’ai fait une école de commerce.
Puis j’ai travaillé en marketing client chez Monoprix.
Et OUI, j’ai inventé de très beaux jeux de mots et vous ai probablement envoyé un sms du genre :
🎄 « Et vous, c’était sapin les fêtes ? »
👁️ « Ce mascara vous fait les yeux doux ? »

2. On ne me donne jamais mon âge.
J’ai 37 ans, mais on m’en donne souvent 10 de moins (et je ne vais pas m’en plaindre 😄).
On me dit souvent :
« Quoi ? Tu as déjà deux enfants ? Tu les as eus super jeune, non ? »
→ Eh bien non ! Ma fille aînée est née le lendemain de mes 31 ans 🎂👶

3. Je suis l’aînée d’une joyeuse tribu.
Deux sœurs jumelles juste après moi, puis un petit frère avec 12 ans d’écart.
Aujourd’hui, il a une barbe, une grosse voix et je crois même qu’il me dépasse… mais dans mon cœur, il a encore 5 ans.

4. J’ai vécu 6 mois à Madagascar pour une mission humanitaire.
Avec mon mari, on a tout quitté après notre mariage pour enseigner le français à des enfants de 6 à 18 ans, avec comme seul support notre guide du routard et une bonne dose d’imagination !
Des souvenirs gravés à vie : des rencontres merveilleuses. des paysages magnifiques et des douches à l’eau froide tous les jours !

5. J’ai accouché (presque) là où je vous reçois aujourd’hui.
Pour mon 2e bébé, j’ai suivi une préparation en hypnose prénatale dans la pièce où je vous accueille désormais à Paris, chez .
Quand j’ai su qu’elle se libérait, je n’ai même pas visité : c’était LE signe pour m’y installer. ✨

Bonus fun fact : Je ne peux pas manger de beurre.
Un sandwich jambon-beurre, une tartine beurre-confiture… c’est non.
La texture, l’odeur, l’idée d’en avoir sur les doigts : rien que d’y penser 😖

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🌼 Je suis Charlotte, sophrologue, praticienne en drainage lymphatique et soins Rebozo.

🤰 Spécialisée en périnatalité, je propose des séances adaptées à votre parcours, selon vos besoins.

📍 Paris 17è | Angers | Visio
📞 06 20 31 22 35
💻 www.charlottesalama.com

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👯‍♀️ La Pause Dej’ des Mamas  👯‍♀️Et s’il existait un espace pour parler de sa maternité après le congé mat’, celle qui ...
03/07/2025

👯‍♀️ La Pause Dej’ des Mamas 👯‍♀️
Et s’il existait un espace pour parler de sa maternité après le congé mat’, celle qui se mélange avec la vie pro ?

Nous sommes très heureuses de vous offrir cette bulle avec La pause Déj’ des Mamas. 💛

La reprise du travail n’est pas une étape facile. Être mère et travailler ce n’est pas toujours de tout repos et on ne revient jamais au travail « comme si on n’avait pas d’enfants ».
Alors venez partager ce temps pour papoter et déjeuner sans vos bébés.

💬 L’occasion de parler maternité et parentalité sans culpabilité ni tabou. Et pourquoi pas aussi de carrière, couple... de la vie quoi !

Sors ton agenda et note les prochaines dates :

📅 Mardi 20 mai & Jeudi 26 juin
🕦 12h-13h30
📍 au Héron Carré, Promenade Yolande d’Aragon, 49000 Angers
👩 Pour toutes les mamans qui ont besoin de faire une vraie pause dej’
💌 Inscription gratuite mais obligatoire (lien en story à la Une ou MP)

Charlotte Salama & Leslie Legros

👶 Ils sont nés... Chacun avec leur histoire.Chacun avec leur tempo.Chacun avec une maman ou un couple que j’ai eu la cha...
19/06/2025

👶 Ils sont nés...
Chacun avec leur histoire.
Chacun avec leur tempo.
Chacun avec une maman ou un couple que j’ai eu la chance d’accompagner.

Il y a ceux qui se sont fait attendre,
ceux qui sont arrivés plus tôt que prévu,
ceux qui ont été rêvés longtemps,
et ceux qui ont bouleversé une vie en un battement de cœur.

