Sokchearta - Votre thérapeute psycho-corporelle

27/11/2025

Il y a un moment dans la vie où on réalise que sa force n’est pas née de la puissance…mais de la peur d’être rabaissé•e, exposé•e, humilié•e.

Alors tu as construit un•e guerrièr•e. Une armure. Un personnage qui tient, contrôle et ne laisse rien passer.

Mais aujourd’hui, ton corps le sait :
❤️‍🩹Tu ne peux plus avancer contre toi-même.
❤️‍🩹Tu veux un autre chemin.
❤️‍🩹Un chemin où ta vulnérabilité n’est plus un danger, mais une source de vérité, de lien et de puissance intérieure.

C’est exactement ce que j’accompagne :
✨dépasser la blessure d’humiliation,
🌟apaiser le système nerveux,
💫libérer l’armure de la guerrière,
⭐️retrouver l’équilibre entre sensibilité et force incarnée.

Tu n’as pas à choisir entre cœur ouvert et puissance.
Tu peux être les deux.
Tu es les deux.

Si tu sens que tout en toi réclame cet espace, que tu veux te sentir légère, vraie, alignée…abonne-toi à mon compte : les dates 2026 de mes ateliers et retraites arrivent très prochainement.

26/11/2025

✨ Ce n’est pas TOI qui auto-sabote ta vie…mais les archétypes inconscients qui dirigent tes choix

On a toutes en nous des parts qui protègent, qui sabotent, qui résistent.
La Guerrière blessée qui veut tout contrôler.
La Bonne Élève qui cherche la perfection.
La Petite Fille terrifiée qui a peur de décevoir. Ce n’est pas ta faute si tu te sens coincée.

Tu rejoues des postures, des mémoires, des croyances inconsciemment.

Mais le jour où tu les reconnais, tout change :
✨tu reprends ton pouvoir,
✨tu apaises ton système interne,
✨tu comprends enfin pourquoi tu répètes les mêmes schémas…et tu peux t’en libérer.
🌸Si tu sens que “quelque chose en toi” bloque sans que tu comprennes pourquoi… ce post est pour toi.

🦋Les constellations archétypales peuvent ouvrir une porte que ton mental ne voit pas encore.
Swipe → Et viens rencontrer les forces intérieures qui attendent d’être vues.🧚

25/11/2025

🕯On parle souvent de liberté comme d’un concept extérieur : plus de temps, plus de choix, moins de contraintes…

Mais la vraie liberté, celle qui change une vie, commence à l’intérieur.

C’est le moment où tu te surprends à dire :
✨« Non, ça je ne veux plus. »
✨« Oui, ça me fait vibrer. »
✨« Là, je choisis pour moi. »

Dans mon approche psycho-corporelle et spirituelle, la liberté ressemble à ça :
🌿enlever une couche d’injonctions
🧸déposer l’armure de la guerrière fatiguée
🌸écouter la femme sensible qui connaît déjà la route
❤️revenir à cette vérité profonde qui t’a toujours appelée

3 questions pour ouvrir ton espace de liberté aujourd’hui :
🕯Où est-ce que je me retiens par peur de décevoir ?
🕯Quelle petite désobéissance bienveillante pourrais-je m’autoriser aujourd’hui ?
🕯À quoi ressemblerait ma journée si je me choisissais vraiment ?

❤️Et souviens-toi : La liberté n’est pas un grand saut. C’est un premier geste vers toi.

Tag une amie qui a besoin d’un petit souffle de liberté aujourd’hui.🧚

24/11/2025

🔥On vit dans un monde qui prône une “liberté” déguisée ou fake.
On nous répète que tout est possible, qu’il suffit de vouloir, qu’on est “libres”… tant qu’on consomme, qu’on performe, qu’on reste sages et silencieux•ses.

Le capitalisme adore la liberté : surtout quand elle s’appelle “consomme et tais-toi”.

Sauf que cette version-là de la liberté coûte cher.

