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Les facteurs à l'origine des troubles de la sexualité sont :
- Les facteurs physiques : fatigue, troubles vasculaires, etc.
- Les facteurs psychologiques : stress, peurs, etc.
- Les facteurs relationnels : problèmes de couple, manque d'intimité, etc.
- Les facteurs toxiques : effets secondaires d'un traitement, abus d'alcool, etc.
La sophrologie et les autres thérapies : Accompagnement comportemental et émotionnel pour se détendre, prendre du recul et renforcer la confiance en soi.
Régulièrement recommandée par les médecins et les psychologues, la sophrologie est un outil adapté pour répondre aux différents besoins des personnes souffrant de troubles de la sexualité.
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Le stress peut causer des maux de tête et augmenter la production d’acide gastrique, ce qui peut exacerber les brûlures d’estomac.
Lorsque vous êtes stressé, vos muscles respiratoires se contractent, provoquant un essoufflement.
Au fil du temps, l’augmentation du rythme cardiaque et l’hypertension artérielle peuvent endommager les artères et provoquer des crises cardiaques.
Les hormones de stress font battre votre cœur plus vite et pompent plus de sang vers vos organes vitaux.
Le stress perturbe les systèmes reproducteurs masculin et féminin et réduit les chances de conception. Le stress chronique peut épuiser vos émotions et conduire à la dépression.
Le stress peut interférer avec l’endormissement et le maintien du sommeil, ce qui peut entraîner de l’insomnie.
En situation de stress, le foie augmente la production de glucose dans le sang, ce qui contribue au développement du diabète de type 2.
Les hormones de stress resserrent les vaisseaux sanguins et augmentent la tension artérielle. Le stress peut perturber le système digestif, provoquant des maux d’estomac et des nausées.
Les hormones de stress peuvent perturber votre cycle menstruel et même vous faire manquer vos règles.
Le stress chronique affaiblit votre système immunitaire, ce qui vous rend plus vulnérable aux virus et aux infections.
Le stress, souvent accompagné de fatigue, entraîne une diminution de la libido.
Le stress chronique peut entraîner des tensions musculaires entraînant des migraines et des douleurs musculaires.
#stress #hormonesdestress #systèmeimmunitaire #tensionsmusculaires #infections #stressinsomnie #augmentervotretension #douleursmusculaires #stresschronique #hypertension #baisselibido #insomnie #depression #hormonesdestress #mauxdetete #mauxdestomac #bruluresdestomac #diabetetype2 #tensionarterielle #augmentationglucose #augmentationsucre #sterilite #cyclemenstruel #reglesdouleureuses #absencederegles #libidofeminine #libidomasculine
Le stress peut causer des maux de tête et augmenter la production d'acide gastrique, ce qui peut exacerber les brûlures d'estomac.Lorsque vous êtes stressé, vos muscles respiratoires se contractent, provoquant un essoufflement.Au fil du temps, l'augmentation du rythme cardiaque et l'hypertension artérielle peuvent endommager les artères et provoquer des crises cardiaques.Les hormones de stress font battre votre cœur plus vite et pompent plus de sang vers vos organes vitaux.Le stress perturbe les systèmes reproducteurs masculin et féminin et réduit les chances de conception. Le stress chronique peut épuiser vos émotions et conduire à la dépression.Le stress peut interférer avec l'endormissement et le maintien du sommeil, ce qui peut entraîner de l'insomnie.En situation de stress, le foie augmente la production de glucose dans le sang, ce qui contribue au développement du diabète de type 2.Les hormones de stress resserrent les vaisseaux sanguins et augmentent la tension artérielle. Le stress peut perturber le système digestif, provoquant des maux d'estomac et des nausées.Les hormones de stress peuvent perturber votre cycle menstruel et même vous faire manquer vos règles.Le stress chronique affaiblit votre système immunitaire, ce qui vous rend plus vulnérable aux virus et aux infections.Le stress, souvent accompagné de fatigue, entraîne une diminution de la libido.Le stress chronique peut entraîner des tensions musculaires entraînant des migraines et des douleurs musculaires.#stress #hormonesdestress #systèmeimmunitaire #tensionsmusculaires #infections #stressinsomnie #augmentervotretension #douleursmusculaires #stresschronique #hypertension #baisselibido #insomnie #depression #hormonesdestress #mauxdetete #mauxdestomac #bruluresdestomac #diabetetype2 #tensionarterielle #augmentationglucose #augmentationsucre #sterilite #cyclemenstruel #reglesdouleureuses #absencederegles #libidofeminine #libidomasculine
Lorsque tu te sens mieux dans tes capacités, tu vas être plus énergique et motivé(e) pour agir et atteindre tes objectifs.
La confiance en soi est donc similaire à l’auto-efficacité !
Elle contribue autant à notre épanouissement personnel que professionnel.
C’est un travail constant, qui nécessite de la patience.
Si tu veux commencer à cheminer sur la confiance tu peux réserver ton accompagnement entièrement personnalisé pour tes besoins sur mon site internet www.sebastien-ledoux.fr
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ANTIGRAVITY : L'AntiGravity se décline sous plusieurs formes : yoga, fitness, "fundamentals", Pilates… Insistant un peu plus sur les fondements de la discipline, comme le fitness qui se concentre davantage sur le renforcement musculaire, par exemple. Le cours d'une heure s'effectue en musique. On commence par un moment de relaxation assise dans le hamac pour se recentrer sur soi, se connecter, puis on s'échauffe. On effectue ensuite des enchaînements de postures inspirées du yoga, autour du hamac ou dedans, et des étirements très poussés. Dans le hamac, on est en suspension, ce qui permet de gainer la sangle abdominale, mais aussi les fessiers, les cuisses, les bras. Enfin, en accélérant les répétitions des enchaînements, le cardio n'est pas en reste.Le principe est d'être toujours en contact avec le hamac, d'une façon ou d'une autre. Chaque cours se termine par un moment de relaxation, allongée dans le hamac.Le premier cours est très déconcertant. Durant les premières inversions, il faut se familiariser avec la sensation du sang qui monte à la tête. L'attraction terrestre s'avère aussi perturbante, presque désagréable, et on a peur de tomber. Progressivement, on commence à lâcher prise, on trouve cela agréable et amusant. On apprend à faire confiance à son corps, mais aussi au hamac. D'autant plus que la pratique est parfaitement encadrée. À la sortie du premier cours, on a réellement l'impression de gagner 3 cm de hauteur, de découvrir des nouveaux muscles. On ressent aussi un important travail de gainage. Les inversions participent vraiment à la relaxation et au relâchement. #AntiGravity #pilate #discipline #lacherprise #inversions #relaxation #relâchement #amusant #hamac #suspension #fitness #renforcementmusculaire #travaildegainage #acrobatie #sophrologiefitness #prisedeconscience #fitness
