Dr Véronique CAYOL Gynécologue

27/04/2026

Le stérilet (ou DIU) est une méthode de contraception efficace, durable et bien tolérée. Pourtant, la pose reste, pour beaucoup, une source d’appréhension.
En réalité, le geste est simple, réalisé en consultation, et ne dure que quelques minutes. Il peut être inconfortable, parfois un peu douloureux… mais cette sensation reste brève et transitoire.
Quelques repères utiles :
✅ Il existe aujourd’hui des modèles adaptés aux jeunes femmes, même sans grossesse préalable.
✅ La pose est souvent réalisée pendant les règles : le col de l’utérus étant légèrement ouvert, cela peut faciliter le geste.
✅ La prise d’antalgique avant le rendez-vous n’est pas systématique. Cela se discute au cas par cas lors de la consultation.
Au-delà de la pose, le stérilet présente de vrais atouts : une fois en place, il assure une contraception fiable pendant plusieurs années (environ 5 ans), sans contrainte quotidienne.

Après quelques jours, on ne le sent plus du tout. Et, comme toute contraception, il s’accompagne simplement d’un suivi gynécologique régulier.

22/04/2026

22/04/2026

On entend de plus en plus parler d’endométriose… et pour cause : elle touche 1 femme sur 10. Cette maladie chronique, stimulée par les œstrogènes, est souvent responsable de douleurs de règles intenses.
Bonne nouvelle : à la ménopause, l’endométriose régresse souvent… voire disparaît dans de nombreux cas.

Cependant :
👉Certaines femmes, notamment en cas d’endométriose sévère, peuvent avoir besoin d’un traitement hormonal (THM).
👉 Ce traitement doit être adapté sur mesure et suivi régulièrement.
👉 Et une vigilance particulière est nécessaire si certains organes (vessie, intestins) ont été touchés.

Si vous êtes concernée, nous pourrons en discuter en consultation afin de bien personnaliser votre accompagnement. Vous n'êtes pas seule.

20/04/2026

Contrairement aux idées reçues, l’ovulation n’a pas lieu systématiquement au 14ᵉ jour du cycle. Elle peut varier d’une femme à l’autre… et même d’un cycle à l’autre.
Quelques repères peuvent aider :
✅ La période fertile se situe généralement quelques jours avant l’ovulation et le jour même.
✅ La glaire cervicale devient souvent plus abondante, transparente et filante (un peu comme du blanc d’œuf).
✅ Certaines femmes ressentent une légère tension dans le bas-ventre

S’il existe des outils pour affiner : tests d’ovulation, courbe de température… ils ne sont pas toujours indispensables. Vous écouter, vous connaitre et surement la première étape indispensable.

16/04/2026

La prise de poids recommandée varie selon la morphologie et le début de grossesse.
L’objectif n’est pas le contrôle strict, mais une évolution progressive, adaptée, sans culpabilité.
Une alimentation équilibrée et une activité physique douce, quand elle est possible, suffisent dans la majorité des cas.
Et ce qu’il faut savoir… en moyenne :
• Bébé : 3 à 4 kg
• Placenta : 500–700 g
• Liquide amniotique : 1 kg
• Augmentation du volume sanguin : 1 à 1,5 kg
• Utérus et seins : 1 à 2 kg
• Réserves maternelles : 2 à 4 kg
🩺Attention : ces données ne constituent pas un diagnostic. Seul votre médecin peut confirmer que tout est en ordre pour vous.

09/04/2026

Prendre sa pilule en continu, c’est possible ! 💊✨ Et non, ce n’est pas dangereux pour la santé.
𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 ?
Les saignements que vous avez sous pilule ne sont pas des règles naturelles, mais des hémorragies de privation causées par l’arrêt des hormones. Votre corps n’a pas besoin de ces saignements pour fonctionner correctement.
Quelques avantages de la pilule en continu :
✅ Moins (voire plus du tout) de règles douloureuses.
✅ Une liberté retrouvée pendant les vacances, les examens ou les événements importants.