🌿Elle épuise la Terre comme elle épuise nos corps.
Elle confond autonomie et achats impulsifs, empowerment et productivité, désir et distraction.

✨Alors que l’éco-féminisme vient poser une question toute simple mais profondément dérangeante : À quoi ressemble une liberté qui ne détruit rien ni personne ?

Une liberté qui ne demande pas de s’auto-optimiser jusqu’à l’épuisement.
Une liberté qui n’est pas mesurée en likes, en revenus, ni en objets accumulés.
Une liberté qui revient au vivant — celui qu’on respire, celui qu’on habite, celui qu’on incarne.
🦋Une liberté qui, enfin, nous rend à nous-mêmes.

✨Parce qu’au bout du compte, la vraie liberté n’a pas besoin d’être rentable.
Elle n’a pas besoin d’être marketée.
Elle n’a même pas besoin qu’on l’autorise.
Elle pousse dans la terre, dans les luttes, dans nos refus, dans nos “non” viscéraux.

Dans nos corps quand ils se réapproprient leur rythme.
Dans nos choix quand ils cessent de servir une machine qui brûle tout sur son passage.

⭐️L’éco-féminisme ne propose pas une liberté plus jolie. L’éco-féminisme propose une liberté plus juste ; pour nous, pour les autres, pour la planète. Et ça, forcément, ça dérange.

Libre de dire, libre de brûler, libre d’aimer. La Prêtresse impertinente

23/11/2025

🕯Les fêtes approchent… et avec elles, le retour des dynamiques familiales, des émotions qui débordent, et de cette pression silencieuse que ton corps connaît par cœur.
Tu le sens déjà monter, n’est-ce pas ?

❤️‍🩹Alors avant de replonger dans les mêmes schémas, avant de faire semblant d’être « forte », avant d’enfiler ton armure…
Je t’invite à t’offrir un espace pour respirer, libérer et revenir à toi.

Ce week-end, je t’ouvre un espace où tu pourras :
✨déposer le trop-plein émotionnel
✨comprendre ce qui se rejoue dans ta famille
✨apaiser ton système nerveux
✨retrouver ton énergie et ta clarté
✨te reconnecter à ton authenticité, sans masque

Constellation archétypale et/ou Breathwork�2 espaces puissants pour te délester de ce qui te pèse et t’ancrer dans une fin d’année plus douce, plus consciente, plus alignée. Atelier à la carte possible. Choisis ce qui résonne pour toi.

Si ton corps dit “oui”, même tout doucement… écoute-le.
Les places sont limitées.

Réserve ta place via le lien en bio ou en m’envoyant un DM.
Offre-toi ce cadeau avant d’offrir quoi que ce soit aux autres.🧚

21/11/2025

Non, tu n’es pas en re**rd.
Tu bouges au rythme de la saison : lent, profond, essentiel.

Le monde te pousse à accélérer, mais la nature, elle, te rappelle que ralentir est un acte de survie et parfois même de résistance.

L’automne avance sans se précipiter.
Tu peux faire pareil.

Au grand désespoir des pressés.

19/11/2025

🌲 La forêt ne demande pas notre permission.

Elle vit. Elle enseigne. Elle résiste.

Et moi, j’ai compris :
☘️Se reconnecter à soi, à son corps, à ses cycles, c’est faire revivre la forêt en nous.
🍃Reprendre ce que le patriarcat a voulu étouffer.
🌿Retrouver notre puissance naturelle, sauvage et indomptable.

🔥Et toi… qu’as‑tu décidé de réensemencer dans ton monde intérieur et autour de toi ? 🌱

18/11/2025

💝Premier atelier de Constellations Archétypales à Marseille ! 💝

Et si tu pouvais libérer tes blocages inconscients et révéler ton authenticité ?

CONCOURS EXCLUSIF : Gagne ta place !
Pour participer :
✨Like ce post et abonne-toi à mon compte
💫Tag une personne qui aimerait te rejoindre
🌟Partage en story pour doubler tes chances

Seulement 1 place offerte !

