Karoline Juzanx Micronutrition

18/05/2025

Je suis à Paris jusqu'au 10 juillet :)
🌞 Ensuite, retrouvez-moi dans les Landes au cabinet de TOSSE, entre le 10 juillet et le 12 août !

Et bien sûr, les téléconsultations restent accessibles où que vous soyez !

A très vite ^^

👉🏻 Site web pour plus de détails : https://kjuzanx.wixsite.com/nutrition
👉🏻 Prendre rendez-vous : https://www.mynutriconsult.com/fr/annuaire-des-praticiens/details-praticien/karoline-juzanx/

Karoline Juzanx
Dr en Pharmacie
Accompagnements individuels en Micronutrition et Neuro-Nutrition®

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27/04/2025

Bonjour à toutes et à tous 😊

🎯 Je vous propose un nouveau type de rendez-vous, dédié à la mesure et à l'étude de votre composition corporelle + conseils nutritionnels.

📊 Plus rapide, sans compte-rendu personnalisé écrit.

☝🏻 L'indice de masse corporelle (IMC) et le poids étant de très mauvais indicateurs de santé, j'utilise dans tous les cas la mesure de la composition corporelle (si cela est utile et/ou souhaité) lors de nos rendez-vous plus approfondis. Comme avant !

🙏🏻 N'hésitez pas à me dire en commentaires si ce nouveau format de rendez-vous vous intéresse et/ou si vous aimeriez d'autres formats !

A bientôt ^^

Karoline Juzanx
Dr en Pharmacie,
spécialisée en Micronutrition & Neuro-Nutrition®
(Plus de détails sur mon site internet. Lien sur mon profil)

13/04/2025

Bonjour à toutes et à tous 😊

J'espère que ces 8 slides pourront vous aider à ne pas oublier certains leviers d'action, aisément modifiables dans la plupart des cas.
Même si vous ne modifiez que quelques-uns de ces points, vous y gagnerez !
Vraiment.
Et c'est ça qui est chouette ☝🏻😃

Pour vous guider dans vos choix et soutenir votre motivation, je suis là !

Pour aller plus loin, sur mesure, et de façon beaucoup plus pointue, je suis là aussi ! 😊

À bientôt,

Karoline Juzanx
Dr en Pharmacie
Accompagnements en Micronutrition et Neuro-Nutrion®

18/02/2025

🌿 𝘊𝘩𝘦𝘳𝘴 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘵𝘢𝘯𝘵𝘴,

Depuis toujours, ma priorité est de vous proposer des accompagnements de qualité, avec une attention particulière et un suivi personnalisé.

Afin que les tarifs reflètent mieux le temps et l’expertise consacrés à chaque consultation, une évolution tarifaire aura lieu 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗮𝗶𝗻𝘀 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀.

Les consultations réservées avant la date de modification resteront au tarif prévu lors de la réservation.

Je reste à votre disposition pour toute question et vous remercie de votre compréhension et de votre confiance.

𝘋𝘳 𝘒𝘢𝘳𝘰𝘭𝘪𝘯𝘦 𝘑𝘶𝘻𝘢𝘯𝘹.

13/02/2025

Les dates de ma prochaine venue dans les Landes, au cabinet de Tosse 😊

Karoline Juzanx
Dr en Pharmacie
Spécialisée en Micronutrition et Neuro-Nutrition®

Prendre rendez-vous :
à Paris, à Tosse (40230), ou en Visio !
https://www.mynutriconsult.com/fr/annuaire-des-praticiens/details-praticien/karoline-juzanx/

Site Web :
https://kjuzanx.wixsite.com/nutrition

16/10/2024

🤲🏻 Pour chacun d'entre-vous, je travaille en amont et en aval de nos rendez-vous.

🌿 En plus des conseils alimentaires, de mode de vie, d'activité physique et de gestion du stress, la mise au point d'une complémentation adaptée à votre profil représente une partie non négligeable de mon temps de travail.

