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Dr Amel Korchi

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Dr Amel Korchi

Skin, Body & Mind 🧖🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🌱
L’art de prendre soin de soi et de sa santé
Docteur en médecine 👩🏻‍⚕️🩺
Paris📍
(Contenu informatif, pas d’avis médical)

27/12/2025

Petites cloques transparentes, très prurigineuses, sur les mains ou les pieds ?
Il ne s’agit pas d’une allergie ni d’une infection.
👉 C’est souvent une dyshidrose.

Une dermatose inflammatoire fréquente, favorisée par le stress, la transpiration, les lavages répétés ou certains irritants.
Est-ce que ça test deja arrivé?

19/12/2025

On me pose encore des questions basiques skincare tous les jours en consultation 👀
Alors j’y réponds à quelques unes !

➡️ Non, plus de produits ≠ meilleure peau
➡️ Oui, la régularité compte plus que le prix
➡️ Et oui, la crème solaire c’est la base!
La vraie base, c’est comprendre ta peau avant de la surtraiter.

Tu te reconnais dans ces questions ? 👇

dermocosmetique

12/12/2025

Dans ma vingtaine, j’ai compris que le plus difficile n’était pas de travailler dur.
C’était de continuer quand personne ne voyait les efforts.
Quand les doutes s’accumulaient.
Quand la fatigue prenait plus de place que les certitudes.

J’ai appris que la gentillesse n’est pas une faiblesse,
mais qu’il faut du courage pour la préserver dans un monde qui te pousse à te durcir où on te met à l’épreuve.

Mais ma force n’a jamais été bruyante. Elle a été silencieuse et choisie chaque jour.

Avancer sans me trahir.
Rester fidèle à mes valeurs, même quand le chemin semblait long.
Écouter cette petite voix intérieure qui me disait que tout irait bien et que cela avait un sens.

Aujourd’hui, je sais que rien n’était inutile.
Chaque doute et chaque effort, partie du cycle.
No pain no gain, si tu es dans ta vingtaine ➡️ go go go!! ✨🩺👩🏻‍⚕️ #

11/12/2025

Ne croyez pas à tout ce qu’on voit sur les réseaux! Les masques au collagène hydratent bien, mais leur action reste surtout en surface. Le collagène appliqué ne traverse pas la barrière cutanée : il apporte un joli effet repulpant et lumineux, sans stimuler le collagène en profondeur.

01/12/2025

Est-ce que toi tu consommes du matcha? Cette vidéo peut t’intéresser ! Le matcha donnerait une anémie ? Vrai ou faux ? Non, le matcha ne provoque pas d’anémie à lui seul, mais il freine l’absorption du fer, surtout le fer non héminique (celui des végétaux).
C’est pour ça que certaines personnes carencées voient leur taux stagner.

👉 Si tu es anémique :
• évite matcha/thé/café dans les 2h autour du repas,
• prends ton fer loin des boissons riches en tanins,
• associe toujours avec de la vitamine C pour mieux absorber.

Le matcha reste excellent… mais le bon timing change tout ! .

23/11/2025

Ok, on y est! 🧊❄️🥶

19/11/2025

La biotine (vitamine B8),c’est la petite vitamine qui booste :
• la solidité des cheveux
• la croissance des ongles
• la qualité de la peau

Quand elle manque, on peut voir :
• cheveux cassants / chute
• ongles fragiles
• lèvres sèches
• petites plaques autour de la bouche

Où la trouver naturellement ?
Dans plein d’aliments du quotidien :
– œufs (surtout le jaune)
– amandes, noix, graines
– saumon, thon, sardines
– lentilles, pois chiches
– avocat, banane
– patate douce

💡 Le stress, certains traitements, ou une alimentation trop monotone peuvent faire baisser l’apport.

Le plus important : écouter les signaux du corps → rééquilibrer → et retrouver une belle vitalité ✨

27/10/2025

Ravie d’avoir participé à ce moment de partage et d’échange autour de la prévention du cancer du sein avec 🎀
Un moment fait de belles rencontres avec des témoignages profondément touchant 🩷
Il faut se rappeler qu’une femme sur 8 est touchée par un cancer du sein au cours de sa vie et que chaque geste compte 🙏🏻
Prenez soin de vous 😘🫶🏼 🎀

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Paris

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