Sarah Yogi

Sarah Yogi Ambassadrice Just Strong đŸ’„
-10 % avec le code SARASL110

🚀Coaching professionnel certifiĂ©
đŸ’«Yoga & Nutrition en soutien 360°
🎯Coaching 1:1 & entreprises
———
Sportifs / Charge mentale / Stress / Post trauma / Atteinte d'objectifs / Perte de poids / Post Trauma / Perte de sens / Mauvaise estime de soi

14/04/2026

3 tapis. Petit prix, confort, adhĂ©rence, pratique douce ou dĂ©butant : je t’aide Ă  choisir sans acheter au hasard.

12/04/2026

Quel tapis de yoga choisir sans te tromper ?
J’ai testĂ© plusieurs modĂšles : du plus pratique au plus premium, et je te partage mon avis.

Voyage, adhĂ©rence, confort, stabilitĂ©, budget : je t’aide Ă  voir plus clair sans acheter n’importe quoi.

La partie 2 arrive avec mes tapis petit budget testés et validés !!

08/04/2026

J’ai compris que la patience c’est respirer, revenir, attendre le bon moment pour le corps. MĂ©diter. Recommencer.
C’est oser tomber, faire de ton mieux, ne pas te juger, et ne pas s’attacher au rĂ©sultat.

Le chemin se savoure, l’arrivĂ©e importe peu. ✹

En quittant mon mariage, je pensais avoir tout ratĂ©.Je partais honteuse, remplie de culpabilitĂ©, j’étais celle qui dĂ©tru...
07/04/2026

En quittant mon mariage, je pensais avoir tout raté.

Je partais honteuse, remplie de culpabilitĂ©, j’étais celle qui dĂ©truisait tout.
Alors qu’au fond, je quittais une vie devenue trop lourde.

Et le peu qu’il me restait, j’ai voulu le garder.
Garder Ă  tout prix les morceaux de mon passĂ© par peur que tout perdre confirme l’échec que je redoutais dĂ©jĂ .

Garder mon boulot, tenir.
Sourire, faire semblant, me cramponner, plus fort.
Garder mes repÚres, mes propriétés, ma sécurité, tenir.
Payer, ĂȘtre lĂ  pour mon fils, tenir encore.
Mais la vie en a voulu autrement.
J’avais tout perdu.

En quittant mon couple, je clĂŽturais 15 ans de ma vie.
15 ans Ă  construire une carriĂšre, des rĂȘves, des ambitions, une image de moi, des amis, un futur que j’avais imaginĂ©.

Oui, j’ai cru fermement que c’était ça l’échec : partir et tout perdre.
Voir partir ce que j’avais mis des annĂ©es Ă  bĂątir.

Ne plus reconnaĂźtre ni ma route, ni mes forces, ni mĂȘme le sens de la vie.
J’ai perdu des amis.
Je n’ai pas reçu le soutien que j’espĂ©rais.
J’ai perdu mes clients.
J’ai perdu ma sĂ©curitĂ© financiĂšre.
J’ai perdu le sens de mon mĂ©tier.
Et au milieu de tout ça, j’étais perdue.

Mais sans voir ce qui était en train de naßtre.

Parce qu’en perdant, je gagnais autrement.
Je gagnais en liberté, en vérité.
Je gagnais de nouvelles amitiĂ©s, lĂ  oĂč je perdais mes amis, d’autres me tendaient la main.
Je gagnais de nouveaux souvenirs avec mon fils, de nouvelles routines, de nouveaux lieux.
Je gagnais de nouveaux amours, de nouveaux sourires.
Je gagnais un nouveau métier, de nouvelles perspectives.
Et aujourd’hui, je commence seulement Ă  retrouver cette part de moi que j’avais laissĂ©e de cĂŽtĂ©.

Et, avec du recul je mesure que l’échec que je pensais d’avoir tout quitter aurait peut-ĂȘtre Ă©tĂ© de rester lĂ  oĂč je m’éteignais.

Parfois, ce qu’on vit comme une fin n’est que le dĂ©but de quelque chose de plus vrai.

À ceux qui se reconnaütront, merci.
Mes amis, mes amours, anciens et nouveaux collĂšgues, mes Ă©lĂšves, Ă  ceux qui sont restĂ©s, Ă  ceux qui sont arrivĂ©s sur ma route au bon moment : merci 🙏✹

L’équilibre ne vient pas toujours de plus de maĂźtrise
Moins de tension, moins de lutte, plus de prĂ©sence !
25/03/2026

L’équilibre ne vient pas toujours de plus de maĂźtrise

Moins de tension, moins de lutte, plus de présence !

23/03/2026

Le yoga est-il une religion ? Je te rĂ©ponds ✅

18/03/2026

CĂ©lĂ©brer les changements de saisons en Yoga ? Je t’explique tout !

âžĄïžPose moi une question en commentaire et j’y rĂ©pondrais dans une prochaine vidĂ©o ✅

#108

16/03/2026

Je ne peux plus entendre cette phrase quand je dis que je suis professeure de yoga đŸ§˜â€â™€ïž

12/03/2026

Pourquoi on chante le ĂŽm en Yoga ? đŸ§˜â€â™€ïž

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