🐣 Je pense à vous, tous les petits nouveaux : Alma, Amélie, Bianca, Francès, Noa, Noé, Pia, Pazanne, Timothée...
et tous les autres, que je garde dans un coin précieux de ma mémoire !

À travers vous, j’ai entendu des récits forts,
vécu des instants suspendus,
tissé des liens sincères.

👩 👨À vos mamans, à vos papas
Merci pour votre confiance.
Merci pour ces passages de vie que vous me laissez partager,
pour ces regards échangés, ces émotions déposées, ces respirations partagées.

💛 À toutes celles qui traversent une grossesse, un post-partum, une transition importante,
je suis là, avec douceur et sans jugement pour accueillir ce que vous ressentez.

💡 Voici la compil' des prénoms de vos bébés pour vous donner des idées si vous cherchez encore le prénom parfait pour votre bout'chou !
Quel est VOTRE prénom coup de cœur ? Je suis sûre que vos partages inspireront de futurs parents. 🌸

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🌼 Je suis Charlotte, sophrologue, praticienne en drainage lymphatique et soins Rebozo.
Je vous accompagne, en solo, en couple ou en groupe, pour retrouver bien-être, sérénité et confiance au quotidien.

🤰 Spécialisée en périnatalité, je propose des séances adaptées à votre parcours, selon vos besoins.

📍 Paris 17è | Angers | Visio
📞 06 20 31 22 35
💻 www.charlottesalama.com

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✨ Un joli mois de MaiUn mix parfait d’émotions fortes : retrouvailles, rencontres, moments de déconnexion, tjs plus rdv ...
05/06/2025

✨ Un joli mois de Mai
Un mix parfait d’émotions fortes : retrouvailles, rencontres, moments de déconnexion, tjs plus rdv avec vous, des bulles de joies... !

🌟 Son tout premier spectacle… et mon cœur qui déborde de fierté.
💞 Des retrouvailles tellement émouvantes avec Marie , celle qui a veillé sur ma fille il y a 6 ans à Necker. Un moment suspendu.
💍 Mariage civil de ma petite sœur : trop d’émotions, trop d’amour… et toujours les 2 mêmes qui squattent les photos 📷😄
🥪 Le tout premier Pause Dej’ des Mamas organisé avec Leslie .of.lemom : des échanges sincères, de belles rencontres.
🥂 Le 7e Apéro des Pros. Le dernier pour mon acolyte .doula qui s’envolent vers de nouvelles aventures ❤️ Tu vas me manquer ! Mais une relève en or avec Clémentine 🙌
🌿 Entre Paris & Angers : sophro, rebozo, drainage lymphatique… Toujours un bonheur de prendre soin de vous. Merci d’être là !
🎨 J’ai eu l’immense joie d’animer un atelier sur les émotions pour lors de leur grand rassemblement annuel.
💌 Vos faire-parts, vos petits mots : ma plus belle récompense. Merci, vraiment.
🥹 Sa première poésie pour la fête des mères… Je fonds !
💙 Et un séminaire parental à 2, pour fêter nos 9 ans de mariage. Prendre soin de « nous », aussi. 💛

Ce mois était intense, mais rempli de moment de joie !
Hâte de découvrir ce que juin nous réserve. Let’s go ! 👌🏼

7ème édition : l’Apéro des Pros de la Périnatalité 💥⏰ Mercredi 21 mai, dès 19h📍Paris 17e - 💕 Endométriose : quels impact...
30/04/2025

7ème édition : l’Apéro des Pros de la Périnatalité 💥

⏰ Mercredi 21 mai, dès 19h
📍Paris 17e -
💕 Endométriose : quels impacts sur la vie des femmes et comment les accompagner au quotidien ?
🎟️ Inscriptions via HelloAsso (lien en MP ou Story à la Une)

👩‍⚕️ Une soirée dédiée aux pros de la périnatalité : sages-femmes, médecins, ostéos, kinés, naturopathes, doulas, hypnos, consultantes en lactation, sophrologues... 🤝 Échangeons, rencontrons-nous et construisons ensemble un réseau de confiance (médical & non médical) pour accompagner au mieux les familles.