Grâce à ces images, vous y verrez un peu plus clair 😃

A bientôt 😊

🥝 Karoline Juzanx
Dr en Pharmacie
Conseil en Alimentation Santé, Micronutrition et Neuro-Nutrition®

D'autres informations sur mon profil Instagram :
https://www.instagram.com/karoline_juzanx_micronutrition/

Prendre RdV : https://www.mynutriconsult.com/fr/annuaire-des-praticiens/details-praticien/karoline-juzanx/

Site internet : https://kjuzanx.wixsite.com/nutrition

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03/08/2024

🎯 Aujourd'hui je veux vous montrer deux exemples de résultats très utiles pour le patient ET pour le professionnel de santé !

💡 Dans ma pratique, j'utilise beaucoup l'impédancemétrie multifréquences 🙂

Vous savez, cet appareil qui permet d'évaluer la composition corporelle ! Masse musculaire, masse grasse, hydratation intra et extra-cellulaire, contenu minérale osseux, masse protéique métabolique... etc

🤷🏻‍♀️ Très souvent, les patients se basent sur leur IMC (Indice de Masse Corporelle) pour juger de leur poids 🤔.

☝🏻 Mais cet indice ne prend en compte que le POIDS et la TAILLE.
Cela peut être trompeur !

Voici :

💠 J-P, 78 ans, avec un IMC suggérant un surpoids.
Mais J-P n'est pas en surpoids !
Il est ce que j'appelle un modèle « enclume » 😃
Plein de muscles, une bonne masse osseuse et correctement hydraté !

💠 C, 34 ans, avec un IMC tout à fait dans la norme.
Et pourtant ! C n'est pas suffisamment hydratée, a peu de réserve musculaire, et porte une masse grasse élevée.
Modèle « plume ».
Cet équilibre peut être source d'inflammation chronique, de fatigue physique et mentale, de désordre immunitaire...

Alors parfois, plutôt que de faire confiance à sa balance, il vaut mieux creuser un peu plus la question 😃

🌟 Une fois éclairés sur ce point, nous avons le pouvoir de rétablir les équilibres plus sereinement ☺
🧩 Et ce, en accord avec toutes les autres pièces du puzzle !

A bientôt,

Karoline 🌿

https://www.mynutriconsult.com/fr/annuaire-des-praticiens/details-praticien/karoline-juzanx/

19/06/2024

😊 Je partage mes consultations entre Paris et les Landes alors si vous sentez que c'est le bon moment pour vous, n'hésitez pas à me contacter 🌿🌞

❔ Vous n’êtes ni à Paris ni dans le sud -ouest ?
❔ Ou bien nos dates ne correspondent pas ?
👉🏻 Vous trouverez également des téléconsultations sur mon agenda en ligne https://www.mynutriconsult.com/fr/annuaire-des-praticiens/details-praticien/karoline-juzanx/

A bientôt 😊

Karoline 🥝

05/05/2024

🌟 Voici une étude (de plus !) montrant l'impact de la nutrition sur la réduction et l'inversion des marqueurs du vieillissement.
( https://www.nature.com/articles/s41467-024-45260-9 )

💊 Aujourd'hui nous entendons beaucoup parler d'Anti-Aging...
C'est vendeur, et certains n’hésitent pas à vendre des produits "miracles" tout faits 🙂.
Or cela ne viendra pas d'une crème ou d'une pilule magique, mais de vous. De ce que vous mangez, de comment vous bougez et de comment vous dormez.

La "Fasting-mimicking diet" (ou régime imitant le jeûne) est un très bon outil pour aller vers un rajeunissement biologique et vieillir en bonne santé. C'est le sujet de cette étude, mais il y d'autres paramètres à ne pas négliger.

Oui oui, parfaitement, notre corps peut rajeunir de plusieurs années en assez peu de temps lorsque nous avons un mode de vie et un modèle alimentaire adaptés à nos vrais besoins 🙂.
Et comme nous sommes tous différents, le sur-mesure devrait être la norme 😉
Tout dépend d'où nous partons et d'où nous voulons aller.

