25/02/2026
COMPRENEZ VOS FRINGALES !
Beaucoup d'entre nous (tous ?) connaissent des fringales ! Faut-il lutter, faut-il écouter et donc accepter ? Que manger, ce dont on a envie (sucre ?) ou pas nécessairement ? Je vous rassure tout de suite, loin de moi l'idée de vous donner un "protocole" à mettre en œuvre en cas de fringale ; d'ailleurs, je hais ce mot qui ne va jamais correspondre à un bon conseil (sauf coup de chance). Non, je vais vous expliquer comment réagir en fonction du contexte, en l'incluant dans tout le cadre de mon approche par la Médecine Fonctionnelle que je vous résume. Je pense ainsi pouvoir vous identifier 4 types de fringales, soient deux grands types dédoublés, et donc 4 stratégies de riposte. Cela vous intéresse ? Si c'est le cas, donnez-moi une demi-heure de votre temps ! Et comme d'habitude, il y a pas mal de nature à "prendre" !
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