🎤 Nos intervenantes exceptionnelles :
➔ Dr Chloé Haddad-Halimi () — Médecin généraliste
Quel est le rôle du généraliste face à l’endométriose ? Jusqu’où peut-il aller ? Chloé abordera le parcours patient et les réorientations clés.

➔ Alix d’Antras () — Naturopathe & spécialiste du massage abdominal Maya
Alix présentera cette pratique qui offre un soutien aux femmes touchées par l’endométriose, associée à une approche naturopathique anti-inflammatoire.

➔ Zoé Bulteau () — Kinésithérapeute spécialisée en rééducation pelvi-périnéale
Zoé détaillera son approche globale pour soulager les douleurs & améliorer la qualité de vie des femmes. Elle présentera la TECAR-thérapie.

➔ Clothilde de Riedmatten () — Ostéopathe & spécialiste de la nutrition-santé
Clothilde valorisera comment ostéopathie et nutrition travaillent ensemble pour apaiser l’inflammation, restaurer la mobilité du corps et améliorer durablement le bien-être général.

🎯 Bonus : présentez vos projets !
Livre, docu, initiative sur la santé des femmes ? Profitez de cet apéro pour le partager, le vendre ou le dédicacer auprès d’un public de professionnels passionnés !
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👥 Et pensez à inviter vos collègues de confiance pour enrichir ce réseau !
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Adélaïde, Clémentine et Charlotte
L’Association La Maternité au Naturel

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👯‍♀️ La Pause Dej’ des Mamas  👯‍♀️Et s’il existait un espace pour parler de sa maternité après le congé mat’, celle qui ...
22/04/2025

👯‍♀️ La Pause Dej’ des Mamas 👯‍♀️
Et s’il existait un espace pour parler de sa maternité après le congé mat’, celle qui se mélange avec la vie pro ?

Nous sommes très heureuses de vous offrir cette bulle avec La pause Déj’ des Mamas. 💛

La reprise du travail n’est pas une étape facile. Être mère et travailler ce n’est pas toujours de tout repos et on ne revient jamais au travail « comme si on n’avait pas d’enfants ».
Alors venez partager ce temps pour papoter et déjeuner sans vos bébés.

💬 L’occasion de parler maternité et parentalité sans culpabilité ni tabou. Et pourquoi pas aussi de carrière, couple... de la vie quoi !

Sors ton agenda et note les prochaines dates :

📅 Mardi 20 mai & Jeudi 26 juin
🕦 12h-13h30
📍 au Héron Carré, Promenade Yolande d’Aragon, 49000 Angers
👩 Pour toutes les jeunes mamans qui ont besoin de faire une vraie pause dej’
💌 Inscription gratuite mais obligatoire : https://www.leslielegrosdoula.com/event-details/la-pause-dej-des-mamas-2025-05-20-12-00 (lien en story à la Une ou MP)

Charlotte Salama & Leslie Legros

7ème édition : l’Apéro des Pros de la Périnatalité 💥🍻 Venez échanger autour d’un apéro⏰ Mercredi 21 mai, dès 19h📍Paris 1...
11/04/2025

7ème édition : l’Apéro des Pros de la Périnatalité 💥

🍻 Venez échanger autour d’un apéro
⏰ Mercredi 21 mai, dès 19h
📍Paris 17ème, à la Villa Gyspy
💕 Endométriose : quel impact sur la vie de la femme et comment l’accompagner dans son quotidien ?
💌 Inscription via HelloAsso - lien en MP ou story à la Une

🔥 Notre objectif : se rencontrer, discuter pour se connaître et créer un réseau de professionnels de confiance (médical et non médical) pour accompagner au mieux les familles dans le chemin de la maternité & de la parentalité.

💫 Que vous soyez sage-femme, médecin, ostéopathe, kinésithérapeute, gynécologue, infirmière, professeur de yoga, masseuse, sophrologue, haptonome, doula, naturopathe, hypnothérapeute, consultante en lactation, spécialiste du sommeil bébé, psychologue, auxiliaire de puériculture...? Vous exercez dans l’Ouest parisien ou en visio ? Soyez les bienvenus !

