20/04/2020
Chers amis,
Nous sommes très nombreux à vivre plus ou moins bien les contraintes du confinement, associées à l'angoisse d'attraper la maladie. Et ce confinement peut devenir problématique, qu'il se passe dans la solitude, ou au contraire dans une vie en commun ininterrompue.
En tant que thérapeute dont les interventions sont centrées sur les émotions, je propose une aide et un soutien pour les personnes qui en ressentent le besoin.
Les séances sont organisées autour d'échanges de paroles entre la personne et moi comme thérapeute. Nous construisons ensemble les constats, les objectifs et les étapes qui serviront de cadre à l'intervention. Contrairement aux thérapies plus traditionnelles, je ne reste pas en retrait en tant que thérapeute. J'interviens par la parole pour accompagner la personne aidée à trouver par elle-même les éléments de son chemin vers un mieux-être, une décroissance de ses anxiétés, une clarification du monde à venir, et en définitif une reprise en mains de son autonomie.
Ce travail est centré sur la reconnaissance des émotions courantes, et permet de passer d'émotions en émotions vers les origines des difficultés telles que la personne les vit aujourd'hui.
La méthode d'aide qui est proposée ici est partie d’un constat : c’est l’émotion, davantage que la compréhension, qui crée un déclic intérieur, et une impulsion salvatrice. Laquelle se traduit ensuite en un mouvement extérieur : le comportement. Cette impulsion est décisive pour retrouver son autonomie émotionnelle et aller mieux.
Il ne s'agit donc pas de bloquer ses émotions, ou de les contraindre, mais au contraire de les reconnaître, de les accepter, et d'en tirer la meilleure source d'énergie pour évoluer vers une autonomie retrouvée.
Pendant toute la période de crise actuelle, les séances de soutien sont totalement gratuites, et leur durée et leur fréquence seront définies d'un commun accord. Les séances peuvent avoir lieu par video-conférence ou même par simple téléphone.
N'hésitez surtout pas à prendre contact avec moi. Mon téléphone est le 06 72 75 41 62 et mon Email est a.guedon@gmail.com.
Et indiquez-moi quel est votre mode de video-conférence préféré (Whatsapp, Skype ou autre).
A bientôt donc.
Alain Guédon