Samudra Bodywork & Movement therapies

08/11/2025

✨ Libérer la nuque – sortir de l'hypervigilence✨

La nuque fait le lien entre la tête et le reste du corps, entre la pensée et l’action, entre la conscience et l’incarnation.

Quand nous nous imposons de « tenir le coup », que nous ne pouvons plus nous empêcher d'analyser, de planifier, les tensions s’y accumulent : le cou se raidit, la tête se déconnecte du reste du corps.

Les recherches sur le fascia cervical montrent que cette zone – riche en récepteurs sensoriels et émotionnels – enregistre nos états de vigilance, de peur ou de résistance.

Lorsque les tissus myofasciaux de la nuque se figent, ils bloquent la libre circulation de l’énergie et limitent notre capacité à nous sentir entiers, libres et confiants.

Llibérer ces tissus, c’est libérer un potentiel puissant. La libération myofasciale dans la région cervicale peut diminuer la douleur, augmenter l’amplitude de mouvement – et favoriser un état émotionnel plus stable.

Libérer la nuque, c’est aussi permettre un retour à l’unité. Retrouver une cohérence entre ce que nous pensons et ce que nous ressentons.
C’est laisser la tête redevenir légère, ancrée sur un corps vivant et confiant.
La tête communique à nouveau avec le cœur, le cœur avec le bassin. L'énergie circule à nouveau et les actions sont alignées avec l'ensemble de l'être. La capacité de garder la tête haute est rétablie, même quand tout vascille, on peut rester souple, capable de s’adapter, de bouger avec le changement.

Quand tu autorises ce relâchement, tu envoies un message à ton système : je suis libre. Je peux garder ma tête haute et me laisser porter.

30/10/2025

🙃 Le corps n’est pas un véhicule.

On entend souvent cette métaphore… mais attention à ne pas s’y perdre.

Ce détachement est souvent un redflag qui peut révéler un phénomène de dissociation.

Certes nous ne sommes que de passage sur Terre, mais pour le moment, nous sommes dans l'expérience de la vie. Notre corps n’est pas un outil qu’on conduit, ni un objet qu’on possède.

Notre corps, c’est nous.
Notre corps, c'est notre histoire inscrite dans la matière, notre intelligence, notre identité, notre manière unique d'exister au monde.

Choisir l'expérience de l'incarnation, c'est aussi accepter nos limites, nos sensations, notre humanité. Apprendre à être présent à son corps, ça peut être un véritable challenge. Parfois, ça nous confronte à de grandes souffrances, qu'elles soient d'ordre physique, psychique ou émotionnelle.

Pourtant, plus nous devenons présents à nous-mêmes, plus nous serons ouverts à l'expérience de la vie. ✨

En séance, je vous accompagne sur ce chemin de régulation, d’ancrage et de reconnexion à soi.

28/10/2025

Gorge serrée, mâchoire crispée, dents qui grincent...

Le corps parle, même quand on se tait.

Derrière ces tensions se cachent souvent des émotions retenues : des mots qu’on n’a pas dits, des larmes qu’on a contenues, des colères qu’on a avalées. Le corps sculpte nos silences.

La fasciathérapie, c'est un travail corporel et somatique où l'on apprend à écouter le langage du corps, à redonner une voix à ces tensions silencieuses, à relâcher ce qui pèse, à libérer ce qui étouffe, à redonner du souffle à ce qui demande à vivre.

Respirer. Dénouer. Sentir. Laisser circuler.

Parce qu’en relâchant ces tensions, c’est tout un monde intérieur qu’on libère. 💫

23/10/2025

🪷 Vivre au présent, c'est habiter l'instant avec conscience et accueillir la réalité telle qu'elle se manifeste.
C'est savoir reconnaître quand l'on reste accroché à un souvenir, à une projection ou à un fantasme.
C'est avoir le courage d'accepter de s'en détacher, de laisser partir ce qui a été, ou ne sera jamais pour ouvrir la main à l'inconnu.
C'est avoir confiance en la vie, et se rendre disponible à ce qu'elle nous invite à découvrir. 🪷

Nos mains en sont souvent le reflet : elles s’ouvrent, se ferment,saisissent, s’attachent, lâchent…
Elles traduisent notre capacité à laisser partir ce qui n’est plus, et à accueillir ce qui vient.

En fasciathérapie, le travail des mains nous ramène à cette présence subtile : celle du toucher conscient, de la connexion, du lien entre le corps et l'environnement.
C’est un chemin de confiance, d’écoute et d’ouverture à la vie. 🕊️

22/10/2025

Le masque social 😬

Le visage est certainement la partie de notre corps la plus expressive. Pourtant, il est aussi le siège de nombreuses tensions accumulées...

En société, nous apprenons souvent à dissimuler nos émotions les plus profondes, parfois jugées trop intimes ou inappropriées à partager.

Par habitude, par éducation, par souci de conformité ou de politesse, nous adoptons un "masque social" : une expression figée, un sourire de façade, un air détaché… autant de mécanismes inconscients qui finissent non seulement par nous éloigner de notre vécu intérieur mais génèrent des situations complexes, des dérèglements et douleurs

Physiques :
❌ Mâchoire crispée, ATM
❌ Bruxisme
❌ Céphalées
❌ Acouphènes

Psychiques :
❌ Difficulté d'ordre relationnel
❌ Peur du conflit
❌ Explosivité émotionnelle
❌ Expression des limites altérée
❌ Phénomène de dissociation

Ce sont les témoins silencieux d’émotions contenues, de colères rentrées ou de limites sans cesse repoussées.

En séance, il est possible d’apprendre à reconnaître ces tensions et relâcher ce masque. Nous venons redonner de l’espace au visage, à la respiration, à l’émotion. Petit à petit le masque laisse place à un reflet plus authentique de soi.

🤲 Un chemin vers une expression plus libre, plus vivante, plus vraie.

04/08/2025

De tous les lieux où j'ai pu travailler, les séances au cœur de la nature restent de loin mes préférées 🏞️💚🌳

01/04/2025

Vous pouvez désormais prendre RDV en ligne pour une séance individuelle de Fasciathérapie MER à Paris

Je crée un espace pour vous. Pour que vous puissiez plonger au cœur de vous même, vous accueillir, vous ressentir et vous écouter. Bien souvent, derrière une douleur, une gêne, se cache une information qui n’a pas été traitée… Je vous guide pour ramener votre présence dans cet espace, ...

07/12/2024

✨ Libération émotionnelle : quand le corps parle, écoutons-le ✨

Saviez-vous que des émotions non exprimées, comme la tristesse, la colère ou l’anxiété, peuvent se manifester sous forme de tensions et de douleurs physiques ? Lorsque nous réprimons ou ignorons nos ressentis, notre corps réagit par des crispations qui, au fil du temps, peuvent se cristalliser.

Ce phénomène, appelé somatisation, nous rappelle l’importance d’harmoniser nos dimensions physiques, émotionnelles et psychiques. 🌿

Un travail corporel profond et conscient aura des répercussions sur la sphère psychique et émotionnelle et inversement.

Cette approche intégrative permet non seulement de traiter les douleurs physiques, mais aussi de sortir d’un état de mal-être, de soutenir une transition de vie, d’accompagner une introspection ou de travailler sur la libération de traumatismes.
 
Soyez libre de me contacter pour en savoir plus ou prendre rdv.  🍃