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐣’𝐚𝐢 𝐩𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐧𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐝𝐞 𝐫𝐞̀𝐠𝐥𝐞𝐬 ?
Pas d’inquiétude ! Votre utérus reste en parfaite santé. Les saignements ne sont pas un signe de "nettoyage" nécessaire, mais simplement une réaction à l’arrêt des hormones.
Nous pourrons en parler notre d’une prochaine consultation.

07/04/2026

A la périménopause comme à la ménopause, une femme sur deux se plaint de troubles du sommeil, d’insomnie et d’une fatigue importante. Quand cet épuisement devient chronique, le manque de sommeil se répercute sur le moral et la mémoire.
✨ Mais alors que faire ?

(Re)prenez de bons réflexes :
• adoptez un rituel du coucher et surtout de réveil à heure (presque) fixe
• prenez un diner léger et limitez l’alcool
• prenez une do**he fraiche le soir
• éviter de pratiquer une activité physique juste avant de dormir
• bannissez les écrans et le portable avant de vous coucher
• préférez la lecture ou des techniques de relaxation type méditation.
Et si cela vous handicape, précisez le à votre médecin ou sage-femme. Nous pourrons réfléchir ensemble à la meilleure façon de vous aider à mieux dormir.

02/04/2026

Vous vous posez des questions, vous cherchez des réponses claires, concrètes et sans tabou ?
Je vous donne rendez-vous le Samedi 11 avril à 15h pour une Masterclass dédiée, que j’aurai le plaisir d’animer dans le cadre du by Le filtre, à l’ancien hôpital Franco-britannique, à Levallois.
Au programme :
• comprendre ce qui se passe dans votre corps
• déconstruire les idées reçues
• repartir avec des solutions concrètes, applicables au quotidien

Une journée riche en échanges, avec d’autres interventions de qualité, entièrement dédiée à la santé des femmes.
Le Women Health Summit, c’est quoi ?

C’est un événement grand public entièrement dédié à la santé des femmes.

Au programme : des talks, des interviews, des masterclass et des ateliers pratiques, de l’auto-palpation du sein à la compréhension des cycles hormonaux, pour que chacune puisse repartir avec des repères, des connaissances et des outils concrets.

Des intervenants et invités feront partie de cette journée, parmi eux Cymes, Claudia Tagbo, Aurélie Saada, Enora Malagré, ainsi que de nombreux spécialistes et professionnels de santé engagés sur ces sujets.

🎟 La billetterie est accessible à partir du lien dans ma biographie, et elle sera intégralement reversée aux associations l’Asso’SPK Dis Dame Donc et la Fondation Santé de la Femme (FSF), qui œuvrent chaque jour pour la santé des femmes et des patientes.

30/03/2026

L’infertilité concerne environ un couple sur six, et dans près de la moitié des cas, un facteur masculin est présent. Qualité du sperme, hormones, mode de vie, facteurs environnementaux : les causes peuvent être multiples.

Parler d’infertilité masculine permet de lever les tabous, de déculpabiliser et d’envisager un bilan adapté. La prise en charge se fait toujours dans une approche globale et partagée. Discutons-en lors de votre prochaine consultation.

28/03/2026

Mycose ou vaginose : ce qu'il faut savoir

23/03/2026

À cette période, la chute des œstrogènes bouleverse l’équilibre de l’os : les cellules qui détruisent l’os deviennent plus actives que celles qui le reconstruisent.

Résultat : la densité osseuse diminue progressivement. Bonne nouvelle : certains leviers peuvent vraiment aider à protéger ses os 👇
• activité physique régulière
• alimentation variée et riche en nutriments (calcium, vitamine D et protéines)
• apports suffisants en magnésium et phosphore
La périménopause est une transition hormonale… mais aussi un moment clé pour la prévention osseuse.
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Dans ce carrousel voici les aliments à privilégier pour soutenir ses os.

21/03/2026

Question du jour : "La pilule et l'acné"... une question que l'on me pose souvent !