🥁Pour cette 7ème édition, nous souhaitons vous présenter des métiers qui travaillent au quotidien sur le thème de l’endométriose : spécialiste de la micro-nutrition, ostéopathe, sage-femme, gynécologue, prof de yoga, kinésithérapeuthe... N’hésitez pas à nous écrire si vous souhaitez parler de votre métier.

LA DEDICACE :
✨️✍️ Vous souhaitez présenter un livre, un projet important, un documentaire sur ce thème : profitez de cet espace pour le présenter, le dédicacer, le vendre auprès d’un public de professionnels !
Lors des dernières éditions, Elsa Uzan , Alix d’Antras , Carole Hervé .questiondallaitement et Chloé Da Cruz sont chacunes venues présenter et dédicacer leurs merveilleux livres ! Pourquoi pas vous ?
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🙋 N’hésitez pas à faire venir à l’apéro les professionnels de confiance qui vous entourent pour élargir ce grand réseau.
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Adélaïde, Clémentine et Charlotte
L’Association La Maternité au Naturel

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🌿 Atelier Bien-être & Nutrition - spécial PMA 🌿Apaiser l’attente post-transfert : les 2 semaines après un transfert embr...
04/04/2025

🌿 Atelier Bien-être & Nutrition - spécial PMA 🌿

Apaiser l’attente post-transfert : les 2 semaines après un transfert embryonnaire sont une période mêlant de l’espoir, de l’impatience et des doutes… Et si vous offriez à votre corps et votre esprit un moment de soutien et de douceur ? ✨

💛 Un atelier 100% bien-être, en visio, animé par Pauline et Charlotte .sophro, pour vous accompagner dans cette étape importante.

👌🏼 AU PROGRAMME :

🥑 Nutrition & fertilité – avec Pauline Benaroch, une diététicienne experte
✔️ Quels aliments privilégier pour optimiser l’implantation embryonnaire ?
✔️ Comment adapter votre alimentation pour équilibrer vos hormones et favoriser votre bien-être physique et émotionnel ?
✔️ Conseils pratiques et personnalisés pour prendre soin de vous en douceur.

✨ Sophrologie & détente – avec Charlotte Salama, une sophrologue spécialisée
✔️ Techniques de respiration et de relaxation pour apaiser votre mental et relâcher les tensions.
✔️ Visualisation positive pour renforcer la connexion avec votre corps et accueillir l’embryon dans les meilleures conditions.
✔️ Exercices simples à refaire chez vous pour retrouver confiance et apaisement.

💬 Échanges & partage
✔️ Un temps dédié pour poser vos questions en toute bienveillance.
✔️ Un espace pour partager vos ressentis et vous sentir soutenue dans votre parcours.

📅 Vendredi 25 avril
⏰ De 12h15 à 13h30
📍 Atelier 100% visio – depuis chez vous !
🌿 Prix tout doux : 29 €

💛 Un moment rien que pour vous, pour avancer avec confiance et sérénité.

🔗 Lien d’inscription en Story à la Une ou en MP

Pauline & Charlotte

🌀 Accouchement : peut-on se préparer à tout ? 🌀On rêve toutes d’un accouchement idéal... mais la réalité nous rappelle q...
27/03/2025

🌀 Accouchement : peut-on se préparer à tout ? 🌀

On rêve toutes d’un accouchement idéal... mais la réalité nous rappelle que tout ne se passe pas toujours comme prévu. Malgré une préparation minutieuse, le corps suit parfois son propre chemin et ne répond pas à nos attentes. C’est précisément dans ce cas là que les émotions débordent et prennent le dessus : : frustration, peur, colère, tristesse… et cela peut parfois laisser un véritable traumatisme de son accouchement. 😵‍💫

✨ La clé ? Se préparer, oui, mais surtout apprendre à lâcher prise et à accueillir l’inattendu.

Grâce à la sophrologie, vous développez des ressources précieuses pour :
✅ Gérer vos émotions avec plus de sérénité
✅ Apaiser votre esprit et faire confiance à votre corps
✅ Transformer l’imprévu en une expérience plus douce et maîtrisée

Être prête, ce n’est pas tout anticiper, c’est pouvoir s’adapter quoiqu'il arrive. 💪

🤰 Et vous, comment envisagez-vous votre accouchement ?
🔹 Team "je veux tout prévoir" ou
🔹 Team "je laisse venir" ?