Ne laisse pas passer cette chance de vivre une journée unique pour :
✨Transformer tes blocages en ressources
🌟Te reconnecter à ton intuition profonde et ton féminin sacré
⭐️Retrouver clarté, confiance et liberté intérieure

🦋Participe dès maintenant et offre-toi ce voyage de l’ombre à la lumière.
Lien en bio pour réserver ta place.🧚

17/11/2025

On associe spiritualité à s’élever, méditer, chercher des signes…

Mais si ça t’éloigne de ton corps, de tes choix, de ta vie réelle…alors tu t’échappes de toi.

La vraie spiritualité, elle, te ramène ici.
🍃Dans le monde réel.
☘️Dans tes décisions.
🌿Dans ton souffle quand tu doutes.
🌵Dans ta capacité à dire « non ».

🌸Dans ton courage d’être authentique, même quand c’est inconfortable.

🦋Être spirituelle, ce n’est pas monter plus haut.
C’est descendre plus profondément en toi. C’est oser vivre ta vérité — dans ta vraie vie.

Parce que ta transformation ne se fait pas en dehors de ta vie réelle. Elle se fait dans ton quotidien, dans ton corps, dans ce que tu choisis aujourd’hui.🧚

17/11/2025

“Quand les femmes se rassemblent, le monde respire autrement.”

Elles sont arrivées une à une, un peu tremblantes, portant chacune un passé, une fatigue, des blessures invisibles. Et pourtant… quelque chose a commencé à vibrer.

Rires qui guérissent, silences qui parlent, larmes qui libèrent. Des cœurs qui s’ouvrent, des corps qui se souviennent.

Et peu à peu, les masques tombent. La magie du cercle opère.

Il y a une force ancienne dans la sororité : quand les femmes cessent de se juger et s’autorisent à se regarder vraiment, le lien devient guérison.
Le souffle s’apaise, les épaules redescendent, la beauté brute de chacune émerge.
Et c’est là que naît le courage tranquille du féminin : oser dire “je suis fatiguée”, “j’ai peur”, “je veux ma vie”, et se sentir légitime d’être soi. Découvre le récit complet de cette rencontre, et la puissance d’un cercle de femmes : Lis l’article

Elles sont arrivées une à une, un peu tremblantes, un peu sur la réserve. Certaines ne connaissaient personne. D’autres portaient encore les traces d’un pass...

15/11/2025

🌸Samedi matin. Le moment où tout peut se déposer.

J’ai créé ce carrousel pour te rappeler que :
Prendre soin de toi, ce n’est pas “faire une pause parfaite”, c’est écouter ce qui murmure derrière tes armures de guerrière, derrière tes masques.
Prendre soin de toi, c’est revenir dans ton authenticité❤️

Tu n’as pas à être parfaite ou forte, simplement être toi ; quelque soit ton ressenti ou ce que tu traverses. Tu as le droit d’être toi.

Aujourd’hui, j’ouvre un espace pour ça :
✨ Une journée de constellation : un espace sacré pour t’alléger, t’aligner, libérer ce qui t’appelle depuis longtemps.

On n’est pas là pour comprendre. On est là pour sentir, déplacer, transformer.
Pour que ton corps redevienne ton guide et que tu retrouves ton axe.

Si quelque chose résonne dans ton ventre, si tu sens un élan doux mais réel…tu es probablement prête.

Envoie-moi un message si tu veux rejoindre la journée. Je t’accueille dans le cercle.
Dernières dates pour 2025 : samedi 29 novembre à Marseille.

Infos et résa: https://www.sokchearta.com/constellations🧚

14/11/2025

Et si on arrêtait de confondre spiritualité et sainteté?

Assez de toutes ces injonctions à “élever ses vibrations” comme si on devait vivre sous cloche de quartz rose. Je crois à une spiritualité pimentée, imparfaite, vivante, incarnée, authentique où la sagesse se mêle au vin, où la pleine lune se danse, et où le sacré a encore du mascara qui coule.

La lumière, ce n’est pas la perfection. C’est la conscience; même quand on est un peu pompette.