Non, il n'est pas normal d'avoir à 30 ou 40 ans les pathologies chroniques que nos aînés ne développaient qu'à 60 ou 80 ans.
💪🏻🧠 Non seulement ce n'est pas normal, mais c'est évitable et/ou rectifiable ! A tous les âges !
Les patients de 60, 80 ou 90 ans qui viennent me voir "rajeunissent".
OUI !
Et même s'ils ne venaient pas me voir pour cela à l'origine 😃 !
🌟✨ Tout simplement parce-qu'ensemble, nous remettons les choses en ordre et que nous permettons au corps de fonctionner à son optimum.

PS : Certains appellent l'anti-aging "vieillir jeune" 😄
Mais non !!! Pour moi, "vieillir jeune" veut dire vieillir avant l'âge 😄 (l’exact reflet de ce que l'on constate aujourd’hui).
Je préfère 1000 fois rester jeune ou vieillir en bonne santé 😃😉
Bon, ça, c'était pour jouer sur les mots 😉

A bientôt 😊

19/04/2024

Merci à SIIN - Intelligent Nutrition d'avoir relayé mon article sur les maladies parodontales dans la "News" du 12 avril ! 🙏🏻

Profitez de l'accès complet sur ScienceDirect jusqu'au 25 mai 😉

https://www.siin-nutrition.com/fr/news/les-ecrits-de-nos-professeurs-et-des-apprenants-de-l-institut-siin/

08/04/2024

🙂 🌿 🦷 Que vous soyez patient ou soignant, cet article peut vous intéresser !

👉🏻 https://authors.elsevier.com/a/1itn71rBdlDLnI

⏸ "À côté de l’hygiène bucco-dentaire, la qualité de l’alimentation joue un rôle déterminant sur l’incidence des maladies parodontales et sur la réussite des soins chirurgicaux. Un apport équilibré en micronutriments permet d’améliorer la réponse immunitaire de l’hôte mais aussi de réguler l’inflammation et l’oxydation. Grâce à l’augmentation du nombre d’études menées sur le sujet, il est désormais possible d’en extraire les éléments et les processus les plus pertinents afin de conseiller aux patients présentant une labilité du parodonte une adaptation du modèle alimentaire ou une complémentation micronutritionnelle adéquate."⏸

✨Profitez de l'accès gratuit à mon dernier article paru dans Actualités Pharmaceutiques, jusqu'au 25 mai 2024 🙂

👉🏻 https://authors.elsevier.com/a/1itn71rBdlDLnI

Alongside oral hygiene, the quality of diet plays a decisive role in the incidence of periodontal disease and the success of surgical treatment. A bal…

11/03/2024

🎨 📊 Grâce au logiciel ProNutriconsult et à la plateforme MyNutriconsult (développés par l’institut SIIN) nous pouvons voir en images une partie de vos évolutions !

🤩 C'est chouette, coloré et ludique à remplir via des questionnaires.

🙏🏻💙 Aujourd'hui j'ai quelque chose de présentable à vous montrer en consultation !

💡 Au de-delà de leur but premier d’investigation, ces questionnaires ont un fort pouvoir pédagogique.

📋 En les remplissant, vous-vous posez déjà des questions sur votre alimentation, votre mode de vie, vos habitudes, vos manques... etc.
Vous prenez conscience de beaucoup de choses vous concernant.

🚴🏻‍♀️ Lorsque nous avons la tête dans le guidon, nous ne pensons pas à toutes ces petites choses qui forment un tout : NOUS.

✅ D'une fois sur l'autre, vous pouvez visualiser vos progrès ! C'est rassurant et motivant.

🎯 Et nous faisons la même chose en évaluant votre composition corporelle.
Au cabinet, j'utilise la bio-impédancemétrie multifréquence, avec le BiodyXpert ZMII®.
Vous pouvez même accéder à vos résultats via une application smartphone 🙂👍🏻

Vous êtes uniques, et vos parcours de vie également 😊
Prenez soin de vous 🙏🏻

A bientôt,
Karoline 🌿

✨Rendez-vous : Voir lien en commentaire

PS : Oui, celles et ceux qui me suivent sur Instagram ont déjà vu le contenu de ce post ;)