Dites- le nous en commentaire ! ⬇️

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🌼 Je suis Charlotte, sophrologue, praticienne en drainage lymphatique et soins Rebozo.
Je vous accompagne, en solo, en couple ou en groupe, pour retrouver bien-être, sérénité et confiance au quotidien.

🤰 Spécialisée en périnatalité, je propose des séances adaptées à votre parcours, selon vos besoins.

📍 Paris 17è | Angers | Visio
📞 06 20 31 22 35
💻 www.charlottesalama.com

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✨ Des nouveautés sur mon site ! ✨Je suis très heureuse de vous présenter 3 nouvelles pages sur mon site, pour mieux vous...
24/03/2025

✨ Des nouveautés sur mon site ! ✨

Je suis très heureuse de vous présenter 3 nouvelles pages sur mon site, pour mieux vous accompagner :
👶 Enfants & Ados : des séances adaptées aux plus jeunes, le déroulé d’une séance de sophrologie ludique et les exemples d’accompagnements...
🌿 Bien-être : le drainage lymphatique, les soins rebozo prénatal & postnatal, le soin rituel rebozo… LE combo idéal pour vous ressourcer à tous les moments de votre vie !
📰 Actus du moment : ateliers, événements pour les pros, podcast, articles, contenus audios… Restez informés !

📲 Découvrez-les dès maintenant sur www.charlottesalama.com 💛
Dites-moi ce que vous en pensez et partagez autour de vous, j’ai besoin de vous (surtout à Angers 🤪) !

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Je vous accompagne, en solo, en couple ou en groupe, pour retrouver bien-être, sérénité et confiance au quotidien.

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🆕 OUVERTURE À ANGERS ! ✨Je suis ravie de vous annoncer l’ouverture de mon cabinet au 179 rue Eblé, Angers 🎉💆‍♀️Pour célé...
18/03/2025

🆕 OUVERTURE À ANGERS ! ✨

Je suis ravie de vous annoncer l’ouverture de mon cabinet au 179 rue Eblé, Angers 🎉💆‍♀️

Pour célébrer ce lancement, je vous offre -50% sur vos consultations : Lundi 24 mars et Lundi 31 mars 🎁 !
L’occasion parfaite pour découvrir la sophrologie, le rebozo et le drainage lymphatique à petit prix, et prendre soin de vous.

📅 Réservez vite votre séance et offrez-vous un moment de bien-être 💜

📍 Dans mon cabinet : 179 rue Eblé, Angers
📩 RDV en ligne www.charlottesalama.com ou en MP

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🌿✨ L’Objet de Concentration en sophrologie : votre allié du bien-être ✨🌿En tant que sophrologue, j’accompagne chaque jou...
14/03/2025

🌿✨ L’Objet de Concentration en sophrologie : votre allié du bien-être ✨🌿

En tant que sophrologue, j’accompagne chaque jour des personnes à la recherche de mieux-être, à se reconnecter avec leurs ressources intérieures. Lors de nos rendez-vous, il y a un exercice que je trouve très puissant : il s’appelle « l’objet de concentration », c’est un repère apaisant qui permet de se recentrer, de retrouver du calme et de cultiver des émotions positives.

Mais au-delà de ma pratique, la sophrologie fait aussi partie de ma vie de maman. Et j’avais envie de vous partager cet exercice que je trouve très intéressant avec les enfants également. 💖

Ma fille a trouvé son propre objet : sa couverture Reine des Neiges, ce doux tissu qui l’enveloppe, l’apaise et la rassure. ❄️💙 Lorsqu’elle la serre contre elle, je vois son visage se détendre et un sourire se dessiner… Cet objet, si simple, devient un véritable ancrage, une bulle de réconfort dans son monde d’enfant.

C’est exactement ce que j’essaie de transmettre aux personnes que j’accompagne : trouver leur propre ressource, celle qui calme l’esprit et réchauffe le cœur. Parfois, il s’agit d’une image, d’un son, d’un geste… ou d’une couverture pleine de souvenirs et de magie. ✨ Et pour les adultes, c’est souvent votre doudou 🤫🫠

Et vous, quel est cet objet ou cette sensation qui vous ramène à l’apaisement ? 💫

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